只喝蜂蜜水减肥 3天能瘦10斤吗
本文已影响7.78K人
本文已影响7.78K人
蜂蜜怎么吃减肥?
对于胖子来说,采用蜂蜜减肥法是最理想的,怎么这么说的,是因为很多人之所以一直瘦不下来是因为没有去减肥吗?当然不是,最大的原因是因为很多减肥方法都坚持不下来,而坚持不下来的一个重要原因是什么,那就是时间太长,方法太辛苦。而今天给大家介绍的蜂蜜减肥法,只要3天就可以,所以说蜂蜜减肥是最适合胖子的减肥方法。
蜂蜜减肥第一天:排宿便
材料:蜂蜜、绿茶、玫瑰。
早餐:用温水搭配2勺蜂蜜调配一杯蜂蜜水。
午餐:蜂蜜绿茶两杯,蜂蜜一勺。
午餐加餐:蜂蜜两勺。
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯。
第一天人们比较难坚持,这是因为到下午的时候,人体活动量大,所以单单靠这些水根本就不能抵抗饥饿,你会很不习惯,这个时候你可以吃一小汤勺的蜂蜜,这个时候饥饿感会减少一些,但是如果你坚持下来了,到了晚上就会开始排便了。
第二天:深度排毒
材料:蜂蜜、绿茶、薄荷。
早餐:蜂蜜绿茶一杯。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,蜂蜜一勺。
午餐加餐:蜂蜜水一杯。
晚餐:蜂蜜红茶一杯,蜂蜜一勺。
到第二天的时候,再喝同样的东西,你的饥饿感就开始减轻了,排便的次数多了,肚子也不会胀胀的。
第三天:加速代谢
材料:蜂蜜、甘菊、玫瑰。
早餐:用适量的温水搭配2勺蜂蜜调配一杯蜂蜜水。
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯。
午餐加餐:蜂蜜一勺。
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶。
坚持完第三天你可以感觉整个人的精神都变好了,便秘没有了,水肿也变轻了,重点是胃口也小了。
这三天除了按照上面的饮食外,适量的运动也同样不可缺少,由于这三天吃的少,所以运动不要选择高难度的,可以选择稍微轻松一点的,比如散步等。
喝蜂蜜柠檬水真的能减肥吗
秋季宜蜂蜜减肥 巧喝1月瘦15斤
蜂蜜加醋减肥整瘦32斤
冬季蜂蜜减肥法 7天就能狂减10斤
生姜蜂蜜水喝多久能瘦 生姜蜂蜜水减肥效果好吗
神奇蜂蜜减肥法 3天瘦6斤没问题
只喝蜂蜜水减肥 3天能瘦10斤吗
喝百香果蜂蜜水能减肥吗
蜂蜜加白醋能减肥吗 蜂蜜加醋怎么喝减肥
蜂蜜水能减肥吗
喝水能减肥吗 吃蔬菜水果能减肥吗晚餐怎么吃可以减肥洗澡能减肥吗瘦身茶能减肥吗
上班族巧喝蜂蜜减肥 3天立瘦一圈
3日苹果蜂蜜减肥食谱 一周减10斤
神奇3日蜂蜜减肥法 一周狂减10斤
喝蜂蜜姜茶能减肥吗 蜂蜜姜茶什么时候喝减肥
早上喝蜂蜜水会胖吗 蜂蜜水是减肥还是增肥
蜂蜜减肥法可靠吗 蜂蜜减肥法三天瘦六斤是真的吗
夏日减肥招 蜂蜜减肥法3天减6斤
蜂蜜水怎样喝减肥
3日蜂蜜水减肥法 一周猛掉10斤肉
神奇3日蜂蜜减肥法 3天居然减9斤
喝蜂蜜水可以减肥吗?喝蜂蜜水减肥的方法
懒人蜂蜜水刮油法 3天绝对瘦10斤
适合OL的减肥方法 喝蜂蜜1天瘦1斤
空腹喝蜂蜜水对胃好吗 空腹喝蜂蜜水能减肥吗
蜂蜜水减肥法一周瘦30斤
蜂蜜怎么喝可以减肥?蜂蜜水的减肥喝法
白醋蜂蜜水能减肥吗
夏季喝蜂蜜减肥 三天就能激减7斤
喝百香果蜂蜜水减肥吗
喝蜂蜜排毒减肥 三天轻松减掉5斤
蜂蜜水减肥法3天10斤
改良版蜂蜜减肥法 让你3天瘦7斤