手心太糙太干怎么办
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手心太糙太干怎么办,手心粗糙干燥这个情况还是较常见的,尤其是经常干体力活的人,有的患者比较的严重,有的患者比较的轻微,这给患者带来不同程度的影响。以下是手心太糙太干怎么办。
手心太糙太干怎么办1
1、注意保护手部
如果是由于手提重物或是做粗活导致手心比较粗糙干燥,可以在平时加强对于手部的保护,比如不要一直用一只手提拿重物,用背包或推车搬移物品,做粗活时戴上手套等,都可以减少对于手心皮肤的损伤。
2、涂抹护手霜
在天气比较干燥的情况下,也可能出现手心粗糙干燥的情况,这时候可以适当地涂抹一些滋润的护手霜来缓解问题。还可以用一些比较滋养的植物药草等泡手,比如玫瑰花瓣等。
3、饮食调理
如身体内比较缺乏维生素,应当在饮食上多加调理。饮食的营养要均衡而充足,尤其应当保证每日摄入足量的维生素,多吃富含维生素的食物,比如柑橘、柚子和葡萄等。清淡饮食,少吃油炸麻辣刺激性的东西。
手心粗糙干燥一般是由于经常用手提拿重物,或是干活时不注意防护,以及身体缺乏维生素等引起的,平时能注意戴手套保护手部,补充足够的维生素等,一般可以缓解这个问题。
手心太糙太干怎么办2
1、手部清洁
手掌干燥粗糙的患者进行手部清洁是很有必要的,患者可以在晚上睡觉前进行,倒入盆中温度适中的水,可在盆中加入适量的橄榄油或是白醋,双手反复的、持续的搓洗至少一刻钟,通过这样清洁手部可使得手部角质层得以软化,久之手掌干燥粗糙的情况得以明显的改善,需要注意的是这种方法起效是比较的慢的,患者一定要长期的坚持。
2、手部去死皮
手部去死皮也是缓解手掌干燥粗糙的较好的方法,患者可取红糖和蜂蜜等量,取适量并调匀,然后均匀的涂抹在手掌中,双手进行按摩约15分钟,然后用温水把手部清洗干净,这样对于去除死皮,改善手掌干燥粗糙的情况有很好的帮助。
3、补充动物胶原蛋白
手掌干燥粗糙的原因是很多的,注意饮食也是很有必要的,大家可以多吃猪蹄、鸡爪、肉片等富含胶原蛋白的食物,来改善手掌干燥粗糙的情况。
4、多吃水果、蔬菜等
手掌干燥粗糙的患者,在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等,以便补充维生素、微量元素等,这些对于改善手掌干燥粗糙的情况也是很有帮助的。
手心太糙太干怎么办3
如何护理手心皮肤
护手妙招1:劳动保护
做家务的时候,先涂上一层护手霜,然后戴上手套,最好是外层橡胶、内层棉质的那种,这样就可以隔离清洁剂、洗衣粉等一些化学产品对手部皮肤的伤害。时间比较长的话,还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气。
护手妙招2:毛毛消失
如果是毛发比较旺盛的女孩子,需要加进这一步哦。因为如果黑黑的汗毛露了出来,总是不太雅观的。首先可能会影响到去角质的步骤,磨砂膏或去角质霜可能会粘附在毛毛上,影响你的推揉。其次毛毛也会影响你皮肤的洁白度,总感觉不那么干净。手臂上的毛毛比较简易“去根”的方法,比如脱毛产品等等,这样维持时间会比较长。因为如果是用剃刀,每天都要剃,否则很快就会长出来,太辛苦了。
护手妙招3:老皮退却
手上如果已经长出老茧,可以在泡温水后,用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理,用少量的磨砂膏按摩双手10—15分钟,去除手部死皮,然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟,最后擦干涂上护手霜。
护手妙招4:水分补入
别以为天气热了就不用涂东西了,有小颗粒也许正是因为缺水的原因。不用天天涂抹,隔天就可以了,涂一些类似于薄薄的乳液、凉凉的啫哩类的产品,不会让你感觉粘腻,也用于吸收。每一次涂抹手臂连同双手一起涂一下,在关节处多涂一些,因为干燥度比较大,所以更需要多一点滋润。
护手妙招5:晚上护理
晚上睡觉前把手洗干净,擦上护手霜,如果有手疾还可以配合擦点对症的药膏,然后把一次性薄膜手套的每个指尖剪去一点,戴上剪好的手套睡觉,第二天起来你会发现,手变得白白嫩嫩的了。注意,戴上剪去指尖的手套是为了让手既能充分吸收护手霜的营养,又能够锁住水分,同时手部又透气。
护手妙招6:外出防晒
一但双臂裸露在外,就等于没有了衣服的遮蔽,也就没有了物理防晒。所以,要想保持嫩白,就必须要在每一次出门前涂抹防晒产品。
但选择防晒产品的时候,尽量选择水溶性高一些的,否则每一次洗都会白白的.,因为毕竟不可能像脸部一样,每一次是用卸妆油。
护手妙招7:经常按摩
利用看电视的闲暇时间做做简单的按摩。以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧,轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次,左右手交替进行,帮助促进血液循环,防止手部浮肿。或者模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动,可以锻炼手部关节,健美手形。
护手妙招8:去除皮刺
甲周的皮刺会给人“劳动者”的印象,千万不要用手去撕。正确的方法是在洗脸或沐浴时,用温水将双手浸泡10分钟,用热毛巾按干,涂上死皮软化乳后,再用专用手部去死皮工具将甲周的倒刺去除,让指甲小皮重新生长。再使用乳霜来涂擦指甲周围,减少裂开脱皮的情况。
护手妙招9:保养指甲
健康、饱满、整洁的指甲也是双手的一道亮丽风景线。要对指甲定期进行修剪,一般的周期为7— 10天。修剪的时候,应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲,注意不要将指甲锉在指甲上来回磨,以免损伤指甲。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜,因此在为指甲补充营养之前,应该先用洗甲水洗去这层油膜,然后用温水洗净指甲,在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维生素E油的凡士林进行护理,可以将两手分别插入塑胶袋中,外面裹上热毛巾,时间为15分钟。用劲摩擦指甲能够增加血液循环,也有利于指甲健康,摩擦的时候注意要朝一个方向使力,一旦感到手指发热就可以停止了,这样的摩擦每周至少要做一次。
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