素食PK肉食 明星身材保养大不同
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【导读】:女明星不仅要有一张漂亮的脸蛋,曼妙的身材更是吸引摄像机的法宝。为了保持苗条匀称的身材,她们可是在饮食上下足了功夫,一起来看看那些主张素食主义和肉食主义的女明星们都有哪些心得。
素食主义派:素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。对于想要保持完美身材,拥有滑嫩肌肤的爱美人士非常适用。
王菲
已经拥有两个可爱女儿的天后王菲也是个素食主义者,几十年来,她几乎从来没胖过,这也应该归功于吃素。显瘦和冷眼是她永恒的标志,就像她天籁的声音一样。同时,她还被爱护动物的人士选为亚洲最性感的吃素女人。
Maggie Q
Maggie Q也是一个为保护动物而吃素的女明星,走欧美路线后,她让大家记住的不仅是美丽的混血模特,更是带有东方气质的好莱坞打女。新片《尼基塔》好评不断,戏中MaggieQ身材纤瘦,应该是和吃素相关哦。
大S
大S是娱乐圈素食主义的领军人物,已经坚持吃素近10年,长期吃素让大S的身材保持的非常完美,连皮肤也吹弹可破。不仅稳住了美容大王的宝座,更领衔了时尚的素食潮流。听说,台湾新开的俏江南还推出了素食菜单,大S这一步走得真给力。
蔡依林
蔡依林混迹歌坛十几年,大家不仅看到了她的努力,更看到了她一天天的变美丽。除了为了减肥坚持运动和做瑜伽以外,这位流行歌后还是一个素食主义者。原因是素食让她的皮肤更好了。
林忆莲
多年来林忆莲一直保持着清瘦的形象,即使当了妈妈,身材也一点没走样,这也和吃素有关。吃素不仅能够减肥,还能彻底改变体质,连带皮肤也可以变好。如果要采用吃素减肥,一定要有耐心,但比快速减肥更舒服,更持久。
无肉不欢派:吃素固然好,但注意不要营养失调,对于身体必要的蛋白质和脂肪的补充还是需要依靠肉类。同时,如果需要孕育生命,鱼类和肉食的营养的补充必不可少。
周迅
在大荧幕上好作品不断,但从来都纤瘦的周迅其实并不是一个素食主义者,因为她一周只吃一餐素。这个吃素概率可以看出,虽然不长膘,但她本人绝对是个肉食动物。只能羡慕人家是天生长不胖了。
范冰冰
曾有报道称范冰冰常年都保持着120斤的体重,而且本人也出面承认。看来美丽的范爷是一个美食主义者,而且这也并不影响她的人气上升。另外,范爷特别关注头发保养,为了拥有闪亮柔顺的秀发,光吃素是不行的。
杨丽萍
二十年来杨丽萍从来不吃米饭,但却步绝对鸡肉和牛肉,无论她吃的量是不是平常人的十分之一,但是可以肯定的是,杨丽萍是吃肉的。从她纤瘦的身材我们可以看出,吃肉其实是不会胖的,只要适量,还更容易保持营养供应。
阿朵
阿朵显然是性感女星的代表,丰满的上围就可以看出,她绝对是个爱吃肉的家伙。当然她也是容易长胖的体质,所以想要维持性感身材,保持运动和适当控制饮食还是很重要的。
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