怎么护理好牙齿
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
怎么护理好牙齿,牙齿对于我们来说是非常重要的,而且我们每天都会使用它,所以我们更需要对它加以保护,每天日常刷牙更是少不了,今天小编收集了关于怎么护理好牙齿的文章,希望能帮助到大家。
怎么护理好牙齿1
一、保护牙齿做到“四要”。
要注意口腔卫生,做到早晚刷牙。
刷牙是每天必须要做的事情之一。要做到早上起来和晚上临前各刷一次。同时饭后还要多漱口,清洗每餐饭后残留在口腔内的食物残渣。
要定期更换牙刷,防止牙刷污染口腔牙齿。
每天使用的牙刷,会不断积累各种残渣,会对牙齿带来新的污染问题。所以,我们要定期更换牙刷,一般来说,3-4个月后立即更换。丢弃旧的牙刷,改用新的牙刷。
要养成使用牙线清洁牙缝的习惯。
每次饭后,我们的牙缝里多多少少会遗留一些食物残渣。针对这些残渣,要养成使用牙线清洁牙缝的习惯。牙线清洁牙缝时,可以做到清洁彻底不伤牙质。
要定期检查牙齿健康情况。
除了自己做好牙齿清洁以外,还要定期去医院检查牙齿的健康情况。看看牙釉质是否完好如初,有没有龋齿的发生,牙齿咬合关系是否正常等等。如果发现牙齿的任何问题,都需要及时处理。
二、保护牙齿的“三不”。
不要使用牙签来清洁牙缝。
牙签一般以竹制为多。很多人经常使用竹制牙签来清洁牙缝,久而久之,牙缝会变得越来越大,牙釉质也会逐渐被破坏。所以,不要使用牙签来清洁牙缝。
不要饮用对牙齿有刺激的食物。
过于酸性、过于咸辣的食物,对于牙齿都有不同程度的刺激,不利于牙齿的健康。所以,生活中不要饮用这些刺激性食物,以免对牙齿带来不可逆的损害。
不要带着病牙继续“工作”。
如果发现牙齿状况不佳,如咬合不好,经常牙疼,牙釉质部分脱落等情况,要及时去医院寻找医生帮助,不要让牙齿带病继续“工作”。
怎么护理好牙齿2
首先,每天按时刷牙都是必要的,早上晚上各一次,不仅仅可以清理残留的食渣,而且可以去除口臭预防蛀牙。
而且刷牙也是有学问的,刷三分钟,刷太久不行,太快也没用。按时和用技巧才可以最大程度的保护好牙齿。
刷牙,用舌在腔内贴着上下牙齿,牙要搅动,用力要柔和自然,先上后下,由内到外。
少吃糖和碳酸饮料,因为碳酸饮料会引起牙齿缺钙腐蚀,吃糖会的话糖分会变酸,细菌就会滋生,导致蛀牙。
而且乳制品中含有丰富的钙,多吃的话可以坚固牙齿,牛奶是碱性可以很好的中和牙里的酸性。多吃绿色食品,蔬菜也是可以很好的保护牙齿噢。
最后牙刷也是很重要的,一个好的牙刷可以更好的清洁,软毛可以不太伤害牙齿。
怎么护理好牙齿3
成年人要保持灿烂、健康的.笑容,重要的是坚持 良好的口腔卫生习惯 。即使成年人也会患 龋病 与 牙周病 ,这些都会导致严重的问题。在成年期,保持以下做法是很重要的
每天用含氟牙膏 刷牙 两次,以清除牙 菌斑 -即牙齿上的粘性薄膜。齿菌斑是造成 龋齿 的“罪魁祸首”。 每天 用牙线清洁 牙齿,从而在牙菌斑硬化形成 牙石 之前将其从牙间隙以及牙龈缘以下部位清除掉。一旦牙石已经形成,就只能通过专业清理才能将其清除。 限制糖类或者淀粉类食物的摄入,尤其是粘性的零食。正餐之间吃零食的次数越多,牙菌斑内的酸性物质破坏你牙齿牙釉质的机会就越多。 定期看牙科医生,进行专业清理与 检查 。
成年人应该知道的特殊牙齿问题有哪些
即使你经常刷牙并用牙线清洁牙齿,在成年期你还是可能面临某些口腔健康问题。值得庆幸的是:牙科医生能够帮助你非常顺利地解决这些问题。
牙龈病是从 牙龈炎 开始的,在早期阶段,牙龈炎是可以逆转的。牙龈炎的症状表现为牙龈红肿或者触痛,并且在你刷牙时容易出血。如果你注意到这些症状中的任何一种,那么在问题变得严重之前去看牙科医生。牙龈疾病发展到晚期阶段时,会导致牙齿脱落。 牙龈健康还会影响你的全身健康。最近的研究表明:在牙周炎(牙周疾病的一种)与其它疾病(如 糖尿病 及 心脏病 )之间可能存在着联系,而且牙周炎可能还与 早产 有某种联系。为了预防牙龈炎的发生,务必每天 刷牙 两次,每天 用牙线清洁 牙齿,并且每六个月进行一次 专业清理。
随着年龄增长,在现有补牙周围的 龋洞 (称为继发性龋齿)以及牙根面的龋坏会变得常见。因此每天使用含氟牙膏 刷牙、每天 用牙线清洁 牙齿以及定期看牙科医生是至关重要的。
随着年龄增长,牙齿的 敏感性 渐渐成为问题。牙龈随着时间会自然地萎缩,曝露出牙齿未被牙釉质覆盖的部分。这些部位在遇冷或热的食物或饮料时,特别容易产生疼痛。如果情况严重的话,还会产生对冷空气以及对酸、甜饮料及食物过敏。如果你患有牙本质过敏症,试试使用抗过敏牙膏。如果问题依然无法解决,那就去看牙科医生,这是因为牙齿过敏表明可能将出现更严重的问题,如龋洞或牙齿破裂或断裂。
人造冠用于加固被损坏的牙齿。一个人造齿冠可以完全盖住一颗被损坏的牙齿或者为其“加套”。人造牙冠除了能够加固损坏的牙齿外,还可用于改善损坏牙齿的外观、形状或排列整齐度。 种植牙 与 人工牙 用于取代脱落的牙齿。种植牙将取代一颗或多颗牙齿,或者用于固定整个或部分假牙。咨询一下牙科医生,以确定牙齿种植是否适合你。人工牙通常用于取代一颗或多颗脱落的牙齿。它跨越脱落牙齿的空隙。人工牙与缺牙间隙周围的自然牙或者种植牙齿相连接。
保护牙齿的好方法
牙齿黄怎么办?推荐4个让牙齿变白小窍门
你的牙齿怎么变黄了?机智应对各种牙齿变黄
洗牙后牙疼怎么回事 洗牙后怎么护理牙齿
洗牙误区:牙齿越白越好?洗牙伤牙齿?
怎么保护牙齿健康
怎么保护牙齿
保护牙齿从学会刷牙开始
怎么让蛀牙远离孩子?保护牙齿必知4重点
牙齿护理小常识 关于护理牙齿的常识
牙齿美白哪种方法好 超温和家居牙齿美白还你一口白牙
牙齿发黄+牙根黑 常吃7种食物美白牙齿
牙齿酸痛是什么原因引起的 牙齿酸痛怎么办
牙齿敏感疼痛怎么处理?常年牙疼用户的亲身经验分享!
牙好相貌好 如何科学护理宝宝的乳牙
婴儿的口腔护理要从第一颗牙齿开始
爱牙保护牙齿要从乳牙一开始,父亲宝妈大伙儿你你准备好了吗?
美白牙齿的方法 美白牙齿用什么好
孙杨牙齿在哪矫正 孙杨牙齿怎么补的
牙齿矫正后悔一辈子怎么回事 牙齿矫正会改变脸型么
牙齿贴面和牙冠哪个好 牙齿贴面和牙冠什么区别
牙齿黄怎么办? 吃什么美白牙齿?
儿童龋齿用什么护牙素好
小孩换牙广泛3难题,维护保养牙齿务必做好这5点
最省钱护牙方法 吃什么美白牙齿?
梦见牙齿脱落大量牙齿是什么寓意
牙齿变黄是什么原因 注意牙齿的护理
如何正确刷牙保护牙齿
牙齿美白4要点 养出健康牙齿牙龈
牙齿黄怎么变白? 巧用食醋青苹果美白牙齿
古人是怎么保护牙齿的
牙齿黄怎么办小偏方 牙齿黄了怎么变白
牙科清洗牙齿对牙齿有伤害吗