头发少是什么原因导致的
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头发少的原因有可能是先天遗传所致,也有可能是后天脱发引起的。引起脱发的原因很多,如慢性疾病,内分泌功能异常,神经性脱发,脂溢性脱发,药物引起的脱发,贫血,感染性脱发,季节性脱发等。出现这种症状要注意生活规律,充足睡眠,不要熬夜;注意心态平衡,切忌情绪焦躁、忧虑,保持情绪稳定;清淡饮食,避免辛辣刺激食物和油腻饮食,多吃新鲜的蔬菜水果;适当的补充维生素微量元素。
头发少的人可以吃什么
可以适当吃些黑芝麻,维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。这些对身体都有很大的好处。深绿色蔬菜多吃菠菜、西兰花,以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C,这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂,是一种天然的护发素。牡蛎牡蛎能为身体提供大量的锌,锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。
雄性激素偏低与脱发息息相关。雄性激素水平低,头发生长也会迟缓,头皮屑还会增多。调整一下饮食:多选择那些富含锌的食物,如牡蛎、螃蟹、蛤肉、肝脏、瘦牛肉,以及小麦胚芽——它们不但能减少脱发,还能让秀发焕发健康光泽。
头发少的人可以通过食疗的方法来治疗,黑芝麻也是一种对头发有很好作用的食物,在日常生活中也可以多吃。如果是疾病导致的头发少,一定要及时去医院就医,查明原因及时治疗。一般来说头发少不能算是疾病,但是也对身体会有所影响。
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