瘦腿7秘方 性感出街做美腿Queen
本文已影响6.13K人
本文已影响6.13K人
【导读】:你还在苦苦找寻瘦腿秘方吗?不要担心,下面小编就给你介绍七个瘦腿秘方,让你从饮食美腿,瘦腿运动和美腿产品等下手,助你练就绝世美腿,夏季出街做最性感的美腿Queen。
一、喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
二、揉捏按摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品,可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压,但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
三、配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤,再用按摩板由下往上推,从大腿根部往臀部方向推刷,每个地方至少要刷二、三十下,你会感到很热又有点痛,但还满有用的啰。
四、穿调整型塑身裤
除了抓捏法,另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁股也会变得比较翘。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了。
五、按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久,否则你的腿会麻掉。
六、穿防静脉曲张裤袜
如果你是需要经常站立和走动的工作,一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身,一定要买对自己的尺寸,不然效果也不见得会好。
七、翘臀运动
如果臀部线条够美,腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作,会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!
美不美看腿?女生瘦腿多吃这7种食物
莫文蔚瘦腿方法 吴佩慈瘦腿方法徐若瑄瘦腿方法梁咏琪瘦腿方法熊黛林瘦腿方法林嘉绮瘦腿方法
粗盐保鲜膜瘦腿好 7个美腿瘦腿小方法
层次诱人烟熏妆 完美变身PartyQueen
瘦腿绝招 明星性感美腿的保养秘诀
日韩瘦腿秘诀大盘点 助你瘦出腿模特般美腿
vonmie瘦腿垫子有用吗 vonmie瘦腿垫多少钱怎么样
美腿练出来 7个瘦腿动作变小鸟腿
瘦腿狂加特技 duang一下瘦出筷子腿
f(x)&4minute最新街拍 外套配短裤秀美腿
性感美腿的减肥瘦腿五妙招
林志玲领衔众女星美背PK 谁才是美背Queen
瘦腿偏方见效快 初夏秀性感美腿
不光瘦腿还美腿!简单两组拉筋瘦腿运动GET起来
瘦小腿最有效的方法 让你秀出时尚性感美腿
QueenB原型 奥利维亚名媛美妆点评
7个瘦腿秘方 粗腿快速变细
seven7瘦脸霜要洗吗 seven7瘦脸霜使用方法
Estee Lauder雅诗兰黛Intuition for Men我心深处男性香水
绯闻女孩QUEEN B 超美大牌衣挨个数
4种坐姿轻松瘦腿 瘦出纤细性感美腿
Sunnee受到黄渤赏识是怎么回事 Sunnee排名为何下降
深蹲怎么做瘦腿 开腿深蹲瘦腿方法