宝宝不爱吃饭是什么原因
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宝宝不爱吃饭是什么原因,相信很多爸爸妈妈在照顾宝宝过程中,都会遇到同样的问题,那就是宝宝不爱吃饭,其实造成宝宝不爱吃饭的原因有很多种,下面一起来了解宝宝不爱吃饭是什么原因。
宝宝不爱吃饭是什么原因1
1、零食不断,口不停,胃不畅,导致胃肠蠕动和分泌失调。
2、孩子的饮食不规律,没有固定的进食时间,进食时间延长或缩短,胃肠道消化法正常已被打乱,孩子不会进食。
3、片面追求高营养,不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃,损害肠胃,引起消化不良。
4、饮食环境不好,一边吃东西一边吃东西,或者吃东西,父母挑逗,谴责,让他们不能安静地吃东西
5、家长过分关注孩子的饮食习惯,让孩子有一种叛逆的心态,然后拒绝抵制食物,家长应该对孩子放松,让孩子可以轻松吃东西。
6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比,舌头表面上的小突起变平或萎缩。
7、缺乏运动,新陈代谢,胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。
8、小孩的病也会导致食欲不振,不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担,导致宝宝不爱吃。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、营造良好的就餐环境
父母一定要营造出愉快、轻松的就餐环境,不吐槽饭菜的口味,也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好,更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强,这些都有可能学到,还有可能分散注意力,影响就餐情绪。
就算宝宝喜欢自己抓食物吃,弄得到处都是,也不要过度批评,可以准备一件吃饭罩衣,这样就能避免很多麻烦,也能让宝宝吃得更顺心。
2、给宝宝准备专用餐具
宝宝长大的一定的年龄后,自主意识变强,抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的`餐具,有利于培养好的饮食习惯。
另外,宝宝的餐具最好兼具颜值,选择卡通可爱,造型趣萌的会更有食欲,更能增加食物的美味度,提高宝宝吃饭的兴趣。
分格餐盘能让食物变得美味,对初学自主吃饭的宝宝来说,作用非常大。
3、多吃促进食欲的食物
宝宝食欲不好的话,还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外,还可以选择一些能提高食欲的食物。比如,山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等,这些食物有的能促进宝宝肠胃消化,有的符合宝宝的口味,对增进食欲有好处。
4、不强迫吃不喜欢的食物
面对不吃饭的宝宝,还要做到不强迫宝宝超级不喜欢的食物,不强迫进食,否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时,应该告诉宝宝,这些都是有营养的食物,还可以尝试辨别食物的小游戏,提高对食物的兴趣。
如何提高宝宝食欲
孩子食欲不佳,吃什么都没胃口,进食量减少导致身体吸收不到足够的养分,生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲,需要给孩子的肠胃减负,合理安排饮食,同时让孩子注意补充水分,多运动。
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外,当宝宝饿的时候,可以给他吃副食,不用硬守原本的饮食时间,稍稍调整进食时间,之后再慢慢调整回正常时间即可。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物,家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
4、户内外活动不能少
不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心“动”起来,胃口也会调动起来。
宝宝不爱吃饭是什么原因2
1、孩子可能缺锌
对于宝宝来说,多吃饭才能满足身体发育需要的营养和能量,如果宝宝体内缺锌,就会造成挑食厌食的症状。锌是人体所需的微量元素,如果宝宝缺锌,就会不爱吃饭,家长要注意观察孩子是否缺锌,平时饮食上可以多摄入一些含锌的食物比如生蚝、瘦肉、猪肝等。
2、没有遵循辅食添加规律
对于宝宝来说,一出生都是喝母乳的,但是随着宝宝渐渐长大,母乳已经满足不了他的生长所需,这个时候父母就要给宝宝添加辅食。辅食添加的顺序一般是由汤汁到稀泥到碎末到颗粒最后再到块状。父母应该按照这个规律来给宝宝添加辅食,如果不按规律添加,很可能造成宝宝长大后厌食、挑食。
3、宝宝不吃饭可能是生病了
如果宝宝生病了胃口就不好,这个时候不愿意吃饭,家长要注意观察宝宝的身体状况,如果生病了要及时到医院检查。
4、家庭氛围的影响
如果家长出现吵架或者冲突或者亲子关系很紧张,这个时候就会对宝宝的吃饭造成影响,会让宝宝出现紧张心理影响胃口。
5、没有养成好的饮食习惯
一些宝宝在吃饭时父母为了孩子多吃就会答应他们一些要求,比如边吃饭边看电视,或者一边玩玩具,这个时候大多数家长会妥协,但这中行为是不对的,会让孩子养成坏习惯,而且还会影响宝宝的身体健康。
6、家长的过分溺爱
对于很多家庭来说只有一个独生子,所以这个宝宝就受尽了宠爱,说一不二,导致他们对父母家长的要求充耳不闻。
那么要想改变孩子不爱吃饭的臭毛病,家长应该怎么做?
树立规则
家长应该制定一个规则让孩子遵守,让孩子知道如果不好好吃饭就不会有其他东西吃,就算饿了也只能等到晚上吃晚饭的时候。
家长做榜样
光让孩子好好吃饭是不行的,家长更应该做好榜样,只有家长和孩子一样,孩子才会感觉自己被尊重。
让吃饭也有仪式感
家长可以给孩子一个专门的碗筷餐具,让孩子知道和爸爸妈妈一起吃饭是有仪式感的,而且不能边吃边玩,要认真对待。
戒掉水果零食
很多孩子不好好吃饭的原因就是吃太多的水果和零食,要想孩子认真吃饭,首先要戒掉水果零食,当孩子没有其他的东西吃了,饿了就会好好吃饭。
要想让孩子乖乖吃饭,就要给孩子养成好的餐桌习惯,让孩子明白吃饭的重要性,同时家长也应该温柔地引导孩子,让孩子好好吃饭健康长大。
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