这三大食谱一吃就爆肥 千万别去吃
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
【导读】:现在网络上到处都流传着一些减肥食谱,其实有些减肥食谱都是假的,千万不要去上当了。
军人餐
餐单:食物分量少,极少五谷类,并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位,须依足次序,不可乱调。
声称:3天可减10磅!
事实:茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上厕所,结果水分流失,减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足, 容易导致营养不良。容易感到肚饿,难以长期坚持。停止跟随餐单后,体重便会 迅速回升。
椰菜汤减肥餐
餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。
声称:7日内减掉15磅体重!
事实:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。
西柚减肥法
餐单:三餐餐前先吃半个西柚。
声称:味道酸酸的西柚,消脂功效绝对突出。
事实:西柚也可以提供热量,多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。
减肥也别饿肚子!一日瘦身食谱这样吃
最新发现五大爆肥食物 一吃就变胖
过年吃饺子 准妈妈千万别吃这4种馅
在餐馆吃饭千万别点三道菜
吃什么食物可以丰胸?9类必吃3类千万别碰
六大食物让你一吃就胖 吃了别后悔
吃着吃着就瘦了!一周黄瓜鸡蛋减肥食谱安排表
2日速瘦减肥食谱 吃完就瘦一大圈
吃鸡蛋也会丧命?这三种搭配千万别再犯
这些水果千万别吃 比吃肉还胖得快
春节宝宝饮食注意事项 千万别给孩子吃这些
减肥这些东西千万别吃 这些东西减肥千万别吃
吃好早餐是减肥的关键!但这7种致胖早餐千万别吃
美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤
曝光五种早餐一吃就胖 千万别上当
痛上加痛!偏头痛千万别吃这3种美食
六种食物千万别隔夜吃 小心一命呜呼
夏季减肥食谱 一日三餐这样吃
补肾该吃什么?3款补肾食谱千万别错过
一周水果减肥食谱 想要减肥瘦身就这样吃
4款学生减肥食谱 吃一吃就瘦20斤
香蕉领衔 这些食物开车的时候千万别吃!
喝酒时不能吃什么?这四种食物千万别吃