如何护理防晒
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如何护理防晒,防晒是女生每天都会做的一件事情,做好防晒护理能很好保护我们的肌肤。但有些女生对防晒护理不在意,甚至不了解。那么如何护理防晒?下面小编为大家解答!
如何护理防晒1
1、平日里,用Spf值为15的防晒液比较合适
皮肤科医生指出,阳光中只含有1.1%的紫外线UVB,这种紫外线会令皮肤变黑,但穿透性不强,日常只要含涂上Spf15的防晒用品已足够抵抗其伤害。
而夏日在户外活动时,最少要涂上Spf30的防晒用品,并于进行户外活动前三十分钟涂抹,令防晒用品发挥效能。
2、防晒霜上的“pA”意即抵御UV-1
防晒品常除了Spf值外,常有“pA”字眼,“pA”即“pROTECTIONOfUVA-1”。
科学已证明UAV-1是导致肌肤老化的元凶,所以日本科学家就研发了专门抵挡UAV-1的防晒品,它以“+”字来表示防御强度,最强为“+++”。
3、防晒用品于游泳后效果会减退
如果到海边畅泳,最好选择具防水功能的防晒霜。同时每次上岸都补搽一次,即使没被海水冲刷,每隔两小时也应重搽。
白皙的皮肤显得年轻,要想一直是漂亮的白雪公主,那么在夏季不得不说防晒了,于是脸所有防晒在这里就重要了,相信如何护理防晒能保持你们白皙美丽的肌肤,与埖杺汏罗卜一起看看吧。
现在各个南方省份都已进入高温黄色预警状态,可见紫外线系数有多强,但是我们总不能不去学习不去上班了吧,这样的话防晒是关键,怎么用脸所有防晒呢,别担心了埖杺汏罗卜告诉各位如何护理防晒做好最好的防晒准备吧。
晨爱能养发护肤增强免疫脸所有防晒!要知道现在我们最需要的保护皮肤方法就是防晒了,所以呀,埖杺汏罗卜也总是不厌其烦的介绍着各种防晒方法,其中如何护理防晒又是非常有效果的,围观过来看看吧。
美国科学家贺班尼克同时也是撰写性生活建议的专栏作家,“早上做爱会释放出令人愉悦的化学‘催产素’,让情侣一整天有充满着爱与情绪联系的感觉。”
他说,“早上做爱也会变得更健康和漂亮,因为它提高一种称为‘免疫球蛋白a’的抗体,加强个人当天的免疫系统。
另外,早上做爱会释放刺激‘雌激素’的化学因子,可改善肤质及发质。”
晨爱的好处还不只是这些。英国伯尔发斯特皇后大学研究显示,每周做爱3次的人可以避免罹患心脏病或中风,降低一半患病的风险。
英国诺丁汉大学的研究也指出,年龄层在50多岁的男性,若能保持规律的性生活,也可以降低罹患前列腺癌的风险。
如何护理防晒2
随着紫外线UVA、UVB对人类皮肤健康的伤害作用被科学研究进一步证实,各国皮肤科专家开始倡导:人人防晒、全身防晒、天天防晒、处处防晒。
1、人人防晒
一般人总认为,女人爱漂亮,所以才防晒,男人身体好,晒就晒了无所谓。老人、小孩则需要补充钙质,晒晒太阳正好。
其实,不分男女、不分老幼,紫外线可没有性别、年龄歧视,紫外线对人体的伤害是人人平等的。尤其是UVA,它是皮肤老化的头号杀手,人人都应该警觉。
对于亚洲人而言,被日晒达一万多小时后,就极有可能患上皮肤癌。这个时间不仅仅指人们外出游玩的时间,也包括平常上班、学习时被照射的时间。因此,如果不对防晒备加小心,就很可能会患上皮肤癌。
对于女人而言,一过了25岁,皮肤的新陈代谢逐渐变得缓慢,自身的恢复力也变弱,极容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,所以更得注意防晒。
对于老人而言,似乎面临着更艰难的抉择,是选择增加钙质,还是伤及肌肤呢?表面上看,他们只能二者择其一,其实不然,防晒品可以为他们提供一个折衷的办法。
据国外的研究证明,SPF值为15的防晒品就可以为老人提供适度的保护,而且合成维他命D的阳光也足够。
对于儿童而言,儿童时期过度的日晒会对皮肤造成无法挽回的伤害,这种伤害有持续影响,对今后成人阶段的皮肤起决定作用。
据调查,几乎一半的阳光照射量的累积是在20岁之前完成的,30%的人在儿童时期已丧失皮肤中的天然防晒系统。
儿童娇嫩的皮肤特别容易受到阳光的侵害,在8~9岁以前,儿童的皮肤都没有发育成熟。
儿童的户外活动比成人更多,并且喜欢亲近太阳,适当的日照也有助于身体的成长,可是紫外线照射对儿童皮肤的伤害是成人的3倍。
同时,由于儿童的皮肤处在生长期,10多岁的时候,皮肤生长非常快,紫外线对皮肤的伤害,往往没有超过新细胞的生成和分裂,所以,伤害是隐性的,不容易显现出来,长大以后才能充分体现出来。
据美国皮肤癌基金会估算,一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%,在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍,如果在18岁之前就坚持使用防晒产品,那么患皮肤癌的几率就会下降78%。
由此,可见儿童防晒的重要性。因此,专家倡导,防晒护肤应从娃娃做起。
2、天天防晒
阳光中5%的紫外线是UVB,95%是UVA。UVB会随着四季变化,但UVA一年四季都很强。UVB阴天可能被云层阻隔,穿透力减弱;但UVA穿透力极强,很厚的云层、玻璃都不能阻挡,成为无论阴晴、朝夕都存在的阳光杀手。
同时,在亚洲,UVA照射比欧洲强烈。在冬季,与法国的UVA照射量相比,中国是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
因此,亚洲人更需要加强防晒的意识,一年四季,无论阴晴,天天都不能忽视防晒。
3、随时随地防晒
艳阳高照的夏日,护肤核心当然是防晒。随着炎热夏季的来临,爱美的女士纷纷使出各种招数来防晒,但许多女性对于防晒观念有些模糊,有些人认为搽防晒品是阳光下的事,其实这种想法是不正确的。
生活中紫外线无孔不入,从早晨6点钟开始,一直到夕阳西下的傍晚6点,无论身处任何一个季节,任何一种环境,只要紫外线能够光顾到肌肤,就要使用防晒霜来隔离紫外线对皮肤的`伤害。
为了有效隔离紫外线,不但白天要做好防晒工作,晚上出去散步、参加活动时也应特别注意,因为各种光灯所含的紫外线很强,也很容易把人“晒黑”。
所以,一天中除了晚间上床睡觉时可不用防晒品,其他时间都应作为防晒的最佳时段。
夏天,紫外线进入密集照射时期,对于上班族而言,不仅是上下班途中需要防晒,在室内也不能忽视防晒。
因为紫外线随时随地都存在,尤其是紫外线UVA,不管是艳阳天还是阴天,随时随地都存在,并能穿透窗户玻璃进入室内,伤害肌肤。
此外,对于上班族而言,如果在周末或者假期选择进行户外活动的话,推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品;
在高原烈日下活动或去海滩游泳,大部分肌肤都暴露在阳光下,宜选用SPF在30、PA+++的防晒品,并最好加上防水功能。(一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA+的防晒品)
4、全身防晒
在媒体的大力宣传下,“防晒”的观念几乎已深植人心,从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变,人人都知道防晒的重要性,并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。
那么,全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢?
既然是全身防晒,应该是指身体的各个部位。但是在日常生活中,人们较多重视的是面部防晒;
如果出行的话,可能会比较注重需要暴露在阳光下的一些身体部位,如双臂、脚踝;如果是海滨游泳或享受日光浴的话,可能整个身体都会涂抹防晒霜。
但是,即便是在防晒意识越来越强的今天,人们往往也会忽视一些身体部位,如眼部、唇部、后脑、颈部等。
眼部可以说是最容易发生老化现象的部位,因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方,约只有脸部肌肤厚度的1/2,而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌,因此容易流失水分,润泽度与保护性十分匮乏。
加上双眼的运动频率高(每天约眨眼一万次),所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失,造成细纹的形成,因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。
在一般人的保养观念里,眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。
不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元凶,光只涂抹一般的眼霜,没有做好眼部肌肤的防晒,那么防晒与保养只能算做了一半。
夏天,人人都知道要躲着紫外线,非常注重防晒。除了皮肤和眼睛需要防晒之外,还有一个需要重点防晒的地方,那就是后脑和项部(后颈)。这个位置是全身阳气最盛的地方,被太阳晒等于不断增加阳气。
当一个人受不了这么大的福泽时,只好选择逃避--晕厥,这种情况也有一个更通俗的名字叫“中暑”,所以人们只要是外出时,最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。
此外,千万不要以为保护了脸和身体就万事大吉了,娇嫩的双唇也需要用心呵护。如果双唇出现蜕皮、肿胀的现象,一定会让人的好心情大打折扣。
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