冬天排毒炖什么汤
本文已影响4.45K人
本文已影响4.45K人
【导读】:冬天是一个适合喝汤的季节,而想要在喝汤的同时还具有排毒、养颜、瘦身等功效,那就来看看下面小编为大家推荐的几款汤,一起来看看吧。
冬天是一个十分适合喝汤的季节,但是对于女生来说喝什么样的汤也是非常有讲究的,不仅需要美味,而且最好还具有排毒、养颜、瘦身的功效,所以下面小编就要推荐几款适合小仙女们的汤。
银耳莲子汤
银耳莲子汤有应该是冬季最常见的一种养生汤了,味道也是甜甜的十分受人欢迎,银耳莲子汤的做法也非常简单,银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。汤锅放清水,将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中,开火加热至煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
川贝蜂蜜雪耳汤
很多人应该都知道蜂蜜具有排毒养颜的功效,而川贝和雪耳对于女生来说也是非常好的食材,川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净,湘莲子去核,抽掉苦心,干雪耳浸泡20分钟,等到完全泡开后,剪掉根蒂,撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。
蘑菇排毒汤
各种菌类食品也是冬天的最爱,不仅美味营养而且热量低,排毒效果也是非常好的,需要的材料有鸡脾菇2个、蘑菇1包、金菇1包、水适量、盐少许,先将鸡脾菇和蘑菇切成小块,再将鸡脾菇、蘑菇和水放在锅里煮至变色及变软,煮约5分钟後加入金菇,再煮约3分钟后加入盐就可食用。
燕窝蜜枣汤
燕窝是绝佳的美容保健食材,尤其是对于女生来说,长期食用燕窝可以起到很好的排毒养颜效果,红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
排毒食物:葡萄为肝排毒+苹果木耳肠道排毒
冬天吃什么排毒? 猪血地瓜花生养颜+瘦肚子
排骨汤炖多久最好?排骨汤炖怎么炖最好喝?
全天巧妙排毒法 1日之内毒素排光
吃什么排毒? 日常饮食排毒秘方
排毒吃什么?最强排毒食物排行榜
断食排毒减肥法 排除内脏毒素3天速瘦
“冰火两重天”排毒浴 世界各国排毒大不同
图解肠道按摩排毒法 1天毒素排光
冬天炖什么汤养胃呢
冬天减肥喝什么茶好?6款茶瘦身又排毒
女人冬天吃什么排毒? 推荐三款清肠食物
生吃3大食物排毒超猛 1天排2斤毒
7天狠瘦3公斤 1周排毒蔬菜瘦身汤
怎么排毒 如何运动排毒
冬季排毒减肥方法大搜罗 排除毒素瘦的更轻松
早中晚排毒减肥餐 3天排毒消水肿
冬天炖什么汤下火 冬天下火的炖汤推荐
21个最排毒的小绝招 3天排光毒素
冬天喝什么排毒养颜? 5款果蔬汁美容还减肥
吃什么可以排毒:日常吃什么食物可以排毒,排毒方法
吃什么排毒效果最好?2日排毒减肥餐 最快的排毒减肥方法
秋天是排毒的最佳时期吗 秋季怎么排毒