怀孕俩月便秘是怎么回事
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怀孕俩月便秘是怎么回事,怀孕时经常会出现一些异常反应,怀孕初期出现腹痛可能是流产的征兆,大部分女人都要经历妊娠的过程,孩子的出生不是母亲一个人在努力,怀孕俩月便秘是怎么回事,妈妈们可以了解一下。
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怀孕俩月便秘,这是因为女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前那样正常排出体外。大便间隔超过48小时,粪便干燥,引起排便困难就称为孕期便秘。
孕期便秘的妇女,应注意每日坚持适当的体育活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射。有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了。平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成孕妇重度贫血,因而影响胎儿的生长发育。
所以孕期便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗。除药物外,食疗也是纠正便秘的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便。孕斯便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则,否则会因用药不当导致流产或早产。因此,孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱,谨慎从事。
治疗孕期便秘也要小心,不恰当的治疗也会对宝宝造成伤害。准妈妈们属于特殊的群体,在治疗便秘时需要谨慎小心。
另外,孕期的女性还可以通过以下保健品补充身体所需的'营养物质:
固肾安胎丸:适用于中医肾阴虚证的早期先兆流产妇女,有滋阴补肾,固冲安胎的作用。
爱乐维 复合维生素片:适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
滋肾育胎丸:适用于脾肾两虚,冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)的女性,可以补肾健脾,益气培元,养血安胎,强壮身体。
怀孕俩月便秘是怎么回事2
怀孕了便秘怎么办
一、首先调整生活方式
1、增加膳食纤维的摄入
比如多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、菌菇之类。还可以尝试一下西梅泥,含有比较多的纤维素。
附:西梅泥制作方法
首先,要买西梅干(如果能买到新鲜的西梅是最好了)。买西梅干的时候一定要看清楚配料这一栏,只能是西梅,不能有任何添加的东西。
然后,取7-8颗西梅+少量水,用料理机打成泥。如果觉得西梅泥酸,可以添加一些蜂蜜。
最后,成品装进可密封的小罐子里,可吃2-3天。
2、多饮水
每天最少喝水 1.5~2 L ,晨起可喝杯淡蜂蜜水,可多喝牛奶。
3、适度活动
比如瑜伽、慢跑、散步、游泳,每天锻炼 30 分钟以上。
4、建立良好的排便习惯
要求每日定时排便,建议在晨起或餐后2小时内尝试排便。
二、慎用泻药
妊娠期便秘,首先调整生活方式,对大多数人会有效;如仍然无效,可适当使用泻药,但千万不能乱用泻药,否则会引起流产、早产等。
1、推荐使用以下药物
(1)麦麸
即麦皮,小麦加工面粉副产品,麦黄色,片状或粉状,含有大量的纤维素和维生素B类。
麦麸口服后,其纤维素不被肠壁吸收,在肠腔内吸收水分而膨胀,增加大便量,刺激肠蠕动,有利于排便。
(2)乳果糖
它在小肠内不被消化吸收,而能吸收体液入肠腔,软化大便;进入结肠后被细菌代谢成乳酸等,酸化肠道,刺激肠道蠕动,从而起到缓泻作用。无毒性、无依赖性。
(3)聚乙二醇或聚乙二醇电解质散剂
在肠内吸收水分后膨胀形成胶体,使肠内容物变软,体积变大,促进排便。其为纯物理作用,不吸收、不代谢、安全、无刺激 。
以上药物安全性好,被国内外指南广泛推荐可用于孕期便秘。但剂量有个体差异,宜从小剂量开始,逐步加量,达到通便效果,避免出现剧烈腹泻,以防流产和早产。
2、建议使用开塞露
开塞露可能会引起局部组织的强烈收缩,造成局部短暂缺血,尤其是在怀孕初期,有可能会引起先兆流产,不建议孕妇使用。
3、禁止使用刺激性泻药
如大黄、番泻叶、芦荟、蓖麻油、比沙可啶、酚酞等
这类药物作用于肠神经系统,增强肠道动力和刺激肠道分泌,通便效果好。但长期服用会引起药物依赖、结肠黑变病、甚至诱发肠息肉,可引起肠痉挛,诱发流产、早产,比沙可啶尚见致畸的报道,孕妇及哺乳期禁用。
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