冬季女性该如何避免痘痘上脸呢
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冬季女性该如何避免痘痘上脸呢,冬季天气越来越冷,而我们的肌肤也会出现很问题,比如,皮肤变得干燥,脸上都长痘痘了等问题,那么冬季女性该如何避免痘痘上脸呢?
冬季女性该如何避免痘痘上脸呢1
一、要养成良好的生活习惯
注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。
更不要用手去挤、捏、掐等,容易炎性细菌向深部发展。
发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药,贵在坚持。
足够疗程才能见效,不要自购药物,绝对不能用含激素的外用药,以免病情加重。
最好不要滥用化妆品,上班更应注意卫生规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。
二、注意饮食
饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。
1、多锌
锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
2、多维他命
维他命A对肌肤有再生作用。
含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。
维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。
维他命E的美容作用更不用说了。
3、多粗纤维
它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。
此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
7个中药偏方有效调理痘痘
偏方一:枇杷清肺祛痘
【材料】:取枇杷叶10克,桑白皮10克,黄芩10克,栀子10克,野菊花10克,白茅根30克,黄连10克,赤芍10克,生槐米15克,金银花20克,当归10克,苦参10克。
【用法】:将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。
【功效】:此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。
偏方二:白芷祛痘
【材料】:几片白芷、一汤匙蜂蜜、少量清水。
【用法】:先将适量白芷磨成粉,然后用清水或者蜂蜜调和,涂在有脸颊两侧长痘痘的部位。
【功效】:消炎祛痘、美白。
偏方三:野菊花煎水祛痘法
【材料】:野菊花50克、200毫升水。
【用法】:将野菊花煎水后,待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。
每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日二次。
【功效】:长期坚持,可控制痤疮的复发。
偏方四:三色堇茶祛痘
【材料】:新鲜三色堇几朵
【用法】:将新鲜三色堇,洗净,放入杯中,倒入热开水,浸泡5—10分钟,当**完全被开水吸收后,倒出一半于另一杯中,用三色堇茶点涂在痘痘患处,每天两次,在点涂的同时,喝三色堇茶,内服外用。
【功效】:对祛痘痘、痘印有很大改善。
偏方五:茵陈蒿汤祛痘
【材料】:茵陈30克,栀子10克,黄芩10克,益母草15克,大青叶20克,白鲜皮20克,大黄6克,甘草6克。
【用法】:将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。
【功效】:此法可有效治疗青春痘。
偏方六:化瘀散结祛痘
【材料】:桃仁6克,红花6克,益母草12克,夏枯草10克,当归6克,海藻10克,炒三棱10克,赤芍6克,银花12克,昆布10克,炙半夏10克,陈皮10克。
【用法】:将以上药材用水煎服,每日1剂,早晚饭后温服。
【功效】:此方对脸颊两侧囊肿性青春痘有很好很好的疗效。
偏方七:枸杞子祛痘法
【材料】:新鲜枸杞子几颗。
【用法】:用新鲜枸杞子打烂后涂于面部,像平时涂面霜一样涂于脸颊两侧即可,每天涂1-2次。
【功效】:一个星期后就会见到一定的祛痘效果。
冬季女性该如何避免痘痘上脸呢2
1、定期去角质
①角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞,也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质,也可以减少粉刺的.产生,让毛孔呼吸更通畅。
②要注意的是,痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理,避免造成痘痘破裂。
2、冰块牛奶消痘缩毛孔
毛巾敷脸法:把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助,同时收缩毛孔。
3、喝柠檬水做内调
其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至多喝三瓶,记住。光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常无效。
4、洗脸注重细节
①洗脸前将手洗干净,选择痘痘专用的洁面霜,在手掌中揉搓出细腻的泡沫。
②轻柔地从内向外打圈洗脸,力度要轻,以免刺激肌肤,留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加,但一天不能超过四次。
③把紧肤水放进冰箱里,冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用,肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦,那样会使毛孔紧缩,将污垢堵塞在毛囊里面。
5、正确排毒,做无毒美丽女人
人的身体内常会堆积各种毒素,排出体外的关键在于保持体内气血畅通,进而起到排毒作用。如果体内气血调和,五脏功能运行正常,就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素,以避免疾病的发生。
6、有痘不要挤
①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘,清洁肌肤后在痘痘上擦调理露,有助于控制痘痘的恶化趋势。
②假如不慎把痘痘弄破了,要使用干净棉签在伤口周围轻微按压,吸干净脓血之后,立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上,以免造成更大的创伤面。
结语:通过小编上述的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,想要了解更多相关信息可以关注我们的哦,小编祝大家幸福生活每一天啦!!
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