初秋4款果蔬汁 让你瘦的很给力
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
【导读】:初秋还带着些许炎热的依附,在这个还不分明的秋季该如何瘦身呢?下面小编为你倾情介绍4款果蔬汁,绝对让你瘦的很给你。
一、番茄苹果汁
番茄中含有丰富的维生素和氨基酸,可以帮助我们加强身体的代谢功能,同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒,二者搭配瘦身效果非常的强大。
1.准备的材料:番茄、苹果、柠檬。
2.番茄洗净,然后放入沸水中焯一下,然后剥皮切块,放入榨汁机中榨汁。
3.苹果洗净,切块榨汁,然后倒入番茄汁中混合。
4.柠檬对半切开,挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味。
二、芹菜西瓜汁
芹菜中含有大量的纤维素和水分,是清肠排毒的最佳蔬菜,而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分,消肿利尿,而且能够综合芹菜的涩味,二者是非常不错的搭配。
1.准备材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。
2.芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。
3.苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。
4.可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。
三、香芒圣女果汁
芒果的味道酸甜,纤维丰富,是非常受欢迎的果汁食材。圣女果中含有大量的维生素,可以提高人体的代谢水平,这道瘦身果汁的味道清甜,特别适合大众饮用。
1.准备材料:芒果、圣女果和冰糖。
2.芒果去皮,把果肉切成小块。圣女果洗净,对半切开。
3.把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。
4.放入少许的冰糖调味,可以得到更好的口感和享受。
四、香蕉李子汁
李子是夏季常见的水果之一,它的味道酸甜可口,同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感,而且润肠通便,这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲,起到瘦身的作用。
1. 准备材料:香蕉、李子、蜂蜜。
2.香蕉去皮,放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。
3.李子洗净,核取出榨汁。
4.把香蕉汁倒入杯中,然后上面倒上李子汁,可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
牛奶+蔬果断食法 让你暴瘦不停
晨起一杯减肥果蔬汁 清肠排毒又瘦身
喝碳酸饮料会发胖吗 4款减肥果汁排毒瘦身
夏季DIY蔬果汁 营养美味快速瘦身
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
还在喝咖啡?果蔬汁才是减肥瘦身的时尚饮品
夏季如何减肥 喝四大果蔬汁立马瘦
自制3款排毒果蔬汁 上火长痘便秘都不怕
排毒果蔬汁 燃脂清肠月瘦18斤
自制三款果蔬汁 排毒燃脂又饱腹
蔬菜汁搭配大全 蔬菜汁怎么做好喝
初秋七款最佳减肥果蔬
5大神奇减肥果蔬 让你从头瘦到脚
四款自制果蔬面膜 让你健康美白
饿了就吃!9种蔬果让你疯狂瘦
自制4款减肥果汁 超解渴周瘦12斤
推荐几款能治病的蔬果汁 get起来有备无患
9大最排毒蔬果汁 三伏天周瘦12斤
每周蔬果汁 喝掉脂肪瘦起来
5款美容果蔬汁 美白+预防雀斑
果蔬汁什么时候喝最减肥:果蔬汁减肥注意事项
推荐3招每日摄取蔬果的方法 让你拥有活力健康的彩色人生
蔬果汁的功效作用 让你快速瘦身拥有好身材