眼部按摩知道这些方法后让你终身受益
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
眼部按摩知道这些方法后让你终身受益,对于线下生活的压力来说,我们的身体是非常的疲惫的,数据化时代非常的考验眼睛的使用,所以眼部按摩是很好的放松效果,下面介绍眼部按摩知道这些方法后让你终身受益。
眼部按摩知道这些方法后让你终身受益1
按摩您的眼睛周围的区域。这有许多好处,比如刺激血液流向眼部周围的皮肤、肌肉和毛细血管,帮助排出多余的水分,减少松弛的区域,增强肌肉的张力,促进新的细胞生长,加速淋巴引流排出毒素。
激活眼窝周围的压力点,帮助释放视觉系统的张力,增加眼睛的生命能量。确保皮肤滋养剂和保湿剂的应用都是温和的,肯定会在皮肤上发挥很的大功效。你可以通过下面这些简单的技巧,你可以放慢速度,呼吸,放松,给自己和眼睛一些滋养。
记得使用适当的按摩油或天然润肤霜,以免拉伸或拉伸皮肤。当按摩眼部时,要一直向上运动,以对抗重力对眼部组织的影响,并使按摩产生的血液循环。以缓慢的速度开始,然后慢慢地增加,对皮肤施加压力。之后可能会有一些发红或肿胀,这说明你已经在该区域获得了额外的血液循环。确保你一直深呼吸,保持面部肌肉放松。
揉搓你的双手,让它们温暖,然后把它们放在眼睛上方的位置,做几次深呼吸。放松你的肩膀和面部肌肉,沿着眉毛向上移动,然后向外。重复这个动作多次。这种方法非常有用,因为它刺激了所有7个眼窝周围的穴位。
现在把你的拇指带到你的眉毛和鼻梁处。然后沿着眉骨向上和向外移动,在眉毛的中间,大约有三分之一到一半的位置,这对眼睛来说是一个非常重要的穴位,要温柔和的按这个穴位,沿着眉毛继续向前走,直到你到达眼睛的.外眼角,用两个中指的指尖,交替地从眼角向上划到太阳穴。重复几次,然后在另一只眼睛上做同样的动作。
眼部按摩知道这些方法后让你终身受益2
实用眼部按摩手法
一双水汪汪的迷人大眼绝对是一个美女的必备条件,可是眼部肌肤是最薄,最敏感,最易疲劳的还是最易衰老的。经常熬夜的话,黑眼圈,小眼袋,眼部细纹就会爬上我们的眼周。
第一步:给眼霜加温。在早晚洗完脸后,用无名指醮取绿豆般大小的眼霜,然后两个无名指的指腹相互按摩。这样做,可以让眼霜加温,使眼霜更容易被肌肤吸收。
第二步:涂上眼霜。像弹钢琴一样,轻轻地将眼霜均匀拍在眼周的肌肤上。可以着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位涂厚一点眼霜。
第三步:从眼部下方,由睛明穴(内眼角上方一分,就是食指指腹那么宽的地方)向眼尾轻轻地按压。然后从眼部上方从内向外轻轻按压。
第四步:用中指指腹从眉头下方开始,轻轻地按压。再沿着眼眶,同样是由内向外轻轻地按压。
第五步:按压迎香穴。用中指的指尖,轻轻按压迎香穴(迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中)。这样做可以促进眼部肌肉的血液循环。
第六步:使用眼膜。每周可以做一两次的特别护理:在最后的步骤中加入眼膜。可以选用深层补水的眼膜补充产生细纹的肌肤的水分,这样可以减少对皮肤的压力。
最后小编提醒一下大家:眼周肌肤作为全脸最薄的部位,是最脆弱也是最容易出现问题的部位。所以在进行眼部按摩的时候一定要注意力度,千万不要用力过大,以免伤害眼部的肌肤。适当的力度加上深层的按摩才能达到你所期待的效果喔!
针对黑眼圈、眼袋 推荐眼部按摩手法
四类奇特面部按摩方法让肌肤更加润泽
这些能延年益寿的方法你知道几个
迪奥眼部按摩棒怎么用?迪奥眼部按摩棒多少钱
女性眼部保养必知 眼霜涂抹&按摩小窍门
松下眼部按摩仪怎么样 松下眼部按摩仪充电多久
眼部护理手法:眼部护理的方法步骤及眼部按摩手法
宋慧乔教你眼部按摩 击退黑眼圈
怎样按摩眼睛缓解黑眼圈效果最好 按摩去除黑眼圈最有效的方法
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
按摩穴位能减肥吗?简单腹部按摩手法按走小肚子
孩子会受益终生的道理
眼部按摩手法去眼袋应该怎么做
开眼角后遗症是什么 这些事实你应该知道
怎样挽回婚姻这些方法你一定要知道
怎么按摩让乳房变大?按摩丰胸最有效的4个方法
4类族群容易受一肚子气!按摩3个穴道终结胃胀气
眼部按摩 知道这些方法后让你终身受益
这些健身冷知识你知道吗
眼部按摩操让皱纹消失
消除黑眼圈的按摩方法有哪些
电脑族护眼:眼部按摩手法图解
哪些按摩方法能强身健体?常按这部位疏通血液