怎么让自己变得更加自信
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
怎么让自己变得更加自信,成功者都是自信,越成功的人越自信,我要成为成功者,必须成为自信者,自信不是自负也不是自大,下面来看看怎么让自己变得更加自信。
1-不比较
要成为一个自信的人,首先要做的就是停止将自己与他人进行比较。当您将自己与他人比较时,您不仅不尊重自己的尊严,而且还不尊重您的独特品质,你必须承认你与众不同,你不应该试图复制别人。
与他人比较会分散您对目标的关注,并且您将大部分宝贵的时间都浪费在关注他人的生活上,就会陷入自卑感。另一方面,当您将今天与过去进行比较时,这是一个积极的比较。你应该分析你是否从过去变得更好。当你停止与他人比较时,你就会成为自己帝国的皇帝。
第一步,你尝试将自己与一个人进行比较,然后那个人主宰了你的思想,然后你开始模仿他。当你模仿完他后,你发现另一个人比第一个更好。
并开始将自己与新人进行比较,依此类推。一段时间后,你开始认为整个世界都比你好,你是个失败者。这一切都只是因为你失去了信心。
2-不要为你的自然例外感到羞耻
这一点也是最重要的。这是我们社会的缺陷,比如,我们从小就听过,深肤色的人是丑陋的,而肤色明亮的人是漂亮的。脸颊有斑点的人是丑陋的,而白皙的皮肤是美丽的。这导致肤色较深和皮肤有斑点的人认为自己不如白皮肤的人,他们比他们差。他们最终失去信心。
同样,聪明的人认为他们比胖子优越,而有任何天生缺陷的人则认为他们是低等生物。这种缺乏信心对他们造成了如此大的伤害,以至于他们甚至不参与生活并压制他们的优点。这些只是我们的祖先设置的垃圾值,需要刷新。肤色与你的思想和智力无关。
有天生缺陷的人有更好的选择来替代这个例外。如果你有深色的肤色、皱纹的脸或肥胖的体质,你不需要因此而失去信心。事实上,这一定是你的强项,你应该毫不犹豫地满怀信心地表达你的观点。当你的技能和成就说话时,没有人会检查这些例外情况。
3-接受你的缺点
这个世界上没有人是完美无瑕的。这是成功和自信的人的习惯,他们承认自己的错误并试图改正错误。因为当你试图隐藏自己的.错误并开始与突出你错误的人发生争执时,你就不能成为一个成熟的人。
当你公开承认自己的错误并试图纠正它时,这会让你的信心更上一层楼,你也会成为一个很好的学习者。如果一个人突出了你性格中的一些缺点,首先你必须自我分析,检查他是否正确。如果他是对的,你应该感谢他并开始努力从你的个性中消除这个错误。
你越早接受你的缺点,你就能越快地消除它们。但如果你没有信心接受自己的缺点,你就永远无法消除它们,人们就会开始回避你,认为你是一个傲慢的人。人们认为有缺陷是一种侮辱,但实际上,这是一种非常错误的心态。接受这些缺陷会给你一个很好的改进机会。
4-练习自言自语
自言自语是成为一个自信的人的一个非常重要的技巧。只有当你能先在自己面前表达你的想法时,你才能在别人面前表达你的想法。如果您在与某人交谈时感到犹豫或恐惧,那么这部分对您来说非常重要。这种恐惧可能导致广场恐惧症。
为了克服这种恐惧,你只需要练习一些简单的事情。首先,你必须练习在镜子前自言自语。想象您正在与某人交谈并毫不犹豫地表达您对某事的想法。
如果你觉得发音有困难,你可以把铅笔放在嘴里。你可以练习十到十五分钟。这种疗法可以帮助您自信而频繁地交谈。
另一种额外的疗法是,你可以在镜子里告诉自己你的恐惧和不安全感吗?你可以和自己讨论你将如何克服你的恐惧并与你的不安全感作斗争。这将有助于提高您的信心水平。您可以告诉自己,您将如何消除性格中的错误。
不要从别人的身上获得认同感
不自信的人,大多都喜欢从别人身上找认同感,那种做任何事情都要考虑别人是否高兴和满意的感觉,就是自卑最明显的表现。
可是,别人真的能够定义你吗?我觉得不能。这个世界上,没有多少人能够给你绝对公正的评价,同样一件事,喜欢你的人会说你好,不喜欢你的人会说你不好,如果你总是想要让所有人喜欢和满意,那就永远没有办法做真正的自己。
而且,妄图从别人身上汲取力量,这也是非常错误的期待,这世上没有人能够支撑你的生活,也没有人能够一直陪着你,除了你自己。
我以前上学的时候有一位好朋友,她就是个特别没自信的女孩,做什么都想和我一起,做任何事情都会觉得别人在指责她,那种畏畏缩缩的样子让我特别心疼。
大学四年我总是充当着保护她的那个角色,可是大学毕业以后我们到了不同的地方工作,刚开始她每天都会打电话给我哭,我除了安慰也不知道该说些什么。
可后来,她在我的鼓励下慢慢开始明白,自己不能再这样了,还有很长的人生路需要自己走。于是,她强迫自己不再去想别人是怎样看自己的,不去在乎别人的看法,也不想着再依靠谁。
一开始的那段时间特别难熬,可是慢慢的,她发现其实根本没有那么多人关注她,她只要做好自己该做的事情,生活就会慢慢变好。
现在的她虽然依然有点自卑,可她已经能够在自己的生活圈子里自如地生活了。我觉得,对于很多自卑的人来说,学会不去在乎别人的看法,学会不从别人身上寻找认同感是一件很难的事情,可只要你努力去做,就会有所改观。
要时常给自己积极的心理暗示
自卑的人往往都很悲观,把任何事情都想得很坏,觉得不管做什么都不会好,然后每天都非常低落,越是这样,生活就真的'变得越糟糕。
可是那些自信的人呢?他们不管做什么都是积极向上的,就算是发生了不好的事情,也往好的方向去想,慢慢的,一切也就向着好的方向发展了。
对于自卑的人来说,会觉得自信的人真的好幸运,可我却不这样觉得。我觉得这是恶性循环和良性循环的区别。
因为你总是悲观,所以做任何事情都给自己不好的心理暗示,所以就算发生了好的事情你也看不到好的一面,而那些乐观的人,总是能够在苦难中找到积极的方向,于是也就能让自己的生活变得更好。
虽说心理暗示这种东西说起来就有点玄,但是我们必须相信,只有你相信一切都会变得更好的时候,一切才会变得更好,也只有你相信你能够成为更好的自己时,你才会遇见更好的自己。
我最近这一年的生活也有点混乱,很多事情蜂拥而至,我总是告诉自己,这都是生活对我的历练,往后一定有很好的事情等着我。
虽然现在我的生活依然没有变得很好,但我相信只要带着希望,就能见到阳光。如果你也正在苦难中,记得要加油,你也可以的。
一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语:
“我行,我能行,我一定行。”“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样,就会通过自我积极的暗示机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表,保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来,一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。
因此,漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评,提高人的精神风貌和自信心。所以,自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
在宿舍起身前,或者在课间,要多照镜子,保持发型美观,衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时,你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐,敢于引人注目。不管是会议室,还是教室,后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生,都是希望自己不会“太冒”,这也是信心不足的常见表现。
但是,有意识地练习坐在前面,能够引起教师和同学们的`关注,拉近你与台上领导、师长的心理距离,赢得他们的赏识,激发自信心,集中注意力。当然,坐在前面比较显眼,但是我们要记住,有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人,提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人,等于告诉他人:“我是诚实,而且光明正大,毫不心虚。”
因此,在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑,正视别人,用温和的目光与别人打招呼,用点头表示问候,用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力,而且能为你赢得别人的信任,强化你的自信心。
女人怎么让自己有自信
怎么让自己变得会说话
面试中如何让自己更自信
怎样才能让自己变得幸福?
女人怎么让自己变得有魅力
怎么让自己变得快乐的短文
怎么才能让自己变得优秀
情路不顺利先让自己变得更好
怎么让自己变得坚强起来
怎么让自己变白
怎么让自己更优秀
女人怎么让自己变得理性
怎么才能让自己改变自己
怎么让自己变得女人一些
如何让孩子更加自信
怎样让自己变得优秀
让自己活得更有价值
如何让自己变得更加自信 让自己变得更加自信的方法介绍
怎么提升自己让自己更优秀
怎么让自己的肌肤更加的好
怎么才能提升自己变得更优秀
如何放开自己变得自信
如何在三分钟之内变得更加自信
如何建立信心让自己更加自信
去除鱼尾纹的偏方 让你笑得更加自信
怎样才能让自己变得自律起来
怎样让自己变得单纯
怎么让自己更有钱
怎么才能让自己变得有钱
自卑怎么办 怎样做才能让自己更自信
女人让自己变得更优秀的方法
怎么让自己自然变白
如何让自己的心态变得更好