学游泳最好的年纪
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学游泳最好的年纪,养育孩子是一个要付出很多心血的过程,孩子在成长的每一个阶段都会出现各种状况,父母不仅时刻关注孩子的心理和身体变化,还要早早就将孩子送去上各种培训课程,下面就来了解一下学游泳最好的年纪。
学游泳最好的年纪1
1、孩子身体条件允许的情况下,7周岁左右开始学习
大多数的孩子是在这个年龄段开始学习游泳,并且是在大人的陪同下学习,保证安全,这个时期的孩子各方面的独立性以及心肺功能等条件都适合学习游泳,并且也能够理解教练的意思和要求,这个时期学习接受能力也会比较强,大多数的孩子也不会有怕水的情况。
2、5岁以下的儿童不适合学习游泳
建议家长不要太过着急给孩子就安排学习游泳,这个时期的孩子身体的条件不允许,并且这时期的理解能力也不够,不能很好地接受游泳的训练,并且安全问题也是这个时期需要时刻关注的问题。而且大多数家长这个时期都是用游泳圈套着孩子的脖子学习,有时候使用不当,游泳圈过度的套住孩子的脖子,也会发生安全问题,所以这个时期的孩子不建议学习游泳。
3、孩子学习游泳,下水之前做好准备工作
炎热的夏季在水下是比较舒服的状态,于是很多孩子一到游泳场所就直接扎到水里,这个是非常不安全的,每年不管哪个年龄段的孩子都出现过这样的安全问题,因为在下水之前没有足够的准备工作,下水之后出现抽筋等问题,都是非常危险的,所以在孩子下水之前应该先做些热身运动再慢慢地下水,保证孩子的安全。
每个孩子学习一项技能都是以安全为前提的,所以家长在孩子学习各项兴趣的时候,要多注意留心孩子的身体状态,并且多询问孩子学习的情况,避免因为一些疏忽导致出现问题,同时,在选择场所和训练的同时要注意所有的安全措施,确保安全的情况下再去选择,尤其是适龄儿童来说。
学游泳最好的年纪2
4-8岁孩子学习游泳的最佳年龄
有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练,结果证明:4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。
当然,孩子太小,身体稚嫩,接受指令的能力也差,不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
儿童学游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:
1。游泳运动对儿童最大的`好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
3。儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。
4、游泳能锻炼孩子的神经系统,从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。
学习游泳的好处有很多,但是也必须注意:
首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
其次,孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。
最后,在水中的.时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
一、游泳的最佳时间段
一般孩子游泳都选在夏季,因为夏天水温高,孩子易适应。
二、游泳时须注意的事
首先,安全是第一准则,孩子在游泳的时候,身边必须要有一个游泳教练或者会游泳的家长给予他保护。还有就是要有一个适合孩子的学习计划,使你的孩子对游泳产生兴趣,只有这样才能带动他。
其次,孩子在下水之前一定要做一些准备活动,比如活动四肢,用冷水过过身体,这样才能是他更快的适应水的温度。最后,孩子在水中的时间一定不能太长,家长一旦发现孩子有不舒服,立马带他上岸,以免发生意外。
最后,孩子入在水池前不要给他吃东西。因为人到水里,水对人体会产生一定的压力,往往食物还未进胃里,就被水压倒溢进气管,从而造成窒息。最后在给孩子选择泳帽时,固定在颈部的泳帽是不能选的,以免游泳时勒住脖子发生意外。
学游泳最好的年纪3
孩子学游泳的最佳年龄段
1岁内在水中玩耍
父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍,可以一边唱歌一边做游戏,让宝宝感受乐趣,适应浮在水中的感受。
在戏水的过程中,父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布,以防在泳池内大小便。此外,还要做好应急准备,在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。
2-3岁可以学憋气
当孩子两三岁了,父母可以在泳池中教孩子一些游戏,从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿,还可以教孩子如何在水中憋气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿,妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水,以便逐步习惯。虽然孩子大了,但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水,就得时刻关注他的一举一动。
4-5岁正规学游泳
这个年龄阶段,父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子,到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他,而应等他做好准备后再下水。
此时,父母或教练可以在安全距离内,时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外,还应该教会他相关的安全常识。
6岁以上开始学泳技
6岁以上的孩子,可以开始学习各种游泳姿势和技能,如潜入泳池的低部捡回玩具,或是如何跳入水中自行浮出水面,通过变换各种游泳姿势游得更远。不要以为孩子大了就放松监护,因为即使水性很好的人也有可能溺水。
同时要告诉孩子,跳水时一定要有大人在场,而且要在较深的水池处进行。如果去海滨浴场游泳,父母更要警觉,因为这类开放的水面和游泳池的情况是不同的,即使孩子会游泳,也要十分小心地加以保护。
为父母解答孩子游泳的常见问题
问:学游泳的难点?
答:首先要克服孩子对水的恐惧,以及在这个陌生的环境里对教练这个陌生人的恐惧。
问:要从蛙泳学起?
答:国内授课都是从蛙泳开始,但在美国,基本上是从自由泳开始的。因为自由泳的泳姿确实比较“自由”,父母就可以教孩子了。而蛙泳动作要求较高,更规范,需要专业老师。但蛙泳的好处在于一旦学会泳姿,就可以游得较远。而自由泳虽然易学,但要游好,对身体素质的要求比较高。
问:要做哪些准备?
答:想让孩子学游泳,平时可以让他多亲近水,以消除他对水的恐惧。水和陆地的最大区别,一是呼吸方式,二是在水中没有支点。所以,父母平时可以在这两方面帮助孩子做些准备活动,如洗脸、洗澡的时候,像做游戏似的让孩子的头埋进水里。有机会的时候,带着孩子一起在齐他胸部的水里走走,让他适应水的浮力和阻力。
问:各种泳姿都学?
答:这取决于孩子的兴趣。突然会游泳的瞬间感觉会很奇妙,会提高孩子对这项运动的兴趣。但要不断纠正动作,学习新的技术,才会使孩子不感到枯燥,以充分享受游泳带给他的乐趣。
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