白领MM如何远离电脑辐射
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白领MM如何远离电脑辐射?日常生活中,有不少白领女性每天都坐在电脑前办公,一坐就是好几个小时,这样会让肌肤受到辐射,导致肌肤损伤。下面就讲讲白领MM如何远离电脑辐射。
白领MM如何远离电脑辐射1
1、第一招:护肤做到位
a、洗脸要及时。下班回到家,最好马上洗脸,用洁面乳洗掉脸上的静电,还有静电所吸附在脸上的灰尘颗粒。洗脸的水,不妨使用绿茶水,抗氧化的同时,还能够去油哦。
b、去角质要及时。“电脑肌”的形成原因之一就是角质堆积。当肌肤长期受到电磁辐射的侵害,角质层会比平常人堆积来的快,而厚厚的角质层只会让皮肤看起来粗糙不堪,而且不利于后续保养品的渗入,所以一周一次去角质不可少。
2、第二招:隔离做到位
c、隔离霜勤用起来。隔离防晒霜,能有效阻隔御紫外线、电脑辐射,还能阻隔灰尘堵塞毛孔,所以对着电脑的时候,最好涂抹上一层隔离霜(有痘痘也要哦)。
d、补水要及时。一周一两次补水保湿面膜,夜晚使用胶原蛋白美容液。能有效抗氧化,去皱纹,预防眼窝周围肌肤的凹陷。
3、第三招:食物抗辐射
美食谁都喜欢,而防辐射的食物,我们更应该多多摄取。
每天2~3杯的绿茶,因为绿茶具有抗氧化、抗辐射的作用,还可以保护视力,让眼睛免受电脑辐射的伤害,用眼一族,还要多摄取富含维生素A的食物,比如猪肝,胡萝卜等等。
4、第四招:盆栽摆起来
每天ol一族电脑前都应该摆上一台绿色小盆栽,让它释放出一些清新的氧气,还可以帮忙压制电脑产生的那些看不见的静电。
白领MM如何远离电脑辐射2
1、胡萝卜:天然胡萝卜素宝库
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
2、绿茶:减轻辐射对人体的不良影响
以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害。此外,茶叶中含有丰富的`维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。
3、橘子:有效保护经常使用电脑者的皮肤
科学家分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
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