6个月宝宝辅食添加顺序图
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6个月宝宝辅食添加顺序图,在辅食添加时机上,纯母乳喂养和非纯母乳喂养的情况稍微有些不同。要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类,以下是关于6个月宝宝辅食添加顺序图。
6个月宝宝辅食添加顺序图1
6个月宝宝辅食添加顺序是什么样的
辅食与母乳、配方奶的区别
辅食是什么?辅食不是特指某种食物,而是泛指的概念。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食是母乳、奶粉喂养的补充,提供婴儿发育所需的完整均衡的营养,是奠定宝宝一生健康的根基。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。
辅食添加的时机
母乳是宝宝最好的食品。世界卫生组织(WHO)建议,宝宝六个月以前应坚持纯母乳喂养。
那么,究竟该什么时候给宝宝添加辅食呢?研究表明,6个月后的母乳中铁的含量越来越少,需要从辅食中得到补充。世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。
在辅食添加时机上,纯母乳喂养和非纯母乳喂养的情况稍微有些不同:混合喂养或人工喂养的宝宝6个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,因此添加辅食的`时间也不能一概而论。
除月龄外,还有哪些方法来判断宝宝是否可以添加辅食呢?父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食。
体重:体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。
吃不饱:比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短,每天母乳喂养次数增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。
发育:宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。
行为:如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。
吃东西:如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开父母的手,说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强,隔几天再试试。
在辅食添加的时候,有一个误区值得强调,就是所谓的“伸舌反射”。很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为"伸舌反射",说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。[不确定时间]如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。
6个月宝宝辅食添加顺序图2
6个月宝宝辅食添加顺序
宝宝刚开始吃辅食,还只能吃一些泥状的食物。这些食物比较利于宝宝消化,例如蔬菜泥、红枣泥等等。然后就是肉泥了,红肉如猪、牛、羊肉都可以;白肉有鸡肉与鱼肉等等。但需要注意的是,每次只能给宝宝添加一种辅食,这样能防止宝宝出现对某种食物过敏时,父母们好找出过敏原。
六个月的宝宝缺什么
六个月的宝宝最容易缺铁的,所以家长给宝宝准备的辅食中最好含有丰富的铁元素。宝宝缺铁太多可能会导致贫血。可以给宝宝吃一些动物的肝脏、鸡蛋以及绿色的蔬菜。肉类中含铁量最多,父母们可以将肉捣碎做成粥给宝宝吃。同时也应当给宝宝补充适当的叶绿酸。
六个月宝宝辅食添加注意事项
1、宝宝的适应能力还没有那么强,所以在喂养辅食的时候,要注意不能一次性的加量,要少量慢慢的开始,逐渐增多。如果你添加的辅食宝宝不愿意吃,也不要去勉强,可以换种辅食或者过几天再试。
2、辅食的选择应该是由稀到干、由粗到细,循序渐进的,要让宝宝有一个适应过程。不要急于求成的一步到位,会让宝宝适应不了。
3、添加辅食时要注意季节的变化以及孩子的身体状况。添加辅食时要注意一样一样的添加,不能一次性的添加多种,会让宝宝的胃有负担。在太于炎热或者宝宝身体不适的时候,是不适合添加辅食的。
4、辅食在宝宝饥饿的时候添加效果是最好的,最容易让宝宝接受。
5、宝宝的餐具最好是要维持固定,不要轻易的去更换宝宝熟知的餐具;餐具要注意卫生,每天都要进行消毒处理。宝宝的食物让它自然冷却,不要用嘴去吹,会把细菌传染给宝宝。
6、新手爸妈在喂养辅食的时候要有足够的耐心,尽量想办法让宝宝对辅食产生兴趣。
6个月宝宝辅食添加顺序图3
如何给孩子自制婴儿辅食
(1)怎样制作鱼呢
婴儿长至4~5月后,可加添鱼泥,以增加婴儿营养。
制作方法:将鲜鱼去内脏洗净,放入锅内蒸熟或加水煮熟,去骨刺将鱼肉取出,加入调味品,挤压成泥。可调入稀粥、米糕中食用。鲜鱼不仅富含蛋白,而且含钙量高于肉类,味道鲜美,细软松嫩,易于消化,是婴儿上等辅食佳品。
(2)怎样制作肝泥?
婴儿长至6~7个月后,可添加肝泥作为辅助食品。
肝泥的制作方法有两种,原料:猪、鸡、鸭、羊等动物肝脏均可。一种是把肝洗净,用刀刮出酱紫色糊样细末,加入调味品,倒入放有素油的锅内,急火快炒,炒熟后即可食用。另一种方法是将其切成碎片,用刀剁成糊状,加调味品,倒入素油锅内急火快炒,即可食用。如炒前稍加芡粉拌匀,可使肝泥更加滑软可口,还可保护维生素C免遭破坏。
炒好的肝泥可调入米糕、稀粥、烂面条中食用。
(3)怎样制作牛奶粥
【主料】
牛奶100克,大米50克。
【辅料】
水400克。
【制法】
①将大米淘洗干净,用水泡1~2小时。
②将锅置火上,放水烧开,下入大米用微火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。
【特点】
此粥粘稠,味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源,此外还含有磷、铁等矿物质。食用牛奶基本上能满足婴儿对各种营养素的需要。
【制作关键】
加牛奶以后,不要煮的时间太长。
(4)怎样制作蛋黄粥?
【主料】
大米,蛋黄适量。
【辅料】
清水。
【制法】
①将大米淘洗干净,放入锅内,加水用旺火煮开后,转微火熬成粘粥。
②把蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,煮几分钟即成。
【特点】
粥粘,有浓醇的米香味,富含铁质,适宜6个月以上的婴儿食用。
【制作关键】
粥要熬至粘稠,米要煮烂,蛋黄研碎后再放入锅内煮。
(5)怎样制作鸡肉粥
【主料】
大米,鸡肉末各适量。
【辅料】
植物油,酱油,精盐,葱,姜末少许,清水各适量。
【制法】
①将米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用。
②将油倒入锅内,下入鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐,尝好口,用微火煮几分钟即成。
【特点】
粘稠,味香,适宜7~8个月的婴儿食用。
【制作关键】
粥一定要熬烂、发粘,鸡肉末煸炒入味后再与粥同熬。
(6)怎样制作鱼肉松粥
【主料】
大米,鱼肉松,菠菜各适量。
【辅料】
精盐,清水。
【制法】
①将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用。
②将菠菜用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,尝好口,用微火熬几分钟即成。
【特点】
粥粘,味鲜而香,营养丰富。适宜7~8个月的婴儿食用。
【制作关键】
粥要熬烂、熬粘,鱼肉松、菠菜放入粥内一熬即可。
(7)怎样制作蜂蜜藕粉
【主料】
藕粉,蜂蜜各适量。
【辅料】
清水适量。
【制法】
①将藕粉研细,不要有小疙瘩,然后将藕粉和水调匀待用。
②将调好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,注意不要巴锅,边煮边搅拌,直至呈透明糊状为止。停火后加入蜂蜜。
【特点】
香甜味美,易于消化吸收,营养丰富,适宜5个月以上的婴儿食用。
【制作关键】
藕粉要研细,不要有小疙瘩。边熬边搅拌,防止巴锅。
(8)怎样做西红柿汁
【主料】
西红柿,白糖各适量。
【辅料】
温开水适量。
【制法】
①将成熟的西红柿洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。
②将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。
【特点】
酸甜适口,营养丰富。
【制作关键】
要选用新鲜、成熟的西红柿做原料。可用纱布挤汁,也可用汤匙压出汁。可用白糖,也可用蜂蜜调口。此菜汁适宜3~4个月的婴儿食用。
(9)怎样做鲜桃汁
【主料】
新鲜桃适量。
【辅料】
冰糖、开水各适量。
【制法】
将桃子切成片,放入搅拌器搅碎,加入适量温水及冰糖即成。
【特点】
营养丰富,香甜可口。
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