如何防止脸上长痘痘
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如何防止脸上长痘痘?现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观,其中很多人都想一个问题的答案,那就是如何防止脸上长痘痘?那么下面我们就一起来看看答案吧!
如何防止脸上长痘痘1
1、彻底清洁
如果化妆,一定要先卸妆再洗脸。洁面乳选择弱酸性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。
2、慎按摩
皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。
3、勤洗头
皮肤较油性的人不中要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的`油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。
4、保持脸部清洁
若外出或运动,出入脏空气后,回到家中一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。
5、切忌遮盖
如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而会造成痘痘越长越多。
6、没事不要用手去碰你的脸
没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
7、饮食清淡
饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽烟,不要任意吃补品,因为很多中药如:黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。
8、作息正常
养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9、睡眠充足
睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调
10、注意饮食
饮食搭配同样重要
多喝水,多吃蔬菜和水果,也是个很好的美容方法。
如何防止脸上长痘痘2
1、清洁皮肤。皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤,油脂或污垢堵塞了毛孔,从而产生了痘痘。
2、不要用手挤。脸上出现脂肪粒或者粉刺的话,不要用手去挤,这样很容易产生痘痘,甚至会留下疤痕。
3、减压。压力太大,饮食作息不平衡,也很容易造成内分泌失调,引起痘痘,所以一定要调整生活节奏,作息时间慢慢调规律。
4、运动。经常运动一下,特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢,保持皮肤正常代谢平衡。
5、防晒。做好防晒,避免阳光直射皮肤,引起色素沉着,油脂堵塞还会引起痘痘发生。
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