胡萝卜减肥法 月瘦10斤很简单
本文已影响1.52K人
本文已影响1.52K人
【导读】:胡萝卜含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。因此想要减重的MM们千万不要错过,一起瘦起来吧!
胡萝卜瘦身亮点
胡萝卜瘦身亮点
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。
◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。
胡萝卜减肥食谱
1、胡萝卜番茄饮
材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法:
1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。
胡萝卜减肥食谱
2、水煮胡萝卜
材料:1、2根胡萝卜。
做法:
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。
胡萝卜减肥食谱
3、鲜榨胡萝卜汁
材料:胡萝卜2根。
做法:
1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。
白萝卜的功效 白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
简单生姜减肥方法 月瘦30斤还排毒
胡萝卜瘦身大法 瘦10斤不难
胡萝卜和虾能一起吃吗 胡萝卜的功效与作用
最简单最猛10大减肥餐 1周瘦20斤
胡萝卜有什么营养价值 胡萝卜下酒会中毒吗
胡萝卜瘦身减肥法 瘦10斤不在话下
一周瘦5斤 樱桃萝卜减肥餐有效瘦身
14种最新减肥食物 日瘦2斤很简单
白萝卜可以减肥吗 白萝卜减肥的做法
低卡胡萝卜减肥食谱 快速瘦身没商量
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
胡萝卜姜汁能减肥吗 胡萝卜姜汁的作用
女生冬季减肥食谱 一周瘦10斤很简单
胡萝卜可以减肥吗:胡萝卜减肥餐轻松甩赘肉
生萝卜快速减肥食谱 2个月瘦25斤
间歇性断食减肥法 月瘦10斤很轻松!
青萝卜的营养价值及功效 青萝卜和胡萝卜能一起吃吗
胡萝卜可以减肥吗 怎么吃胡萝卜可以减肥
胡萝卜榨汁可以减肥吗 胡萝卜和什么榨汁减肥
柠檬水减肥法 1周瘦10斤很容易
6大夏季减肥零食 1天瘦2斤很简单
超简单的沙拉减肥食谱 1周瘦10斤