如何护肤更精致

如何护肤更精致，每个人都想拥有白皙光滑的皮肤，以此来获得异性的青睐，提升自己的魅力，也给了自己敢于去公众场合的信心。要想成为一个优雅自信的美女，只有努力塑造自己，才能让自己变得更有魅力。下面分享如何护肤更精致。

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第一步：清洁

在工作过程中，很多女性朋友会感觉到皮肤油腻，状态很差。这正是因为没有做好皮肤的清洁，正确选择合适的洗面奶，也是清洁中非常重要的一步。而要保持肌肤的清爽干净，减少痘痘、皮肤油腻现象的发生，就要做好每天早晚的清洁工作。

在早晨洗脸的时候，这个时候皮肤很敏感，可以使用清洁能力一般的洗面奶，避免过度清洁，影响皮肤角质层。而在晚上清洁的时候，皮肤经过一天的暴晒，会导致毛孔和皮肤的污垢比较多，可以使用清洁能力比较强的洗面乳，彻底清洁。

第二步：精简护肤（爽肤水+面霜）

一夜的恢复，让皮肤的状态恢复很多，第二天会明显感觉到红润。但就算第二天早上起床有点晚，时间匆忙也要把最基本的护肤品涂抹在脸上。

如果简单清洁过后不涂护肤品，皮肤在外界环境下很可能会干燥、起皮，长期以往，会让肌肤过早地出现细纹皱纹。想要变美的女生，可以用最简单、最方便的方式来完成自己的护肤。可以在洗完脸后打两次爽肤水，做好基础保湿，然后在脸上涂抹一层保湿的面霜，保持肌肤的湿润，这样的效果也很不错。

第三步：防晒很重要

如果不注意防晒，就会导致长期的皮肤损害。不做好防晒，长时间的暴晒会让皮肤出现色素沉着、毛细血管扩张、出现皱纹、肥厚、松弛等问题。最大的影响就是皮肤会变黑，如果长时间暴露在外，还会造成皮肤老化等问题。所以说，做好防晒不仅是为了防止晒黑和晒伤，更重要的是防止皮肤光老化。想要保养好皮肤，除了做好基础保养之外，别忘了对肌肤进行防晒工作。而防晒霜能有效地抵抗紫外线对我们的皮肤造成的损伤，预防面部的斑点松弛，从而达到延缓衰老的效果。

无论多匆忙，都要坚持防晒。在紫外线较弱的初春，可以选用防晒指数一般的防晒霜。到了夏季，可以使用具有高防晒倍数的防晒油。需要强调的是，无论在哪个季节，上午10时至下午4时，最忌讳长时间晒太阳。因为这段时间阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，另外，如果长期处于紫外线环境中，最好是四个小时后再涂抹一次防晒霜。

第四步：提亮肤色全靠粉底液

在化妆的时候，粉底液都是化妆的必备品，质地比较水润，比一般的隔离霜更能让皮肤变得白皙。另外质地也要比遮瑕膏更加轻盈，上妆也更加自然，是美白的不二之选。

想要达到自然的美白效果，那么使用粉底液就是最好的选择了。

在使用粉底液的`时候要按照自己的需求涂一些，因为粉底液的作用是让肤色均匀细腻，但不是越白越好。用沾了水的美妆蛋来化妆，可以很好地发挥出不错的效果。

第五步：切记要定妆

有的粉底液质地比较粘稠，涂完后不涂其它化妆品很快就会被氧化，特别是油性肌肤，会变得暗淡无光。上了妆之后，会在皮肤表面形成一层持久光滑的薄膜，给人一种柔韧的感觉。

因此，在化妆的最后一步时，务必使用定妆产品，使妆容更持久，让肌肤变得更加细腻，更加白皙，使肌肤不易出现油脂。

挑选一款高质量的化妆品更是一件很重要的事。化妆当然需要选择几种好的化妆品，好的化妆品能让你的皮肤在化妆后保持原本的光滑细腻，不会残留太多的化学物质。这样就可以遮盖住脸上的瑕疵，让你的皮肤变得更加白皙，五官也会变得更加立体，更加精致。

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护肤步骤

1、 卸妆油

在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。

2 、洁面

在使用洁面产品的时候，用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。

3、 爽肤水

把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

4、面霜

大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

5、眼霜

由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的'中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好的吸收，又可以有效地促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。

6 、面膜

面膜有很多种，但是使用的时候有一个问题是共存的---水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使营养成分没有完全被肌肤吸收。范冰，冰向我们提供了一个敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的时候，在旁边开一个空气加湿器，这样不但能为肌肤提供更多的水分因子，还有助于营养的吸收。在敷面膜的同时也可以加入一些轻拍等按摩动作，促进血液循环，以便更多的吸收营养成分。

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女人护肤小常识

干燥，光喝水可不够

春天的到来，万物复苏，但是随着而来的就是冬季带来的干燥并没有在春季得到缓解，相反，春季更应该补水，去缓解干燥，人们都觉得既然干燥那就多喝一点水吧，其实这是一个错误的观念，舒友廉主任说一味的补水不好反而会带来很大的伤害，大量的喝水不好，但是短时间内喝太多的水也是不正确的，人体一般是会借助尿液和汗液将多余的水分排出，这样错误的喝水只会给肾脏造成更大的负担。

缓解干燥应以食补为主，多吃一些应季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜属于益阴食品，有生津润燥、清热通便之功，果蔬中含有大量水分，可清热泻火，润肠清肺，不但能补充人体的津液和所需维生素，还可改善燥气对人体造成的不良影响。

洗脸不宜用冷水

很多人推崇用冷水洗脸，认为一方面用冷水刺激面部皮肤，可以提高人体对寒冷的适应能力，进而增强免疫力，对健康有好处，另一方面是说冷水洗脸可以收敛毛孔，紧致皮肤。舒友廉主任认为，温水洗脸才是对护肤的基础。脸部的皮肤比较娇嫩，应该好好呵护，而不是去刺激。洗脸时用温水，可以使皮肤在放松的状态下，打开毛孔，排出赃物，并分泌出油脂锁住水分，进而形成皮肤的保护层。另外，毛孔的收缩过程非常快，几乎是同时进行的，所以也没必要为了收敛毛孔，而冷热水交替洁面，而且冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。

内外结合，打造秀发

很多时候都会听见有人抱怨头发一到了春季就会越来越干枯了，没有光泽。“头发就像庄稼，你对它好，它也对你好”，舒友廉主任笑着说，“想有一头秀发，得内外结合”。

从内来说，首先要按时吃饭、均衡营养，保证睡眠时间和质量，精神放松，拥有良好的精神状态，其次，在饮食方面，注意补铁。铁是人体内所必需的一大微量元素，而现在人们体内普遍缺铁，长期缺铁造成的营养不良和缺铁性贫血，会导致头发干枯分叉、失去光泽，甚至大规模的掉发脱发。对此，可以选择用铁锅炒菜或吃含铁的酱油，补充铁元素。

从外来讲，在平时的洗发护发上，要尽量选择有品质保障的大品牌，少用有控油效果的洗发水。洗完头发后要先要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好远一些，在15cm-17cm为佳。

洗澡，别洗的太干净

人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡，最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落。日常洗澡可以洗掉自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢，对皮肤有一定的保护作用。

很多喜欢干净的'人，为了保持自身的清洁，总是过于频繁的洗澡，害怕自己身上有细菌，反复的洗澡就怕哪里不干净，而且还用到了很多的工具，例如搓澡巾、去角质沐浴液等等，用这些以保证自身更加的干净，其实这只是一个心理安慰而已。舒友廉主任表示，其实在人的皮肤表层是有一层油脂的，这个油脂是有着很大的作用的，起到了保护皮肤以及滋润皮肤的作用，一旦洗澡的次数过多，特别是使用这些洗澡的工作反复的揉搓皮肤，很容易就会破坏皮肤层的油脂，间接的就会导致皮肤的干燥，甚至严重的就会出现瘙痒的现象，很容易就会造成我们的皮肤提前的老化衰老。