八个月宝宝辅食食谱大全及做法
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八个月宝宝辅食食谱大全及做法,到了八个月的时候,宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用,在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食,所以可以给宝宝尝试吃辅食,以下分享八个月宝宝辅食食谱大全及做法
八个月宝宝辅食食谱大全及做法1
1、木瓜炖银耳
原料:青木瓜,银耳适量
做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,用大火蒸熟即可。
功效:有助于宝宝消化吸收。
2、牛奶西米露
原料:牛奶,西米,香蕉
做法:西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥;将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效:补充营养素。
3、三鲜蛋羹
原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量
做法:蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁;起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,炒熟;鸡蛋打入碗中,加少许清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。
功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。
4、茄汁虾仁
原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉
做法:虾仁放入碗内,加鸡蛋清、水淀粉均匀上浆;油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油;原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,再淋入水淀粉,翻炒几下即可。
功效:健脾开胃。
八个月宝宝辅食食谱大全及做法2
1、牛肉燕麦粥
食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
3、蔬菜鱼肉粥
食材:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗。
做法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
八个月宝宝辅食食谱大全及做法3
鸡肉大米青菜粥原料:优质大米150克、鸡腿肉80克、青菜30克
做法:
1、选取优质新鲜鸡腿1个,清洗干净后去骨、切丁;
2、将切丁后的鸡腿肉倒入锅内并加水,大火烧开,煮3-5分钟;
3、用勺子舀去鸡腿肉煮出的血沫,并把锅内剩余的水倒去,只留鸡腿肉;
4、将剩余的鸡腿肉清洗干净后备用;
5、大米清洗干净后,连同鸡腿肉一起放入高压锅内,并加入适量清水;
6、高压锅转大火烧开,待气压充满后转小火慢煮8-10分钟;
7、排气,打开高压锅,将清洗干净的青菜放于锅内;
8、搅拌均匀,成品即为宝宝辅食鸡肉大米青菜粥;
大米豆腐粥原料:优质大米150克、豆腐80克
做法:
1、大米淘洗干净后备用;
2、豆腐清洗干净后做切丁处理;
3、将大米和豆腐一同倒入蒸锅内,蒸煮15-20分钟;4、观察锅内情况,待剩余的.食物成糊状为止,成品即为大米豆腐营养粥;
燕麦苹果粥原料:燕麦米粉3勺、优质新鲜苹果半个
做法:
1、选取优质新鲜的苹果,清洗干净后去皮、去籽后做切丁处理;
2、将燕麦米粉放入锅内,加水后小火烧开,煮2-3分钟;
3、将处理后的苹果丁倒入锅内,连同燕麦米粉,再煮约2-3分钟;
4、待苹果丁全部煮烂后,即可关火,成品即为燕麦苹果粥;
鸡汁土豆泥原料:优质新鲜的土鸡1只、土豆半个
做法:
1、将土鸡清洗、处理干净后切块;
2、锅中倒水,并把鸡块放进去焯水,去血污,捞出清洗干净后备用;
3、砂锅加水,并把清洗干净的鸡块放进去,慢火熬煮2-3小时;
4、将上层鸡汤汤汁舀出,放置于冰箱内做冷冻处理;
5、将土豆清洗干净后削皮、切丁;
6、蒸锅内加水,并把切丁后的土豆放置于蒸锅的篦子之上进行蒸煮;
7、土豆蒸烂后用勺子捣成泥状;
8、取冷冻后的鸡汤2勺,加热化开后跟土豆泥进行混合搅拌,成品即为鸡汁土豆泥;
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