不同水果不同功效 水果吃出好肌肤
本文已影响5.76K人
本文已影响5.76K人
【导读】:火辣辣的夏天皮肤最容易出各种皮肤问题。夏天我们都爱吃冷饮和雪糕。不仅发胖,皮肤还会越来越不好!今天小编教你可以放肆吃又可以变美的办法。
想要好皮肤除了好好化妆、卸妆正确的用护肤品之外,还可以多吃果蔬,赶紧跟着编编去看看一下的果 蔬有什么美肌功效。
水果篇
蓝莓
蓝莓中含有多种氨基酸和抗氧化成分,有延缓衰老、细肤养颜的功效。而且蓝莓中富含的多酚类物质 可分解腹部脂肪,有减脂的作用哦!
苹果
我们最常见的苹果可以促进肌肤的弹性,还有益于减肥哦!
西瓜
炎热的夏天来一口西瓜再爽不过了!那你知道西瓜也能让我们越吃越美吗?西瓜兼具增加皮肤弹性,减 少皱纹,增添光泽等功效哦。
菠萝
酸酸甜甜的菠萝也是功效多多,不仅能帮助消除水肿、减肥,还能滋润皮肤和养发哦。
香蕉
和菠萝一样,香蕉也可以帮助滋润皮肤哦~同时还能润肠道,清宿便,让你一身轻松。
木瓜
木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,这些蛋白酶可以溶解和分解死亡细胞中的蛋白质,从而起到去角质的 功效。
猕猴桃
猕猴桃中的营养物质可促进新陈代谢,协调肌体机能,增强体质,延缓衰老。
石榴
石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质,有很好的排毒、抗氧化功效。
柠檬
柠檬可以促进新陈代谢,有美白、祛斑的功效。想要美白的姑凉记得柠檬水要晚间喝哦~
蔬菜篇
西红柿
西红柿是番茄红素最丰富的食物来源,具有很强的抗氧化活性,有抗衰老的作用。同时,西红柿还有 防晒和消炎的功效哦~
土豆
小小的土豆也有大作用哦~土豆不仅能抗衰老,还能活血消肿,对皮肤湿疹也很有疗效哦!
黄瓜
黄瓜的含水量非常高,富含维生素,清热祛湿的同时还能减肥、美白。
还有草莓、樱桃也有美容效果哦!妹纸根据自己的需要,再根据自己的喜好,赶紧把这些果蔬买起来 ,早点吃出美美哒“水果肌”。
根据不同减肥部位选择水果 吃对瘦的更快!
孕期吃水果有讲究 孕妇不宜吃的水果盘点
头屑多吃什么水果好 有头屑、发质不好多吃这7种水果
谁说水果吃不胖?水果热量排行榴莲占第一
不同肤质应选择不同化妆水
吃水果大有有学问 5种水果不吃皮等于白吃了
不同脸型不同发型相同效果 时尚发型风格多样任你选
花草茶组合功效不同 喝出水光肌好皮肤
补水保湿效果好的护肤品:不同肌肤的水乳霜推荐
这些水果还有两副面孔呢 生吃和煮着吃功效不一样
月经来不能吃水果?挑对水果很关键
吃什么水果瘦肚子?这7种水果瘦腹效果一流
别只知道吃苹果!这些水果排毒减肥效果更好
韩国吕洗发水不同颜色成分介绍 每种颜色对应的功效大不相同
睡多久才是关键 午休时长不同养生效果也不同
3类水果减肥不能吃!选对水果才助瘦
促进肌肤代谢 女人吃8种水果不长皱纹
冬天必吃9种水果 滋润肌肤补充水分
爽肤水的使用方法 不同的手法决定不同效果
珍珠粉面膜功效 不同搭配不同效果
夏季吃水果 需了解相似水果功效大不同
伏天最好别喝冰水 不同体质喝水方式大不同
胖人水果减肥7大禁忌 不是吃水果就能瘦