哪种饮品既好喝又美白
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哪种饮品既好喝又美白,俗话说一白遮百丑,所以美白皮肤一直是人们很向往的事情,美白的方法有很多的,不仅可以通过外敷还可以通过饮食的方法,下面分享哪种饮品既好喝又美白?
哪种饮品既好喝又美白1
一、蜂蜜芦荟
配方:芦荟250克,蜂蜜,柠檬汁。
制作方法:先将芦荟洗净,去皮,切成小段;然后用榨汁机榨汁;最后将蜂蜜、柠檬汁混合,制成芦荟蜂蜜汁。
功效:芦荟滋润功效有目共睹,蜂蜜也是滋润的好帮手,两者混合饮用,不但能补水滋润,还能美白肌肤。
二、荔枝苹果汁
配方:荔枝100 g,苹果250 g,适量蜂蜜。
方法:先把苹果和荔枝的核去掉,剩下的只有肉,苹果可以切成小块,然后把荔枝和苹果打成汁,再加蜂蜜,拌匀即可饮用。
功效:荔枝和苹果含有丰富的维他命 C,能促进血管的血液循环,防止雀斑的产生,杨贵妃的远古佳人皮肤保养得很好,她非常喜欢吃荔枝。
三、番茄苹果汁
配方:250 g番茄、150 g苹果、柠檬汁、乳酸饮料。
制作方法:首先削去苹果的皮和核,然后切成小片;洗净西红柿,切片;把所有的水果都用榨汁机榨成汁,倒进杯中。
将柠檬汁,乳酸饮料加入杯中搅拌均匀,即可食用。
功效:苹果富含多种维他命及矿物质,不但美白,还能减肥哦!西红柿中则含有胡萝卜素,在美容养颜方面的功效非常好,还能抗癌,美白肌肤。
哪种饮品既好喝又美白2
祛斑美白的美味饮品
1、多饮用西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的.活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、黄瓜生姜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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