产前需要注意什么
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产前需要注意什么,经过了辛苦的十月怀胎,准妈妈终于盼到了分娩的预产期了,总是在当心宝宝是否会健康,分娩时的痛疼是否可以忍受得住,下面看看产前需要注意什么。
产前需要注意什么1
一、调节好心理
很多孕妇在才产前一个月的时候都会紧张,有心理焦虑感,特别是越临近产期,心理焦虑感便越强,因而在产前一个月的时候孕妇应该注意调节好心理,放松心情,以免带来不良影响。
二、注意饮食
在饮食上,应该注意适当的限制脂肪及碳水化合物的摄入,以免造成胎儿过大而影响顺利分娩,同时,可多进食一些富含蛋白质及糖类能量较高的食物,以为分娩储备能量。
三、注意卫生
在产前一个月孕妇更加应该注意做好个人的卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,以防感染,并且在临床前也应该注意再清洗一次外阴部、大腿内侧及下腹部等,尽量保持清洁。
四、做好物质准备
在产前一个月时孕妇也应该注意做好一些物质准备,如准备好自己及婴儿的衣物和日常用品,以免在分娩时匆忙慌乱。
孕晚期最后一个月,孕妈妈常会出现肚子痛的情况,医学上称为假性阵痛或假痛。因为它容易造成孕妇的不适与不安,所以有些人会误以为是要生了。假如果每五分钟就出现一次收缩的话,这时准妈妈一定要赶快去医院了。
产前需要注意什么2
临产前吃什么
1、营养价值高和热量高的食物。常见的'有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力很有益,但吃巧克力不宜过多。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
2、分娩过程中,产妇会大量出汗,身体消耗水分较多。因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。汤水适量喝,因为汤水营养虽足能量不高,食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。
3、当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。多吃这些食物对分娩大有益处。
4、民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖或红糖卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担,还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果,“多吃鸡蛋利于生孩子”这种说法并不科学。产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。
产前需要注意什么3
临产前几天的征兆
要生产的前几天,孕妇会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况,一开始间隔时间可能是20分钟,之后越来越不规则,准妈妈此时可以借助走路、休息减分娩轻疼痛。这种疼痛不会造成子宫颈扩张,所以称为假性阵痛,表示它离真正生产还有一段时间。当然,如果孕妇对这一情况不确定,可以到医院让医生确诊。
此外,孕妇感觉轻松了也是一种待产的讯号。胎儿头下降至骨盆腔中,准妈妈会感觉呼吸较平顺,容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉,不是初产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱,产妇会产生频尿。
腹部有规律的阵痛:一般疼痛持续30秒,间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,称为规律阵痛。
破水:阴道流出羊水,俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,胎儿头部下降,引起胎膜破裂,从孕妇的阴道流出羊水,这时离胎儿降生已经不远了。
子宫底下降:初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时孕妇会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前一阵子舒畅,胃部受压的不适感觉减轻了许多,饭量也会随之增加一些。
见红:妊娠最后几周,子宫颈分泌物增加,孕妇自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体,平时在宫颈形成黏液栓,能防止细菌侵入子宫腔内,妊娠期这种分泌物更多,而且更黏稠。随着子宫规律地收缩,这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合,自阴道排出,称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的月经量,就应当考虑是否有异常情况,可能是胎盘早剥,需要立即到医院检查。
下腹部有受压迫的一种感觉:由于胎儿下降,分娩时即将先露出的部分,已经降到骨盆入口处,因此出现下腹部坠胀,并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛,走路不方便,出现尿频。
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