女人想护肤可以多喝两种饮品
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女人想护肤可以多喝两种饮品,想要肌肤变得更加娇嫩光滑,清洁面部之后就是保湿锁水,定期去角质有利于保持皮肤的健康,我们要关注皮肤的健康状况,分享了女人想护肤可以多喝两种饮品。
女人想护肤可以多喝两种饮品1
女人该如何护肤
一、喝胡萝卜汁
胡萝卜很含有大量的维生素A原,被是身体吸收之后可以在体内转化为维生素A,这种维生素具有强健皮肤,润滑皮肤的作用,有雀斑,皮肤粗糙的女人应该多喝胡萝卜汁。如果不喜欢生的萝卜汁的味道,建议可以用胡萝卜汁敷脸,直接将新鲜的胡萝卜汁排在脸上,干了以后用手轻轻拍打脸部皮肤就可以了。
二、喝柠檬汁
柠檬可是出了名的养颜护肤食物,日常可以榨柠檬汁饮用,有助消除面部色斑,让皮肤变得白嫩,同时还能够防止皮肤血管老化,延缓皮肤衰老。这主要是因为其含有大量的具有美白作用的维生素C,还含有许多的`营养物质,比如说铁元素、维生素B、磷元素等等,帮助滋养皮肤,让皮肤保持白嫩细滑。所以说,日常生活中不妨每天榨一杯柠檬汁饮用,不过柠檬汁很酸,建议要加些凉白开和冰糖,调匀了饮用。
想要保护皮肤,远离雀斑,暗沉等皮肤问题,除了要注意饮食之外,还要注意日常清洁。因为面部皮肤每天都会吸附很多的微小颗粒,还会堆积着体内排泄出来的垃圾、油脂等。若是不及时清理掉,皮肤就会变得很粗糙。此外,日常还应该忌口一些损伤皮肤的食物,比如说烧烤类、熏类、油炸类、膨化类食物,致使身体内堆积过多的毒素,进而损伤皮肤健康。
女人想护肤可以多喝两种饮品2
春季水果护肤锦囊
石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。
在美容方面,除了维生素C、亚麻酸以及叶酸等补水成份外,还有鞣花酸及石榴多酚两大强效抗氧成分,能够帮助捕捉有害肌肤健康的自由基。部分品种的石榴中更是含有丰富的植物雌激素,能够有效促进肌肤胶原蛋白的合成并抑制其流失,让肌肤恢复紧致弹力。
樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智,它能使皮肤嫩白光滑,还有去皱除斑的功效。
莓果类含有丰富的花青素,拥有高效的抗氧化作用。还有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶,除了养颜美容之外,更能帮助排出体内毒素及多余脂肪,让身体更加洁净和健康。
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