怎么让胸变得更大更软

怎么让胸变得更大更软，女性的胸部是女性魅力的象征之一，许多女孩都希望自己的胸部更加丰满，更加有吸引力。但是，让胸部变大并不是一件容易的事情，需要耐心和恒心。下面一起来看看怎么让胸变得更大更软。

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让胸变大变软，可以采取穴位按摩疗法，轻柔乳房根部向上慢慢推移，能起到变大变软的效果。也可以通过自体脂肪填充的方式让胸变大变软，恢复个人的自信心。

一、让胸变大方法：

1、保守的方法，保守的方法，包括保持正确的坐姿、适量运动，比如适量的运动之后使胸大肌变大一点，胸部也会看起来增大一些。还有注意饮食，多吃一些含有蛋白质、结缔组织比较丰富的物质，比如猪蹄；多吃水果、木瓜、牛油果等等，可以起到使胸部变大的方法。

2、采用手术的方法，目前采用手术的方法主要有两个：自体脂肪，自体脂肪好处是自体的组织，但是一般情况可能需要2-3次才能达到比较好的效果。采用假体的方式，假体可以一次成型，但是采用假体的时候会有一个问题，即它不是自体的组织，可能有些人存在着假体的排斥反应等等。有时候也可以采用假体加自体脂肪方式，达到丰胸良好的'效果。

二、隆胸的好处：

1、改变身体形态：例如之前穿不起来的衣服，可以更好的穿着，更加体现体型。

2、增加女性魅力：在增加女性美丽的同时，还可以改善心理状态。女性的主要特征包括面部比较柔美以及胸部的隆起，两者对于魅力的展示较为重要。

综上所述：让胸部变大变软除了穴位按摩，还可以多吃木瓜、鱼肉、高蛋白都能起到丰胸的效果。也可以通过隆胸手术的方式让胸变大变软。

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1. 坚持运动

运动是让胸部变大的最好方法之一。一些有氧运动，如跑步、游泳和跳绳等可以帮助你增强胸肌，同时也可以帮助你减少体脂肪。此外，一些针对胸部的锻炼，如哑铃飞鸟和俯卧撑等，也可以帮助你塑造更加健康的胸部。

2. 合理饮食

饮食对于女性的胸部也有很大的影响。合理的饮食可以帮助你增加胸部的脂肪含量，从而让胸部看起来更加丰满。建议你多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类和豆类等。此外，多吃一些富含植物雌激素的食物，如豆腐和亚麻籽等，也可以帮助你增加胸部的脂肪含量。

3. 睡眠充足

睡眠对于女性的.胸部也有很大的影响。睡眠不足会导致荷尔蒙分泌不平衡，从而影响胸部的发育。因此，建议女生每天保持足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

4. 使用胸部按摩器

胸部按摩器可以帮助你增加胸部的血液循环，从而促进胸部的发育。你可以在家里自己进行按摩，或者去专业的按摩店进行按摩。

5. 穿戴合适的内衣

穿戴合适的内衣对于女性的胸部也有很大的影响。过紧的内衣会影响胸部的发育，而过松的内衣则会导致胸部下垂。因此，建议女生选择合适的内衣，保持胸部的健康。

总之，让胸部变大并不是一件容易的事情，需要女生们耐心和恒心。通过运动、合理饮食、睡眠充足、使用胸部按摩器和穿戴合适的内衣等方法，可以帮助女生们增加胸部的脂肪含量，从而让胸部看起来更加丰满。

乳房增大按摩手法 做这五个按摩法效果好

在临床当中有很多种乳房增大的方法，专家指出，通过简单的按摩就能够有效促进女性的乳房发育，同时还能让胸部肌肉更发达有力，乳房也更加坚挺。下面就为大家介绍一些女性朋友们可以自己在家尝试的乳房增大按摩手法：

1、女性可以在坦露上身后，用双手中指和无名指等两个指头的指腹，采取适当力度按压坛中穴，然后顺着颈部淋巴腺开始分别向锁骨及肩膀等部位按摩，这种按摩方法可促进女性荷尔蒙的分泌与活化血液。

2、先把右手放在两个乳房中间，然后向胸部的左下慢慢的移动，着下来把手向右胸部上方上提移动，然后换手做反方向的同样动作，左右交替方式来回做10次即可。

3、操作的时候，使用指尖在胸部做轻柔地按捏动作，这种方法可以刺激胸腺与淋巴腺，促进乳房血液循环，但是要注意进行全面整体的按捏，这样促进胸部生长、增大的效果才会更好。

4、用其中一只手将乳房啊从腋下向上提拉，左右双手交替各做20次，专家指出腋下是淋巴腺组织的集中部位，适当的刺激后可促进淋巴液回流，并多余的局部脂肪集中到胸部。

5、将其中的一只手举起，另一手采取适当力度从具体的上手臂内侧按摩至腋下，做完一组之后可换手做另一边，进行这个动作同样起到把两手臂腋下的脂肪集中到胸部的效果，左右双侧交替各做二十次即可。

乳房增大按摩手法就为大家介绍到这里了，总的来说这些乳房增大方法操作起来都比较简单，大家只要看完就能学会，但是想要长期坚持按摩的话却有一定的难度，因此在这里提醒大家，想要得到较好的效果，要保持信心，每天坚持做一组坚持操作才行。

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1、推按乳房

先按摩乳头，用手指的`指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。

2、拿捏按摩

(1)十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

(2)用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

(3)用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

3、沐浴按摩

(1)沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗。

(2)洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

(3)在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。