孕妈妈能吃鹅蛋吗
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孕妈妈能吃鹅蛋吗,鹅蛋具有很高的营养价值,里边富含蛋白质、维生素C等,对人体有诸多好处,老少皆宜,而孕妈妈正处于需要补充营养的时候,那么孕妈妈能吃鹅蛋吗,一起来看看吧。
孕妈妈能吃鹅蛋吗1
一、孕妇能吃鹅蛋吗
可以吃,但要看情况而定。
二、孕妇吃鹅蛋有什么好处
1、孕妇如果在妊娠后期,特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去胎毒, 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩,很光滑。
2、研究表明,鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用,特别对小孩子的脑部发育有很好的作用。但和鸡蛋、鸭蛋相比,鹅蛋的发热量最高。
三、孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗
在民间,老人都说用陈艾熬水,再用这水煮鹅蛋吃,有一定保胎作用,那么,这种说法科学吗?
事实证明,陈艾能够破血行瘀,下气通络,用于产后淤血停积小腹胀痛,跌打损伤,淤血肿痛,因伤而大小便下血。 这种药是用于产后的,产前服用不利于胎气的稳定,陈艾煮鹅蛋,没有实践论证。孕妇怀孕期间最好生活有规律,保证有充足的睡眠时间,保持摄入足够的营养,多喝水,多吃含纤维素多的食物,不要吃辛辣生冷等刺激性的食物。
艾叶性温,对于阴虚热证不适合。所以建议孕妇要在中医辨证论治的.基础上用药,千万不要盲目吃药,以免造成遗憾无法挽救。
四、孕妇吃鹅蛋的食谱
1、油煎荷包鹅蛋
用料:鹅蛋1粒,酱油少许
做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
2、水煮鹅蛋
用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。
3、肉碎煎蛋
用料:肉碎100g,鹅蛋2粒,青葱1棵切粒。
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即可。
4、大葱煎鹅蛋
用料:大葱2粒切细,鹅蛋2粒打散。
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鹅蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,加些酱油就行了。
五、孕妇吃鹅蛋的注意事项
1、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。
2、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
3、鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。
4、孕妇吃鹅蛋要适量,不可一次吃太多,鹅蛋是凉性的。
孕妈妈能吃鹅蛋吗2
一、孕妇能吃鹅蛋吗
孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。孕妇在孕期的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋左右,可以去胎毒。
二、怀孕为什么要吃鹅蛋
胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳,因为鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。
三、孕妇吃鹅蛋的好处
1、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋的话,就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
2、孕妇吃鹅蛋可以防寒气
在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。
3、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。
4、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
孕妈妈能吃鹅蛋吗3
一、鹅蛋
鹅蛋,是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形,个体很大,其含有丰富的营养成分,如蛋白质、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多种维生素以及矿物质等。且维生素主要有维生素c、维生素e等,矿物元素主要有Ca、Fe、Zn等。
二、孕妇能吃鹅蛋吗
一般来说,孕妇是可以吃鹅蛋的。因为鹅蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸以及各种微量元素,如钙、铁、锌等,可为孕妇补充身体各种营养元素,起到强身的作用,并有利于胎儿发育。但需注意,不可过量食用鹅蛋,以免对消化功能造成影响。同时,对于内脏功能不太好的孕妇,则可能加重内脏负担。建议孕妇在怀孕期间应多注意休息,保持心情舒畅等,是有利于孕期健康的。
三、鹅蛋的功效有哪些
1、滋补益气
因为鹅蛋性甘、温,可温补身体。有补中气、益五脏的功效,适用于久病体虚的患者食用。另外,鹅蛋中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、尼克酸,容易被人体吸收利用,其营养价值极高。
2、促进大脑发育
因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,有利于促进大脑及神经组织的发育。因此,能够起到促进大脑发育的功效。另外,卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱,而胆碱可改善记忆,起到提高记忆力的效果。
3、提高免疫力
因为鹅蛋中含有氨基酸及锌,其中氨基酸是人体必需的营养物质,能够加快合成人体的免疫球蛋白。而锌可以直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官发育和正常行使功能。还可直接抵抗某些细菌、病毒,进而增加人体免疫力。
以上就是关于孕妇能吃鹅蛋吗的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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