女星减萝卜腿的小妙招 三天必见效
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【导读】:你想知道女星们是如何减掉难看的萝卜腿的吗?她们的妙招的确很妙,试过你才会知道到底多有效。
小S之高跟鞋 瘦腿
小S之高跟鞋瘦腿
小S的经典穿着就是小短裙 ,这样可以展示自己的美腿,而她的锻炼方法就是经常慢走。小S认为,每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动,或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步,都对拉伸腿型和端正体态有好处。
莫文蔚长腿保养莫文蔚最傲人就是腿长,她坦言一半靠天生,一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动,比如做出倒立和空踢这样的训练动作,运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳,以让自己的双腿又纤瘦又光滑。
舒淇偷懒减腿法
舒淇偷懒减腿法
对于舒淇来说,其实打造美腿并不像想象的那么困难,她专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”:尽量多站立、多走动,改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立30分钟,同时小腿要用力收紧,这样既可以修正腿部的线条,还可以防止脂肪在腰部以下堆积。
萝卜腿形成原因
萝卜腿形成原因
身体每一处的发胖都会有其形成的原因,小腿也是一样,只有对症下药,有针对性地进行运动锻炼,并注意饮食,才能最有效地摆脱萝卜腿。
1.爱穿不合脚的鞋子,或者经常穿着厚底鞋和5厘米以上高度的细跟鞋,最容易形成粗圆的小腿。
修炼玉腿
2.长时间站立,使血液循环不佳,会造成静脉回流不顺、下半身毒素累积,结果就会在小腿上呈现。
3.不正确的运动方式,使得脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团。
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