揭兽兽新恋情 好身材傍上高帅富
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【导读】:兽兽翟凌的“必杀技”是她的美腿和美胸,男人都是视觉动物,谁也逃不过好身材的诱惑。即将成为幸福新娘的兽兽大方将自己的美体心得告诉网友,保证你也能找到理想对象!
7月3日晚8时48分,兽兽翟凌在微博上公开放出一张与新男友的甜蜜合照,并说,“爱情不只是轰轰烈烈。”相片中的新男友高大帅气,两人互动举止亲昵,恩爱有加。这一相片迅速吸引了网友围观,在评论中问道,“是有望喝喜酒了吗?!”兽兽也大方回应称,“快了。”并透露两人的婚期将定在今年之内。此前,翟凌曾发微博称:“两年了,平平淡淡,踏踏实实。”疑似表示两人已经恋爱两年,这一举动得到了许多网友的祝福。
兽兽的必杀技是她的美腿和美胸,男人都是视觉动物,谁也逃不过好身材的诱惑。即将成为幸福新娘的兽兽大方将自己的美体心得告诉网友,保证你也能找到理想对象!翟凌提倡自然丰胸,推荐穴位按摩法,比较不赞成坊间使用针灸方式丰胸,万一位置有所偏差,很可能造成患者气胸,甚至有致命危险。采取穴位按摩方式丰胸,是比较安全的辅助方法,但必须持续做三个月以上的穴位按摩才会有效。
中医师表示,穴位按摩丰胸首先使用手掌的大鱼际肌,在乳房四周依照外上、外下、内下、内上顺时针方向按个五分钟;再用五只手指将整个乳房托起上提连抓十次,以及用四指指腹从乳头根部开始环绕乳房,做乳头螺蜁式按摩,一天做十次。按摩是以乳房周围穴道为主,促进血液循环,进而辅助胸部成长。按摩穴位虽没有特定的时间点,但建议在沐浴后较佳。因为洗澡后全身发热,气血循环良好,整体处于放松的状况下,按摩效果事半功倍。
除了按摩,要加强效果建议服中药丰胸,如有菟丝子、葛根、黄精、炙甘草、蛇床子、王不留行等,针对个人体质给予不同的药物。食疗可用烘干的无花果直接吃或用来炖鸡,至于坊间盛传的青木瓜炖排骨,青木瓜最好不要去皮,因其有效成份即在皮下白色乳汁,不过多吃容易发胖,要斟酌服用。
如果本身有青春痘却想丰胸的人,可使用赤芍拿活血药治疗青春痘,顺便丰胸;至于全身瘦小的人想要增胖,顺便使胸部也有所升级的人,则建议使用加味八珍汤来达到既长肉又丰胸的效果。中国老祖宗流传下来的丰胸秘方,虽然无法在一夕之间就让人波涛汹涌,但中药温和安全无副作用,平时使用中药丰胸并且注意饮食和经常按摩你的胸部,只要有耐心,仍能达到升级的一天。
到了夏季黄金月,这个季节最适合MM们大秀美腿身材了。不过小腿的赘肉和肌肉还赖在身上不走,严重影响身材美感,翟凌分享了弹力腿部纤细术,教你小腿粗怎么减,帮助你快速瘦小腿,解决小腿粗问题,变身夏日美腿达人。
双脚彻底按摩
罗马并非一天造成的。通常脚天生就都是肌肉的人只占少数,大部分都是因为运动或生活逐渐养成,就好像男生在练腹肌般;应该没有人没练就有六块肌,想避免自己小腿有粗壮的肌肉线条就要靠按摩来保养。只要当天走很多路或是有运动、劳累到小腿就记得要按摩!如果是超级劳累;比方说爬山一下午或是有运动超过三小时的这类,就可选择在洗澡的时候按摩,因为那时候血液循环好;而且温热的水可以纾解双脚的酸痛,隔天起床时也就不会下半身感觉疼痛。也可以洗完澡后,坐在床上,放松两腿,用手由下至上按摩,帮助促进新陈代谢,排除毒素,加强腿部柔韧性。
按摩方式都是简单的重复动作一共有三种:A.虎口从后方掐住小腿肚,由上往下确实按压至少20次。B.虎口掐住小腿侧边,由上往下确实按压至少20次。C.将手掌握拳,用拳头由上往下滚过至少20次。但是大家一定要确实做到,不能只是敷衍带过。有时候运动一整天下来全身很累,其实这时按摩会有点酸痛感不是很舒服,有的人会不喜欢那种感觉,但是如果不能确实按摩就等于没有按一样。
速瘦小妙招
侧压腿也能减肥:先蹲下,然后伸出右腿,腿部维持笔挺不能笔直,右手握住右脚踝处,行使腰部的气力,将身体有节拍的向右腿压上来,到达极限时急速恢复原姿势,这个动作可以单腿做,也可以双腿换着做,常操演这个动作能使你的腿部、腰部更显性感曲线,以达到减肥目的。
随性摆腿也能瘦:双腿微开,身子维持挺直,双手天然垂于身体两侧,将左腿向左边抬起,达到极限后,急速将腿划向左边,直至两条大腿能相互争吵,今后急速将腿恢复原状,这个动作可以单独操演,也可以双腿操演,它能使大腿内侧肌肉得到拉伸,常操演就能有效瘦腿。
跪趴在椅子上练就美腿
找张有靠背的的椅子,双膝微开跪在上面,身子略微下压,双手曲起前臂放在椅背上撑起身体,食用腿部的气力将左腿向后上方拉伸,到达极限时维持该姿势15秒,从此急速将腿收回,换另一条腿进行上述操演,双腿反复运动直至大腿根部觉得酸累。经常锻炼能使腿部肌肉变得紧实,以达到瘦腿功效。
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