怀孕了胃口可能会改变

怀孕了胃口可能会改变，很多人在怀孕的时候胃口都会发生变化，有些人就很喜欢吃酸的食物，还有些人就会变得胃口很不好，下面小编分享怀孕了胃口可能会改变的相关文章，一起来看下吧。

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怀孕了胃口可能会改变

有些孕妈妈在月经过期不久的时候（1-2个星期)就开始发生胃口的改变。无故出现恶心、呕吐，而且会在早晨加重。口味也有了相应的变化。停经后，孕妈妈突然喜爱食自己原来不喜欢的食品；讨厌油腻的食品；吃过一次的食品，第二次就不爱吃了；有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐，等等。

尤其是酸味食物是孕妈妈的最爱，因为一些酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多数孕妇喜爱吃酸的.食物。

像杨梅这种水果对孕妈妈来说是相当有诱惑力的。从营养学的角度来看，孕妈妈适当吃些酸性食物有利于母亲和胎宝宝的营养需要。孕妈妈多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。孕妈妈吃酸性食物，也应该讲究科学，不能盲目吃。

孕妈妈胃口的改变、出现恶心、呕吐等症状。医学上称这种现象为“早孕反应”，这不是病，一般不需要用药物治疗。经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

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怀孕了没胃口怎么办

孕妇没胃口，关键要注意孕妈咪饮食的小细节，从而设法促进准妈妈的食欲。在食物的选择上，我们建议您选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。选对了食材，如何烹饪便成为了孕妈咪应当注意的问题。既要做到吸引人的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。又比如蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。

此外，一些孕妈咪饮食禁忌您一定要心中有数，尽量投其所好变换食物口味及烹调方法，多做调剂，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等，多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。