关于宝宝补充鱼肝油的小知识
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
婴幼儿一定要补充维生素D
近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油,这是非常严重的误导。缺乏维生素D,孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状,甚至引发佝偻病。目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的,家长千万不要听风是雨。
一天补充400-600IU维生素D
关于鱼肝油的报道不时见诸报端,“滥补鱼肝油危害健康”的字眼总是刺激着家长的神经,尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事,鱼肝油的好处已经说的太多,妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。如果害怕吃过量,那么我们只要牢牢记住维生素D一天的摄入量即可。
根据《中国居民膳食指南》建议,正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU-800IU(注:IU为维生素计量单位),早产儿则要加至每日600IU到800IU。而据美国医学研究所(IOM)公布的数据显示,不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是:1岁前400IU,1岁以上需要600IU。无论哪种标准,一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。在寒冷的冬天,晒太阳的机会较少,妈妈们可以考虑通过鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。
补充鱼肝油等于补充维生素D
有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂,然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急,其实“维生素AD滴剂”就等同于“鱼肝油”,只不过前者属于药品,而后者很多属于保健品,但主要成分是一样的,只要吃其中一样即可。一般情况下,鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量。
喝奶粉的宝宝可少补或不补维生素D
都说补充鱼肝油很重要,于是妈妈们都在积极得给孩子吃。然而事实上,母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油,但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油,这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D,如果按照原来的补充标准,宝宝会摄入稍多的维生素D,不过也别太担心,这个剂量也不足以中毒。
给为爸爸妈妈给宝宝补充鱼肝油时一定要根据宝宝实际情况,按需添加。适量补充可以强健宝宝身体,提高抵抗力。但是千万不能多补,否则不但达不到给宝宝补充营养的效果,还会增加宝宝身体负担。
护理新生儿宝宝的小知识
鱼肝油可以补钙
宝宝过量补充维生素会中毒,什么样的宝宝需要补充维生素?
宝宝早教知识
宝宝冬季穿衣相关知识
满月小宝宝护理知识
宝宝感冒了能吃鱼肝油吗 宝宝为什么要补充鱼肝油
宝宝小枕头蕴藏的知识
宝宝早教,从小开始培养宝宝知识
宝宝母乳喂养的四个小知识
宝宝便秘相关知识
关于常吃鱼的知识
宝宝囟门小知识
关于挑选宝宝学步鞋的这些知识你都知道吗
宝宝如何补充钙铁锌
掌握宝宝长高的相关知识
新生宝宝补充鱼肝油 这些知识不可不知
所有婴儿需要补充鱼肝油吗
宝宝入园了 秋季宝宝育儿小知识
宝宝坏脾气的相关知识
宝宝要补充维生素吗?宝宝如何补充维生素
妈妈必知的宝宝吃奶量小知识
宝宝吃手的知识
鱼肝油是什么 关于鱼肝油的知识
宝宝衣物知识
小学生知识宝典
满月的宝宝要补充什么
关于双鱼女的知识
关于双鱼座的知识
宝宝多大开始补充钙
宝宝发烧的知识
宝宝睡眠小知识你知道多少?
未满月宝宝的相关护理知识