正确洗头的方法是什么
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洗头发时应以画圆圈的方式洗头,一边用指腹按摩头皮,可促进血液循环。
1、早上为什么不宜洗头
早上洗头,人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
2、晚上为什么不宜洗头
晚上洗头,由于晚上的空气湿度比较大,头发不容易完全干燥,当入睡的时候,残余的水分,由于头部在睡觉的时候,其皮肤紧贴枕头,无法通风干燥。因此,水分只能依靠人体体温蒸发,不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适。
因副交感神经作用,末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点,也是让头发生长的.毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候,随着细胞增殖,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈现松驰状态,如果在此期间洗发,洗发精成份很有可能會阻塞毛孔,而造成掉发。
如果由于上班的缘故,无法正常洗头,那么请不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段,突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话,不要等到临睡前洗头,尽量早点洗,洗后尽量使头发干透再睡觉。
3、正确洗头的方法
步骤一、洗发前先梳头,把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
步骤二、把头发弄湿,直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止,并将洗发精倒入手掌,加水稀释,起泡。不要直接把洗发精倒在头发上,这样会过度刺激头皮,产生头皮屑。
步骤三、用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里,用指腹轻轻按摩,直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四、冲洗头发,直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡,轻轻地搓揉头皮上,这次是要清洗发根,然后用水冲掉。
步骤五、将润丝精从头皮抹至发尾,轻轻按摩,再彻底冲掉。
步骤六、因为头发湿的时候最脆弱,所以如果用力搓干,会使头发断裂或打结,因此头发清洗过后,最好先用毛巾包裹吸干,用宽齿的梳子将头发全部梳向前,用吹风机吹干,从发根吹至发尾,比较不会烧焦。但是吹头发时,吹风机口要离头发15公分,否则头发会过度干燥。
1、起泡后再接触头皮。
洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想,不利于起泡沫。
2、水温38-40度为宜。
凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发,太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是在38-40度左右,感觉到比体温稍热即可。
3、护发素不要涂到头皮。
护发素跟洗发水不同,护发素针对的只是头发,如果涂抹到头皮上,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分,注意至少离发根1~2厘米。
4、冲洗要充分。
为了不让洗发水有残留,一定要充分冲洗干净。从头皮开始,以及洗发水容易残留的耳朵周围,发际线附近都要冲洗干净。
5、边洗边按摩。
头部血管丰富,有许多重要的'经脉和穴位,洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,按摩10~15分钟。
6、用指腹按摩头部。
用指甲洗头是非常不健康的,头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口,让灰尘或细菌进入小伤口中,造成毛囊发炎。如果你刚好又是油性头皮,就容易造成毛囊阻塞导致掉发。
7、洗完头不要马上外出。
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
8、护发素停留时间不超5分钟。
护发素涂抹时间无需过长,一般不要超过5分钟。护发素停留的时间并非越长越好,长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。
9、湿发轻梳勿过多。
刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。
10、吹干九成最合适。
不吹或吹的过干都不健康。长发的女性湿着头发睡觉危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。但吹干时也不要求完全干燥,高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤,九成干即可。
一、 不梳头直接洗
很多人在洗头前都没有梳头的习惯,这就使得在洗头的过程中头发容易损伤发根。
正确的做法是在洗头之前先将头发梳柔顺,这样可以减少头发上的灰尘与污垢,同时也能放松头皮,使头发与头皮都能得到很好的清洁。
二、直接把洗发露抹在头发上
洗头时直接将洗发露抹头发上可能会使头皮局部的洗发露浓度过高,对头皮产生伤害,长期如此,就容易出现脱发的`现象。
正确的做法应该是将洗发露倒在手掌中,加水揉搓起泡后在抹在头发上,避免洗发露直接接触头皮。
三、洗头时用力抓挠
不要认为洗头时用力抓挠才会洗得干净,这是错误的做法,太过用力的抓挠会对头皮造成很大伤害,久而久之,想不脱发都难。
正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮,以 画圆圈的方式慢慢清洗,避免用指甲抓挠头皮。
四、护发素抹在头皮
洗头时头皮的毛囊处于打开状态,这时候将护发素抹在头皮,护发素中的化学物质很容易就进入到毛囊内部,造成毛囊堵塞,从而容易引起脱发。
正确的做法是先理顺头发,然后将护发素抹在发梢,再慢慢揉搓。但是护发素在头发上的停留时间也不宜过长,且清洗时一定要把护发素洗干净,避免遗留在头发上。
五、吹风机的温度过高
如果你有洗完头后吹头发的习惯,那么你要注意,吹风机的温度太高也会损伤头发,虽然温度高可以缩短吹发的时间,但是长期如此会使头发变的干枯、毛躁,从而容易脱发、断发。
正确的做法应该是尽量选择低温度的风,保持10~15公分的距离,将头皮吹干即可,头发可以让其自然晾干,能减少对头发的伤害。
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