杨幂亲自示范瘦腿教程 还不快跟着学!
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【导读】:都说有种美腿叫“杨幂腿”,看了之后才不禁感慨,大幂幂这腿真的是美上天啦!别光顾着羡慕啦,今天大幂幂亲自示范美腿绝招,你也能练就同款大长腿哦!
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都说有种美腿叫“杨幂腿”,看了之后才不禁感慨,大幂幂这腿真的是美上天啦!
又细,又白,又直,简直自带PS效果。
机场秀那都是分分钟变美腿秀。
明明可以靠脸吃饭,身材还这么好!
别光顾着羡慕啦,今天大幂幂亲自示范美腿绝招,你也能练就同款大长腿哦!
【大幂幂美腿课堂】
第一步:平躺于瑜伽垫上,双腿抬起上下交叉摆动,主要锻炼大腿内侧,让双腿更加紧致。
第二步:跨步下蹲,双手叉腰,迈出一条腿,呈弓步压腿姿势,然后换腿进行。
第三步:双手伏地,跪姿,一条腿伸直上抬,不仅瘦腿还能提臀呢!
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