顺产生孩子快用力技巧
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顺产生孩子快用力技巧,随着年岁的增长,很多年轻人都已经到了结婚生孩子的年龄。因为顺产对孩子健康更好,所以很多产妇宁愿受痛也要选择顺产。现在分享顺产生孩子快用力技巧!
顺产生孩子快用力技巧1
尽量大幅度地分开双腿
不要害羞不要害羞不要害羞,重要的事情说三遍,想要轻松的生产就需要准妈妈在分娩台上尽量大幅度的'张开双腿,使得膝盖尽量的向外侧翻折!这样会使得产妇的腹部可以用力的将宝宝往产道推,对于产道的扩张也有好处,可以减少准妈妈痛苦,减小撕裂的可能,还能够让宝宝更加顺利快速的出生!
向身体方向拉把手
首先稍微弯曲肘部,然后在腹部用力,踢脚的同时,向身体方向用力拉把手。如果伸直肘部,就容易出现肌肉痉挛,因此要特别注意弯曲肘部。
踢出脚后跟
如果用力踢出脚后跟,那么腹部就更容易使力。
背部与腰部贴紧分娩台
如果用力不当,那么背部与臀部会离开分娩台。如果臀部脱离分娩台,那么下巴就有可能抬起过高,如果背部离开分娩台,那么就会影响腹部的用力方向。在分娩过程中,应该让背部和腰部贴紧分娩台。
顺产生孩子快用力技巧2
1.宫缩间歇时:暂不用力,安静休息,恢复体力。
宫缩间歇其实就是给妈妈们的“中场休息”时间,这时候不要尖叫着哭哭闹闹,而应该安静休息,恢复一点体力。如果腹压和宫缩力配合得当,胎儿的分娩时间也将会被大大缩短。
2.宫口十指全开后:正确用力,促进宫缩,帮助胎儿尽快娩出。
宫口扩张的时候,孕妇是不用使劲的。当子宫口十指开全后,孕妇这时候就可以开始用力了。正确的方法是,在宫缩时先深吸一口气,然后紧闭嘴巴和喉咙,再想上大号排便一样向下用力,增加腹压,这样的腹压能促进宫缩,以帮助胎儿尽快分娩出来。
3.胎儿下降到很低:不要太过用力,大口呼吸。
当胎头下降到很低的时候,腹压依旧是必要的,但是不能再像宫口十指全开后那会一样使劲了,不然可能造成会阴严重裂伤、肛门撕裂,进而导致导致产后尿失禁。当胎儿的头娩出的时候,可以在医生的指导下进行放松,吸气……呼气……这样可以帮助胎儿平安地娩出。
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