嘉宝肉泥怎么吃嘉宝肉泥的吃法
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嘉宝肉泥怎么吃,嘉宝肉泥的吃法,宝宝由于器官还没完全发育完整,对于食物一般都是流食为主,而且必要的营养必不可少,今天我们大家就来看看所谓的嘉宝肉泥怎么吃,嘉宝肉泥的吃法!
嘉宝肉泥怎么吃嘉宝肉泥的吃法1
食用方法:
开盖即食,尽量不要用微波炉加热更不要上锅蒸,否则容易损失营养,天冷的时候可以用热水隔水捂一下。
可以于果泥和米粉等灵活搭配试用。开封前存储于阴凉干燥处,开封后,请防御冰箱冷藏并与两天内吃完。
肉泥该如何选择
在选购肉泥的时候,我们主要关注好两个点,蛋白质含量以及钠含量。
1、蛋白质:
花这二十几块买肉泥为的是给宝宝获取蛋白质,因此蛋白质含量当然会是我们需要关注的一个点。上面提到的几种结构的肉泥,纯肉泥的蛋白质含量一般在6g/100g或以上,而肉,蔬果等混合泥大概在1.5~4g/100g之间不等,这里当然不是说纯肉泥由于蛋白质含量高,就认定成比肉蔬混合泥要好,毕竟肉蔬混合泥一方面可以获取蔬菜的纤维素,另一方面也可以丰富肉泥的口味,所以根据自己目的进行选择就好,但是,那些蛋白质含量只有一点几克的,作为肉泥就真是不够意思了。
2、钠含量
钠含量方面,肉泥中的钠含量一般比菜泥果泥高,一般是20~50mg/100g不等,它主要是来自肉本身。但是有些产品会添加食盐,这就使得总体的钠含量偏高了。中国营养学会的《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐7~12个月宝宝的钠摄入量是350mg每天。而奶粉中的钠含量一般在30mg/100ml左右,也就说,宝宝通过吃奶,就已经获取了两三百毫克的钠,因此,大家可以根据宝宝的`奶量和整体辅食的食量,评估宝宝应该选用钠含量在哪个水平的肉泥。
肉泥注意事项
妈妈们在给宝宝喂食肉泥的时候,建议先从鸡肉或者是猪肉开始,而且一次最好只是添加一次。如果宝宝还没有咀嚼能力,食用市场上卖的瓶装肉泥反而比家庭研磨的肉泥更加合适。
1、宝宝开始尝试肉类食物的时候,妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始,这两种肉类比较不容易过敏。
2、给宝宝添加肉泥的时候,一次最好只添加一种,等到宝宝完全适应后,再进行更替添加,否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
3、如果宝宝还没有咀嚼能力,建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥,这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙,不太适合宝宝食用。市场上卖的肉泥经过特殊加工后,比较容易被宝宝吸收。
4、当宝宝有了咀嚼能力之后,妈妈们可以考虑给宝宝喂食家庭手工磨制的肉泥了,这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。
5、泥状的食物是宝宝最容易接受的形态,但是味道好更加能吸引宝宝。因此妈妈们在制作肉泥的过程中,除了要注重营养外,如果在形状、味道等方面下苦工,也许更加能提高宝宝的食欲。
嘉宝肉泥怎么吃嘉宝肉泥的吃法2
1、牛肉泥:100g牛肉和100g土豆加上3片姜片,首先把牛肉搅碎,土豆切丁;然后把土豆和牛肉一起放入蒸锅,稍微再土豆和牛肉里面各加一点点水,不要过多;最后,一个小时之后等牛肉和土豆都熟了,一起放入搅拌机中搅拌成泥状就可以了。
2、山药瘦肉泥:100g山药和100g猪瘦肉,少许糖和盐,首先将山药和猪瘦肉分别剁碎,宝宝小的话可以尽量剁碎一点;然后将剁碎的山药和瘦肉都放入一个炖锅中,将少量水和酱油提鲜,然后用筷子将所有材料搅拌在一起,放在锅中炖20分钟左右,熟了之后,可以给宝宝添加到米糊里面吃。
3、蔬菜肉泥:胡萝卜,白菜和适量里脊肉,先将胡萝卜磨碎。白菜切碎,里脊肉去肉筋和姜片一起剁成泥,然后用少许冷开水将肉泥化开,用锅将肉泥煮开依次放入胡萝,白菜,之后可以适量添加一些主食。
制作各种肉泥是为了让宝宝吸收的营养更全面,制作肉泥过程中,肉泥越细腻宝宝越容易吸收接受,而且味道好,宝宝们会更喜欢。
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