儿童身体虚弱该怎么调理
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儿童身体虚弱该怎么调理,我们都知道宝宝如果身体不舒服,会通过各种症状表现出来,尤其是当宝宝身体虚弱时,这种症状更明显,因此需要好好治疗,下面一起看看儿童身体虚弱该怎么调理。
儿童身体虚弱该怎么调理1
1、提高免疫力。
如果孩子体弱多病的话,可能是免疫力不好,可以针对这一情况,多给孩子进行一下滋补,加强孩子的日常营养的摄入,给孩子增加一些补品,提高免疫力。
2、全面检查身体。
如果孩子的身体素质不好,或者经常发病,遇到春天或者冬天的疾病多发季节,就躲不开疾病,这样的.情况下,家长首先要确定,到医院检查是否孩子有器质性的问题。
3、保持心情愉悦。
如果孩子的身体虚弱,可能跟孩子的心情也有一定的关系,所以,我们作为家长,要给孩子一定的自由度,让孩子保持自己的身心愉悦,压力过大不利于成长。
儿童身体虚弱原因是什么
1、孩子经常晚睡。小儿睡眠时间一般比较长,但很多父母有晚睡的习惯,孩子也跟着很晚才睡觉,往往令小儿睡眠不足。
2、零食吃太多。小孩吃零食没节制,对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝,不但给肠胃带来了负担,也增加了肥胖的风险。
3、穿衣过多。有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了,于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动,容易出汗,若没有及时换衣服或抹汗,风一吹,更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状,体质却未恢复,很容易再感冒。
儿童身体虚弱可能是零食吃得太多,也有可能是经常承受风寒的,所有这些表现都有相关的解决侵袭,导致免疫力功能下降等等,所以家长不要太紧张,调整好平时的生活习惯,保障健康的规律生活,不要让孩子的身体健康能力承受风险。
儿童身体虚弱该怎么调理2
黄芪炖鸡汤
鸡一只,洗净切块,黄芪10克,锅内加水适量,炖熟后调味。每周吃1次,连吃5-10次。
适用宝宝:气虚、血虚、阳虚体质均能服食,但感冒、火旺和湿重体质者不能服用。
太子参山楂粥
太子参10-15克,山楂50克,粳米适量。山楂洗净,剖开去核,与太子参、粳米一起加水煮粥,趁热适量食用。
适用宝宝:经常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以经常服食,但在感冒发热时不能吃。
四仁赤扁豆粥
米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小时)、冬瓜子仁(去壳)10克、白豆蔻1克(最后加入煮),加粳米适量一起煮粥,适量食用。每日一次,进食一周。
适用宝宝:对湿重体质的孩子有较好的调节作用,对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好效果。
梨粥
鸭梨3个,粳米50克。先将梨切开去核,捣碎滤汁待用(或直接用榨汁机榨汁)。锅中放入适量水,加入粳米煮粥,待粥熟后放入梨汁调匀食用。
适用宝宝:火旺体质的孩子可经常食用,但脾胃气虚的孩子慎用。
萝卜炖牛肉
牛肉500克,洗净切块,胡萝卜、白萝卜各200克,切块。牛肉炖2-3小时后将萝卜放入锅内同炖,熟后调味。
适用宝宝:对气虚、血虚的宝宝有补虚清火的作用。
生地蒸乳鸽
乳鸽一只,洗净,生地10克,切细条,放入乳鸽腹内,隔水蒸熟食用。
适用宝宝:对阴虚体质的孩子有良好补益作用。
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