孕期五大坏习惯一定要戒掉
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
孕期五大坏习惯一定要戒掉,在怀孕期间的话,真的是一个非常特殊的时期,那么为了孩子和自己的身体更加健康,有一些坏习惯,大家一定要及时的去纠正,来看孕期五大坏习惯一定要戒掉。
孕期五大坏习惯一定要戒掉1
一、孕期沉迷网络
即使还没有怀孕,正在准备要宝宝,夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。
因为电脑发出的电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场,长时间接触,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。
长时间使用电脑时,准妈妈大脑高度集中,神经过度紧张,再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育,可使流产、难产、早产,且怀畸形胎的可能性大大增加。
准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅,更不能长时间上网;使用电脑时,要注意电脑与座椅的高度配合,要让自己感到舒适,以利于腹中胎儿的健康发育。
建议:
孕早期(3个月之内),胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期,你尽量要远离电脑,孕中、后期,即使偶尔使用电脑,也要与之保持适当距离,有条件的话尽量穿防护服,工作完毕,洗澡换衣服。
二、孕期性生活无
孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情,还可以促进胎儿的生长发育,但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化,性生活的频率也应该随之调整变化。
怀孕以后,你会发现:阴道的分泌物突然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫收缩引起流产或早产。
妊娠期间,胎盘逐渐形成,并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫经常在受压迫中,不利于胎盘发育;性 高潮引起子宫收缩次数过多,容易造成羊膜炎,使羊膜弹性减弱,引起流产和早产。
建议:
1、怀孕头3个月:以禁止或减少性生活为宜。
2、怀孕中期:性生活频率应适度,以一周一次为宜。
3、怀孕晚期:应禁止性生活。
三、孕期恋上泡热水浴
泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适,还能起到安神之作用,可谓好处多多,但如果正在怀孕期间,就要注意了,切不可长时间享受热水浴。
据研究显示,在怀孕前3个月,如果让身体温度持续超过39℃以上,可能造成发育中胎儿脊髓缺损,在怀孕第一个月,这种伤害的发生机会明显增高,所以水温应该尽量控制在38℃以下。
准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的,也杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用电热毯等。
建议:
你如果在怀孕中、后期打算泡热水澡,也应特别小心,因为此时你的血液循环和常人不同,在经历冷、热水的过度刺激后,
你的心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好,很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以,建议你采用其他方法替代泡热水澡,比如淋浴、泡脚等。
四、孕期衷情百变发型
烫发剂中含有大量的化学刺激物,如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基,氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康,并可诱发皮疹和呼吸道病症。
染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺,这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩,
但其中的甲苯二胺分子量小,易渗透至发髓,并引起皮肤过敏,出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状,还会诱发哮喘、贫血等疾病,不利于准妈妈身心健康。
如果经常染发,加上清洗不干净,染发剂中的化学物质不仅会破坏发质,伤害头发,而且还可通过皮肤吸收,在体内蓄积中毒,甚至诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中,还可能使胎儿畸形、智力低下等。
建议:
在孕期,尤其是孕早期,你的胚胎十分脆弱,稍有不慎就会影响其正常发育,应尽量避免烫发、染发,你如果想要把自己的头发弄漂亮一些,可从用空心卷做发型。
五、孕期迷恋香烟和酒精
有烟酒嗜好的女性其实并不在少数,特别是职业女性居多。但是怀孕时,无论是烟还是酒都是有害无益的。
吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康,并会同时危害胎儿。烟中含有尼古丁等很多有害物质,通过胎盘进入胎体,会引起胎儿轻度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,严重时亦可能危害胎儿生命。
有调查发现:有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多。
孕妇喝酒造成慢性酒精中毒,可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝,特别是中枢神经系统中的大脑发育受影响,形成所谓“胎儿酒精综合征”。
那么为了我们的身体更加健康,所以在怀孕期间的.话,一些坏习惯大家还是应该要进驻的,
尽量的不要去吃一些比较油腻的,辛辣的,刺激的,因为这个东西肯定会,造成自己的子宫出现一些收缩,肯定会让自己身体出现一些伤害的,一定要戒掉才可以帮助自己更加健康。
孕期五大坏习惯一定要戒掉2
怀孕期间有这些坏习惯,将来孩子可能很难带,赶紧改正吧
1、熬夜当夜猫
现在很多年轻人的生活作息都很不规律,经常晚上玩游戏、看电视剧或者玩手机到很晚,有时候甚至通宵熬夜。到了怀孕期间,她们的作息也没有改变,这样会间接养成肚里宝宝不良的作息习惯。
等到宝宝生下来,作息不好容易睡反觉,更是难以哄睡觉,长期这样会导致宝宝的体重过轻,赶不上同龄小孩。孕妈一定要保证足够的睡眠时间,晚上九点到十一点之间入睡,还可以听一些胎教音乐,这样对宝宝都是有益的。
2、伤感容易哭
准妈妈在怀孕期间,因为精神过度紧张会变得非常敏感,情绪变化也非常大。时常会在没有征兆的情况下,情绪低落,伤感易哭。
如果不及时调节好自己的情绪,宝宝长期在这种情绪的影响下,性格也会有变化。整个孕期间,孕妈情绪一直低落伤感,生出来的宝宝性格会偏于内向,严重的还会导致孩子出现自闭的症状,这是妈妈们都不想看到的。
3、挑食不营养
肚里怀了一个小宝宝,虽然孕妈的胃口变得很大,但是口味却变得非常难伺候,甚至可以说是挑三拣四。在孕期间如果挑食,或者饮食上没有规律,会导致自身营养不均衡,还会影响肚子里宝宝的发育。
间接也会给他们传达一种挑食偏食的坏习惯,等他们出生后,也很容易出现这个不吃那个不吃,那个时候就会让家人非常头疼了。所以在整个孕期,孕妈要保证营养均衡,不挑食不偏食,也是对宝宝的一种责任。
4、暴躁易发怒
我们都知道孕期间发脾气是不好的,但是却很少人知道孕妈发脾气会影响宝宝的气质和性格。
暴躁易发怒的孕妈容易生出暴躁的宝宝,出生之后这样的宝宝会变得非常爱哭、不爱睡觉,也容易受到惊吓,非常难带。如果想要缓解自身的暴脾气,孕妈可以通过一些舒缓的音乐来改善自己的心情。
怀孕后,准妈妈再也不是一个人了,一定要本着对宝宝负责的心态,留意自己的一言一行,改掉不良的生活作息,努力给肚里宝宝正能量影响,这样生下来的宝宝也会更加好带。
告别胸部下垂要甩掉4个坏习惯
一定要及时制止不能纵容孩子的坏习惯
升职必须戒掉九大习惯
边吃饭边看电视的危害!快戒掉2大吃饭坏习惯
导致慢性疾病的不良行为 这些坏习惯一定要戒掉
专家坐诊:戒掉这些坏习惯不再成为胃癌候选人
怎么改掉坏习惯 如何改掉坏习惯
10个致胖的坏习惯!戒不掉活该你瘦不了
饭后5个习惯危害健康一定要改掉
夏季养生 女人要戒掉八个习惯
6大坏习惯毁掉孩子牙齿
减肥不成功?先戒掉这6个长肉坏习惯吧!
3·8女神节送健康大礼 戒5大坏习惯让子宫不再哭泣
宝宝吃手是个坏习惯应及时戒掉
如何戒掉坏习惯9个经过科学验证的方法
会毁掉一生性福的坏习惯
孩子哪些坏习惯8岁前一定要纠正
12星座戒不掉的坏习惯 你戒不掉的坏习惯是什么?
9个必须要戒掉的贪嘴习惯
只要一招搞定宝宝生活坏习惯
冬季护理唇部有哪些方法 首先要戒掉坏习惯
不戒掉这10个减肥坏习惯 到了夏天你照样得胖!
你知道吗?8大坏习惯坏掉丰满胸部
两个糟糕习惯是诱发妇科病的真凶 女人一定要改掉!
蜜桃臀一定要hold住!5大毁臀坏习惯千万不能有
减肥人士一定要有的五个生活习惯
12星座的恋爱五大坏习惯
纠正坏习惯美容习惯更上一层
爱晚睡等于自杀!10个不要命习惯该戒掉了
5种疾病会遗传下一代 备孕妈妈改掉坏习惯
女人一定不要丢弃六大好习惯
7个恶习臀部变肥大 想瘦臀先改掉坏习惯
孕期哪些坏习惯不能有 孕期会遗传给宝宝的坏习惯