月经期间吃什么排毒 月经期间排毒汤怎么做
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
【导读】:女生月经期间也可以养生的,适合的汤,还可以帮助在月经期间排毒排除污血的,月经期间吃什么排毒?月经期间排毒汤怎么做?
月经期间可以和一些红糖汤水、花茶之类的排毒,例如姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,韭菜汁红糖饮,桂圆莲子红枣羹,都可以帮助女性在月经期间排毒,还可以和紫米补血粥补血。月经排毒排污血有利于女性养生,养颜,好处多多。
姜枣红糖水制作方法和功效:能够很好的温经散寒,不管是对寒性经痛还是其他原因导致的痛经都有很好的疗效,还能改善黄褐斑,有淡斑的作用。
制作方法:原材料有干姜、红枣、红糖各30克,准备好材料之后,干姜切碎末,大早洗净去和,然后加入锅里和红糖一起煎,喝汤吃大枣,最好在月经前饮用。
山楂桂枝红糖汤制作方法和功效:温经通脉,化瘀止痛等,不少人月经期间有痛经的情况,月经前饮用可以有效预防痛经,还能改善因为月经导致的面部粗糙,暗淡问题。
制作方法:原材料,山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克,山楂肉、桂枝洗净之后,放入适量的水,煎到剩1碗水的时候,加入红糖调均,然后煮沸就可以了。
韭菜汁红糖饮制作方法和功效:韭菜汁可以温经补气,适合气血两虚导致的痛经,还能让女性在月经期间皮肤红润有光泽。
制作方法:鲜韭菜300克,红糖100克,新鲜韭菜洗净沥干之后,切碎捣烂取汁备用,红糖放入锅里假少量清水煮沸,兑入韭菜汁就可以了。
桂圆莲子红枣羹制作方法:银耳泡发,去除黄根之后,莲子泡发,桂圆肉、红枣、里那字、银耳一起加入锅里加水煮沸,然后调成小火继续煮20分钟,加入红糖即可。
玫瑰花茶:可以泡玫瑰花茶,加入冰糖或蜂蜜调味。玫瑰花最好不要于茶叶一起泡。还有玫瑰花有活血散瘀的作用,月经量过多的人,经期最好不要饮用。
紫米补血粥制作方法:紫米冷水浸泡1小时,紫米:水=1:12的比例放入锅内煮,大火煮开后小火继续煮30分钟,加入其他材料继续煮20分钟,加入红糖调味就可以了。
月经之后一周,还可以喝银耳枸杞百合桂圆汤,可以补充胶原蛋白,银耳、枸杞、百合、桂圆干、玫瑰花一起煮汤,煮的时候可以加块冰糖,大姨妈走后1个星期内食用, 补充女生生理期流失掉的胶原蛋白。煮到有点粘粘的感觉就可以关火了。
月经期间啪啪了怎么办 经期同房后的补救措施有哪些
月经期间吃什么好:经期吃什么好排除瘀血
经期吃这些食物可排毒排污血 女人可别错过
月经期间吃什么好排毒排污血?月经期吃什么好
来月经可以吃桑葚吗 月经期间吃桑葚有什么好处
月经期间吃什么好 10种食物可以有效帮助您排毒养颜
月经期怎么快速减肥?把握好排卵期少吃多动
春节期间吃什么排毒养颜又减肥?
月经期间杜绝的食物有哪些?女生月经不能吃什么
月经期间不吃饭会瘦吗 月经期间瘦的快吗
月经期间可以练瑜伽吗 月经期间瑜伽倒立危害
减肥清肠期间吃什么 自己在家怎么清肠排毒
月经期怎么护理皮肤 月经期间保养皮肤要注意什么
痛经怎么缓解?月经期间哪些事情不能做?
月经期间能喝红酒吗 月经期间喝红酒有什么危害
女性月经期间可以做爱吗 月经期间做爱女生得妇科病吗
经期吃什么好 经期吃什么好排毒养颜
月经期吃什么排毒排污血 月经期间要吃什么好排毒排污血
高考期间来月经怎么办?吃避孕药月经会推迟多久
月经期间可以吃珍珠母吗 珍珠母茯神汤怎么做
经期不做“污婆” 吃什么食物能排污血除毒素
5大最经典的排毒食物 一吃就排毒
月经期间腰痛是怎么回事 月经期间腰痛怎么缓解