胭脂果的营养价值和功效
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胭脂果的营养价值和功效,西相信大家对胭脂果都不熟悉吗,但是如果是是山楂果大家就知道了,胭脂果就是山楂果,胭脂果的食用方法很多,大家最为熟悉的自然就是糖葫芦了,以下分享胭脂果的营养价值和功效。
胭脂果的营养价值和功效1
胭脂水果颜色艳丽,它的名字很恰当。吃胭脂水果有很多方法。最熟悉的是糖葫芦。事实上,胭脂水果不仅美味可口,而且其营养价值也值得我们去了解。让我们来谈谈胭脂水果的作用和功能。
胭脂果的功效与作用
首先,胭脂水果对心血管调节的影响
胭脂果可以保护心脏,稳定心率,增强心脏功能。胭脂果能增强心肌组织,使心脏起搏更有活力,从而增强心脏健康。胭脂果还能调节血压,降低血压,稳定血压。
胭脂水果只是浸泡在水中,给心血管疾病患者带来健康。胭脂水果还可以消除体内脂肪积累,减少脂肪吸收。达到减肥和保护心血管系统的目的,同时还能增强免疫力。
第二,胭脂果的消食理气功效
胭脂果有助于增进食欲,理气平喘。如果食物不及时消化,会导致胸闷和哮喘,这不利于身体的发育。胭脂水果可以调节胸闷和腹胀,同时可以调节呼吸,恢复人体的基本气血循环。胭脂水果对老年人也很有好处,可以保护心脏健康,缓解腰腿痛。新鲜胭脂果汁或炖肉是不错的选择。
胭脂果的营养价值和功效2
胭脂果有调节心血管和消食理气的功效。同时,胭脂果能够保心护心,稳定心律,同时有增强心脏功能的作用。
胭脂果可以调节血压,降低血压稳定血压,消除体内的脂肪堆积,减少脂肪吸收。达到减脂养护心血管的目的,同时还可以增强自身免疫力。胭脂果对于老年人而言也极有好处,可以保障心脏的健康,还能够缓解腰腿疼痛。
一、胭脂果的调节心血管的功效作用
胭脂果能够保心护心,稳定心率,同时增强心脏的功能。胭脂果能够增强心脏肌肉群组,让心脏的起搏更加有动力,从而强化心脏的健康度。胭脂果同时可以调节血压,降低血压稳定血压。
胭脂果简单的泡水喝,给有心血管问题的人带去健康。胭脂果还可以消除体内的脂肪堆积,减少脂肪吸收。达到减脂保护心血管的目的,同时还可以增强自身免疫力。
二、胭脂果消食理气的功效作用
胭脂果可以帮助提升食欲,还能够理气平喘。食物不及时消化的话会造成胸闷气喘,不利于机体发展。胸闷腹胀能够借助胭脂果来调理,同时还可以调节气息,恢复人体的基础气血循环。
胭脂果对于老年人而言也极有好处,可以保障心脏的健康,还能够缓解腰腿疼痛。新鲜的胭脂果榨汁或者用来炖肉都是很好的选择。
3糖水胭脂果的做法步骤
1. 挑选无虫眼、无腐烂,大小均匀的山楂,去掉蒂结。
2. 用毛刷一个一个将山楂清洗干净。
3. 用60℃左右的热水浸泡10分钟,然后立即用凉水再浸泡10分钟,这样做可以防止山楂皮发皱,令外形美观。
4. 将山楂放入锅内,加入适量凉水,中火煮8分钟,加入适量冰糖。火太大,或煮时间太长,山楂易开裂,不好看。
5. 放凉后,入冰箱冷藏,两天后食用最佳,因为冰糖被山楂吸收,酸甜可口,如果煮好马上吃,口味上有些酸。
4胭脂果的营养分析
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
2. 山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;
3. 它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;
4. 山楂有活血化淤的`功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;
5. 山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;
6. 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
7. 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
胭脂果的营养价值和功效3
胭脂果具有开胃理气的功效,能够增强食欲,刺激胃液分泌,促进食物消化,调节气息,缓解消化不良、胸闷腹胀的症状。胭脂果还能够降低血脂以及血压,减少脂肪摄入,增强心脏功能,稳定心率,预防心血管疾病。
另外,胭脂果中含有牡荆素,能够阻断亚硝胺合成,抑制黄曲霉素,起到抗癌的作用。但是不宜大量食用胭脂果,胃酸分泌过多者应避免吃胭脂果,以免胃酸分泌过多,出现烧心、腹痛的症状。
胭脂果的功效与作用
胭脂果含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
胭脂果中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。
胭脂果叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。
小知识:胭脂果就是山楂。胭脂果味道酸甜性凉,具有生津止渴、健胃消食片的功效。食用胭脂果,能够促进肠道蠕动,帮助胃肠消化,有助于预防便秘。但是胭脂果不宜食用过多,以免出现腹胀,腹泻等消化不良的症状。
胭脂果的选购及储存
山楂的选购
1.在选购山楂时最好挑选果形整齐端正,无畸形,果实个大且均匀,果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩,没有干疤虫眼或外伤,并具有清新的酸甜滋味的优质品。
2.皮色青暗、没有光泽,表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮,果肉干硬或散软,说明该山楂质量差,尽量不要购买。
山楂的存储
洗干净了,用保险袋密封起来,最好能把里面的空气全都挤出去,然后放到冰箱的冷冻仓里。
山楂的食用方法
1.生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。
2.山楂不能空腹吃。
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