水煮蛋芝麻海带 5种食物淡化黑眼圈
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
【导读】:经常熬夜、加班人群,黑眼圈更容易产生,下面就告诉你有效消除黑眼圈的方法,常吃下面5种食物,可以有效淡化黑眼圈,当然想要彻底消除黑眼圈,良好的生活习惯才是关键。
鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质,蛋白质可以促进细胞再生,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。不过人体每天食用鸡蛋的个数不宜超过2个,并且食用方法以水煮蛋为最佳。另外,瘦肉、禽蛋、水产等食品中也含有优质蛋白质,可以有效减少黑眼圈的形成。
胡萝卜
俗话说眼睛最爱鸡蛋和胡萝卜,因此小编第二个要推荐的就是胡萝卜啦!胡萝卜中含有丰富的维生素A,它能够维持上皮组织的正常机能,改善黑眼圈。同时,维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。此外,动物肝脏、奶油、苜蓿中也富含维生素A。
芝麻
也许很多人知道芝麻具有黑发护发的功效,但是你知道吗,它对于消除黑眼圈也有很大的作用哦!芝麻中富含对眼球和眼肌有滋养作用的维生素E,能够缓解黑眼圈的形成。除了芝麻,像花生、核桃、葵花籽中都含有维生素E,对于消除黑眼圈都能起到一定的帮助。
绿茶
经常使用电脑的朋友们可以多喝些绿茶,补充特异性植物营养素,帮助消除因电脑辐射而引起的黑眼圈。绿茶中所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维的破坏。因此,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢哦!
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
眼霜可以淡化黑眼圈吗
快速淡化黑眼圈
黑眼圈怎么淡化 如何淡化黑眼圈
淡化黑眼圈的方法
水煮蛋减肥法有用吗 水煮蛋要煮多久
鸡蛋敷眼睛祛黑眼圈正确方法 长期黑眼圈如何调理
淡化黑眼圈好的眼霜排名(5款去黑眼圈眼霜)
黑眼圈怎么消除 黑眼圈吃什么食物好
海带绿豆黑木耳 5款强效排毒食物
5种美白淡斑食物 防止黑色素沉淀
什么可以淡化黑眼圈
水煮蛋减肥法有用吗 水煮蛋减肥法有何副作用水煮蛋减肥法会反弹吗水煮蛋减肥法为什么一定要配咖啡水煮蛋减肥法该怎么做
煮蛋器煮蛋必须扎眼吗 煮蛋器鸡蛋打孔怎么做
5大天然美容食物 帮你吃走黑眼圈
吃什么食物可以淡化黑眼圈呢?
秋季吃什么美白? 5种食物淡化色斑
养肾要多吃黑色食物 首选黑芝麻
眼霜能淡化黑眼圈吗 眼霜能淡化细纹吗
黑眼圈可以用鸡蛋敷吗 鸡蛋去黑眼圈的方法
怎么去除熊猫眼? 10招淡化黑眼圈
白芝麻和黑芝麻的区别 白芝麻和黑芝麻哪个好
快速淡化黑眼圈的方法
6种食物 “吃掉”你的黑眼圈!