8个护肤小习惯
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8个护肤小习惯,爱美之心人人都有,如果想让你的肌肤永葆青春容颜,在很多护肤小习惯上就要多加注意,良好的护肤习惯会让我们的肌肤变好,下面分享8个护肤小习惯。
8个护肤小习惯1
POINT1:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水
料理节目中要保持肉质和面类弹Q,常使出「冰镇」这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。
小编支招:这一条说起来容易,做起来可就不那么简单了哦。女孩子们要记住一年四季都坚持保证这个水温,夏天再热也不用冷水,冬天多冷也不超过这个水温!
POINT2:吸饱水的化妆棉硬邦邦,停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。
小编支招:越来越多的MM意识到化妆棉是我们的好帮手了,但是很多人往往使用错误方法导致事倍功半,在这里小编就要和大家一起记住这个要点。
POINT3:亚洲紫外线特高,防晒!防晒!防晒!
研究指出,亚洲的紫外线量是欧洲的3倍;紫外线造成的「日光性」老化,不只会让皮肤氧化变得干燥暗沉,也会使胶原蛋白流失。防晒时别一昧追求SPF系数,会渗透到真皮层的UVA才是真正老化元凶,也请注意能防护UVA的「PA」(日系产品)或「PPD」(欧系产品)指数。
小编支招:小编还是第一次听说亚洲的紫外线远远高于欧洲呢,难怪国外麻豆们那么白呢。不过咱们也别气馁,坚持选择正确的指数防晒就一定不会黑!
POINT4:不让斑点现形,就靠美白保养预防
有些事上帝还算公平,不论肤质好怀,长斑这种事,人人都轮得到躲不掉。为了预防,每天使用美白保养,的确可延缓新斑点生成。记得,有效性攸关「成分浓度」,日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度,若是欧美系产品,不妨多读产品标示或询问BA。
小编支招:小编年轻时怕痘痘,老了就要堤防黄褐斑了。虽然说长痘的肌肤不易出现斑点,但是不注意也是不行的。从现在起就坚持每天美白功课,把斑点扼杀在萌芽之中~
POINT5:卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒刚好
不管是哪种剂型,为了乳化,卸妆品多少含有「界面活性剂」,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗碗精直接洗脸,皮肤可想而知多干燥。
小编支招:40秒是皮肤医生科学计算出来的数字哦,大家一定要保证时间内完成。要是怕把握不好时间就唱几句儿歌吧,保证时间刚刚好。
POINT6:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」,想像成是内建在肌肤内的「松紧带」,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必,适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时,脸上必须已经上一层「润滑剂」(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
小编支招:按摩按摩还是按摩,按摩的功能就像肠道,吃进去的营养还需要帮助消化才能更好的吸收!
POINT7:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。小编的友人A,皮肤好到令人发指,她20出头守着一瓶抗老精华液,一用就12年。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。
小编支招:抗衰老永远不嫌早,因为我们无时无刻不在衰老嘛。选择好适度的产品,从今天开始好好保养吧。
POINT8:睡眠无法预支或补救,每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一晚没睡,隔天肯定露出倦容,因为睡眠无法「存放」,「补眠」其实是补不回来的。在我们睡着3小时后,身体会分泌「生长荷尔蒙」,一天的身体和肌肤再生,大约花上6小时;建议12点半前上床,以符合人体随太阳作息的「日夜节律」,让肌肤顺利再生。
8个护肤小习惯2
第一步:洗脸方法正确才能洗去你的.暗黄
早晨起床总是一脸的油滑,这个时候你最需要的就是洗去睡眠中代谢的油污,而晚上则是彻底清洁一天以来你皮肤所接收的脏污喔!早晚清洁当然重要,但清洁时使用的洗面乳也得好好选择。
过度去角质的磨砂洗面乳可能会让肌肤角质层代谢过度、造成更严重的出油,而在秋冬换季时,针对容易敏感或干燥的肌肤, 可以考虑使用100%不含皂硷的保湿洗面乳,这样不易造成刺激过敏反应!
注意:
洗脸是每天早晚都要做的事情,然而在这种看似简单且基本的日常清洁动作中,却隐藏了许多让肌肤老化的杀手:
1、 洗脸动作力道过重,用力拉扯肌肤导致细纹产生。
2、 过度洗脸造成肌肤干燥紧绷,进而出现局部细纹。
3、 清洗力道太小,皮脂残留于脸上,过段时间变成氢化物质,不只造成肌肤老化,形成黑斑和细纹,有时还会引发红痒敏感。
4、 卸妆顺便按摩,花太多时间在按摩上,只会让肌肤越来越干燥。
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第二步:战胜循环不良,恢复脸色红润
除了美白防晒工作不完整、角质无法正常代谢、甚至是胶原蛋白开始糖化之外,当体内细胞处于缺氧状态时,也会造成肌肤暗沉无光!你是否每次熬夜过后,隔天脸色都会有点腊黄、甚至带点青紫色,这是因为血液中携带过多的废气、缺少新鲜氧气造成的暗红色,一旦接触外界光线照射,就会让人显得面有菜色,精神极其不佳!
对策:
针对血液含氧量不足造成肌肤暗沉时,可以利用脸部按摩产品,搭配按摩手式加速血液循环,或是选择可以帮助细胞携带氧气的成分,由保养品改善循环问题,让脸色较为红润!如果你经常熬夜、压力过大或是缺乏运动,甚至可将美白按摩霜取代面膜当作隔天的急救品,一方面透过按摩将美白成分送进肌肤,另一方面还可借着其中的精油成分,舒缓疲惫肤况,有助后续保养品的吸收。
第三步:美白精华后,用乳液保湿锁水
经过冷气房空气的干燥凉爽后,我们的角质层保水力下降,到了秋冬就会难以锁住水分。美白的产品本身就会导致皮肤干干的,因此在用完美白精华后,务必擦上乳液来保湿,既轻薄又锁水。
小tips:
由于冬天皮肤易干,脸上的保养品挥发的量也比较多,所以在全脸保养后,可加再用1~2滴美白精华,加强在斑点处划圈按摩,促进吸收。
第四步:UVA防护第一,搭配抗氧化更佳
冬天日晒强度虽然转弱,但是有句俗语说:“冬阳猛于虎”,这是因为UVA的威胁丝毫没有减退,因此无论晴雨,每天外出都要记得防晒;防晒係数SPF30/PA++起跳,且最好添加抗氧化成分,更能防御环境刺激,保护肌肤,肌肤偏干的人,可以选择质地较保湿的防晒乳。
第五步:重视晚间清洁,避免狂出油
很多上班族都发现冬天熬夜加班后,第二天早上脸上就开始油脂旺盛。其实,干燥和出油的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失。如果你熬夜时出油很严重,建议你睡觉之前还要特别来一次清洁,再做一遍基础保养。因为晚间清洁没有做好,分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,就会形成讨厌的黑头和粉刺,脸色也变得蜡黄。
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