情绪美容获得身心的美丽美容
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情绪美容获得身心的美丽美容,如何选购和化妆品搭配才能健康美容,现在的天气会对我们的皮肤造成影响,只要入门就很容易上手了,这并不是一件小事,这些情绪美容获得身心的美丽美容你学会了吗?
情绪美容获得身心的美丽美容1
在心情抑郁、焦虑的那段日子里,皮肤好像也变成灰色;当繁重的工作袭来时,皮肤也变得粉刺丛生……皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装,也是身体、心理的显示器。压力过大、紧张抑郁,都可能催生女性产生“情绪色斑”。只有学会解读“皮肤情绪地图”,主张“情绪美容”,首先去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞等,获得内在的年轻,才能远离瑕疵、皱纹、色斑,获得外在的美丽。
个例1:女强人太强色斑爬上脸
34岁的李经理一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。因为怀孕产假,再度回到公司后实行竞争上岗,不少年轻人都盯上了她这个位置。好强气盛的她,虽然工作出色,但比起那些刚进公司的新人,又要带孩子,又要顾家,她第一次觉得底气不足。甚至连新人的年轻、朝气、闯劲,以及那光洁的脸颊,都被她视为威胁。最糟糕的是,她的皮肤也大不如前,咖啡色的斑点爬上脸,整张脸又黄又暗……她感到:自己像是“快要爆炸的气球,却又没有力气爆炸!”
情绪疗法适当休息并寻找快乐
脸上的色斑加重,多为肝气郁结导致,这是“女强人”都有的生活特点和心理历程。关键要寻找快乐,工作不是生活全部,除了奋斗,还应享受人生快乐。建议休息一段时间,比如:旅游,让心情开朗。
个例2:过度求完美满脸小疙瘩
最近让刘小姐特别心烦的是,满脸起了青春痘一样的“小疙瘩”。她今年已经32岁,但还是像青春期女孩一样,痘痘“猛”长。更严重的是,她的脸上还有出现了两大块色斑。
原来,刘小姐是个很追求完美的女人,在生活习惯、工作态度上,都是如此。自从大学毕业后,她不仅在公司里兢兢业业,业余时间还拼命“充电”,不断提升自我;买件衣服、配件首饰,非得左挑右挑……各种焦虑、紧张的压力和情绪,加速催生她脸上的痘痘和色斑。
情绪疗法万事不可能十全十美
任何事都不可能“十全十美”,就像“人无完人”一样。对个人要求过高,甚至想达到不切实际或过于苛刻的要求,也是不可能的。建议放平心态,放低要求。
个例3:感情不美满肤色多黯淡
张女士原来的肤色是白里透红,可近半年来,不仅黯淡灰黄,而且皱纹、黄褐斑都慢慢“凸现”。究其原因,张女士和丈夫的婚姻逐渐陷入七年之痒。张女士婚后多年一直未育,她和丈夫一直受到来自婆婆的压力和挑唆,婚姻几次险些出现危机。张女士感叹:没有孩子,婚姻都受到影响,幸福感越来越差,大不如前了!
情绪疗法:提升幸福感能改变肤色
30至50岁的女性,主内又主外,兼负妻子、母亲、女儿等多重角色,不少人幸福感差。因此,保持乐观宽容的心态,营造和谐的家庭氛围、良好的亲子关系和健康的婚姻生活,是女性“情绪美容”至关重要的催化剂。
专家说法:长期焦虑抑郁制造“问题皮肤”
研究发现,除了外界原因会造成肌肤晦暗外,女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集。特别是紧张和压力会导致女性内在情绪波动,产生黑色素,并加剧色素聚集,导致肤色黯哑,色斑生成。
情绪美容获得身心的美丽美容2
1、用转移的方法来控制自己的情绪。面对非常难堪的情境时,最好采用转移的方法控制情绪。暂时离开现场,让自己有时间冷静下来,比如走出室外静立片刻,望望远处的风景,吹吹风,也许可以使情绪好起来;多在印象中搜寻他人的闪光点或过去他人对自己的'好。学会控制自己的情绪,真正受益的是当事人。
2、保持积极乐观的情绪对待工作和学习。大量事实表明,不良的情绪会影响人的工作状态。面对板着面孔的人,必然会感到压抑与沉闷,直接影响人际关系和工作效果。“爱笑的人讨人喜欢”,确实,微笑是世界通用的最美丽的无声语言,微笑也是一个人最好的名片。微笑感染了别人,也快乐了自己。在微笑的环境中工作,那是一种愉悦的幸福;在微笑的心态下学习,有着不同寻常的效率。
3、用宽容的心态对待他人的过错。所谓宽容,就是宽大,有气量,宽容能够在人与人之间架起情感沟通的桥梁。“人非圣贤,孰能无过?”只有经常换位思考,将心比心,宽容和谅解他人,理智地处理问题,才能赢得他人的尊敬。
4、善于自我调节和控制情绪是成熟的人、智慧的人。在工作与生活中,要学会给情绪“美容”,放大情绪的积极作用,转化情绪的负面影响,做情绪的主人。这样,快乐就会时时与我们相伴,幸福与美好也会长留心中。
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