教你如何从生活细节开始瘦脸
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
【导读】:很多人都为自己天生的大脸遗憾,其实很多时候,造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要大脸变小脸,不是异想天开的,小编就来教大家,如何从生活细节中达到瘦脸效果。
呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。
表情
表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号,因此小芹提醒爱美的小脸族们,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,更显得自己脸小喔!
唱歌
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到ktv或卡拉ok欢唱,能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!
脸型矫正diy
许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦,可以使用运动时戴的发箍,洗脸后戴在下巴与头顶之间,让自己的脸与下颚有紧绷的感觉,脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些,久而久之对脸型修正一定有帮助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用,尤其以小指与无名指间的穴位为最,因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套,利用手与环套的触觉来按摩手掌,尤其是小指与无名指间的穴位,对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
睡眠
每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张,相当仔细地妆扮自己,约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态,像这样紧张时脑内会自然分泌激素,所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
脸颊肌肉锻炼
脸部面积最大的部分当属脸颊,因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一,除了要注意脸部保养外,运动双颊肌肉也是相当有用的,例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器,都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
水份
“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言,的确,随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件,尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效,而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质,还能补充一天下来失去的水份。
工作或玩乐中的休息时间
工作或玩乐中需要相当的歇息时间,除了能够调解压力,让体内淋巴循环流动正常,此外,略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病,配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔!
口香糖
咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯,除了有保持口气清新的功效外,口香糖还可以增加牙齿的咬合,左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度,也可以让唇部紧密,让下巴的姿势更正确。
维持好心情
心情是个人精神的指标,也是脸部表情的风向球,心情好时微笑会牵动脸部肌肉,表情更加生动,人也就越来越光彩亮丽!
让法国女人易瘦的生活细节
林依晨赵薇 圆脸女星教你如何瘦脸
李湘怀二胎变肥?教你从孕期开始变美
五大生活细节 毁掉你生育能力
肌肤保鲜从现在开始 如何对抗皮肤衰老
学习法国女孩 生活细节助瘦身
去除眼部细纹的小窍门 从你的生活开始
女生从几岁开始用护肤品最好 女生从几岁开始化妆最好
生活细节秘招 打造精致小巧脸
如何瘦大腿?瘦大腿从控制饮食开始
麻豆明星教你如何瘦腿 1周速成纤细美腿
必须从做细致的女人开始
最快的瘦脸方法 教你如何变成锥子脸
阿娇教你如何快速瘦腿 轻松拥有纤细美腿
从短发开始 教你5款刘海编发
现在就开始准备你的瘦身情人节
简单瘦脸操 让减肥从脸开始
女性生活健康需要从细节开始保养
新年好印象从编辫子开始!8款编发教程美美过春节
从洗头开始 4招教你正确对抗自然卷!
多种方法教你如何快速瘦脸
冬季瘦身要从细节小事开始
减肥从少吃开始 教你7个方法控制食欲