夏季刮痧好吗?
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好,特别对高血压、中暑、肌肉酸痛等有立竿见影之效。
刮痧祛暑气刮痧疏通经络,调整脏腑,运行气血,以达到机体平衡状态。刮痧配合穴位刮拭,可使全身得到保健,起到“未病先防”的效果,特别对高血压、中暑、肌肉酸痛等有立竿见影之效。特别适用于痰湿、湿热、血瘀、痰淤互结等体质的人群。
什么是刮痧
日常生活中,刮痧成为十分普遍的养生方法。那么,到底什么是刮痧?所谓刮痧法,是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人体病变部位皮肤上,反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激,造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血。刮痧通过刺激体表皮肤及经络,以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效的治疗方法,民间流传广泛,我国南方地区更为广泛应用。刮痧过程中出现的淤血点、淤血斑或点状出血称之是出痧。
刮痧疗法的起源
刮痧由推拿手法变化而来。《保赤推拿法》记载:“刮者,医指挨儿皮肤,略加力而下也。”元、明时期,有较多的刮痧法记载,称之为“夏法”。清代,有关刮痧的`描述更为详细。郭志邃《痧胀玉衡》记载:“刮痧法,背脊颈骨上下,又胸前胁肋两背肩臂痧,用铜钱蘸香油刮之。”此外,《串雅外编》、《七十二种痧证救治法》等医籍中也有记载。
刮痧法分为哪几种
1、刮痧法
又分为直接刮痧、间接刮痧两种。直接刮法是指在施术部位涂上刮痧介质后,用刮痧工具直接接触患者特定部位体表皮肤,反复进行刮拭,出现痧痕为止;间接刮法是指在病人刮拭部位铺放一层薄布,然后用刮拭工具在布上刮拭,以保护皮肤,适用于儿童、年老体弱患者,以及高热、中枢神经系统感染、抽搐、某些皮肤病患者。
2、楸痧法
在刮痧部位涂上刮痧介质后,刮痧者用自己食、中指的第二指节,或食指、大拇指把施术部位皮肤与肌肉揪起或提扯,瞬间用力向外滑动再松开,一揪一放,反复进行,连续发出“巴巴”声响。同一部位可连续操作6至7遍,直至出现痧点。
3、挤痧法
刮痧者用大拇指和食指在施术部位用力挤压,连续挤压,至小块紫红痧斑为止。
4、拍痧法
用虚掌拍打或用刮痧板拍打体表刮痧部位,一般为痛痒、胀麻的部位。
刮痧的方法存在哪些技巧
作为一种中医适宜技术,刮痧也有一定技巧。刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作,板面洁净、棱角光滑。刮痧介质多选用液状石蜡、麻油、红花油或刮痧专用的活血剂。刮痧时,要求手腕均匀用力,根据患者的病情和反应,调整刮动的力量。一般可轻轻向下顺刮,或从内向外反复刮动,逐渐加重,以患者能耐受为度。
刮痧时要沿同一方向刮,力量要均匀、采用腕力,一般刮10至20次,约20分钟左右,以出痧为度,三至五天刮一次。如用于保健,可每天刮一次。
刮痧除了能排毒,也可起到“补”的作用,专业术语分别称为“泻法”与“补法”。如果刮拭按压力小、刮拭速度慢,刺激时间较长,就算是“补法”,这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱之虚证患者。刮拭按压力大、刮拭速度快,刺激时间较短则为“泻法”,适用于年轻体壮、新病、急病、形体壮实的患者。选择痧痕点数少,为“补法”;选择痧痕点数量多,则为“泻法”。操作的方向顺着经脉运行方向者为“补法”;操作的方向逆经脉运行的方向者为“泻法”。刮痧后进行温灸者为“补法”;刮痧后进行拔罐者为“泻法”。
刮痧能治何种疾病
刮痧法是临床常用的一种简易治疗方法。应用范围较广。以往,刮痧主要用于痧症,现多用于治疗夏秋季时病,如中暑、外感、肠胃道疾病。“痧症”多发于夏秋两季,起病突然,头昏、恶心、呕吐,胸腹或胀或痛,甚则上吐下泻,取背部脊柱两侧自上而下刮治,如出现神志昏沉,还可加用眉心、太阳穴。
如风热喉咙疼,可取刮痧的.方法进行治疗。在第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治,并配用楸提颈部前两侧胸锁乳突肌。如腹痛,可取背部脊柱旁两侧、胸腹部刮治。伤食所致的呕吐腹泻,可取脊椎两侧顺刮治疗。如胸闷、腹胀剧痛,可在胸腹部刮治。如头昏脑涨,取颈背部顺刮,配合刮治或按揉太阳穴。需要提醒的是,刮痧时应避风,刮后宜多喝热水,以助疗效。
结语:
刮痧做为对人体无太大副作用的治疗方法,近年来受到中医界的大力普及。在闷湿的夏天做刮痧不仅能起到治病作用,还能预防体内湿热过重。但是我们在进行这种理疗之前,一定要先咨询医师,确认自己是否可以进行刮痧,千万不要盲目跟风防止刮痧不当损害健康。
刮痧主要作用是什么
行气
良性面部“刮痧”刺激不仅能改善面部血管微循环,增加血液、淋巴液和体液的流量,使皮肤中的细胞获得充足的营养和氧气,加速细胞新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,保持纤维的弹性状态,刺激人体的“潜能”,使大脑反馈和重新分配全身能量,具有排毒养颜、消除皱纹、行气祛斑、保健护肤的`功效。
刮痧的作用机制有哪些?
刮痧具有活血化瘀、排毒祛邪、通络舒筋、理气活血的功效。刮痧还有扩张血管、促进新陈代谢、排毒和增强抵抗力的作用。刮痧能止痛,缓解肩周炎、颈椎病、腰痛等疼痛。此外,刮痧还具有双向调节人体功能的作用,可以改善和调节内脏功能。此外,刮痧对血瘀气滞、湿热、湿毒、痰湿等实证性疾病有非常明显的治疗作用。
刮痧主要作用是行气还是气血
刮痧板刮脸可以排除面部的多种毒素,使皮肤变得光滑白皙;还具有行气活血的功效,可以使皮肤收缩,有紧致肌肤的作用;。
刮痧功能
刮痧刺激血管和神经,扩张血管,排出体内废物和毒素,加速周围皮肤的血液循环,具有活血化瘀的功效。刮痧能使脂肪在体内代谢功能加速时迅速燃烧,并能起到减肥的作用。刮痧还具有通经活络的功效,可消除肌肉疼痛、紧张、痉挛等症状。但是,由于体质虚弱,心脏病患者不适合刮痧,也不适合月经期间刮痧。
刮痧瘦腿的原理
刮痧瘦腿是利用刮痧板刮动橘皮肤,以达到推动废物代谢和提高肌肉弹性的作用,从而达到瘦腿的效果。刮痧瘦腿采用的是“活血化瘀”的原理,因为脂肪团是由毒素和废物累积積攢而成,所以刮痧的刺激作用可以加强血液循环,加速新陈代谢,让废物和毒素更快地从身体中排出,从而消除多余的脂肪团。
刮痧瘦腿的步骤
刮痧瘦腿是利用彩色刮痧板进行的,具体步骤如下:
1、洗净腿部皮肤后,使用刮痧膏或按摩液涂抹在待刮腿部皮肤上。
2、将刮痧板沿着腿部肌肉按摩,以慢慢扩散的方式进行,力度适当,注意不要太用力或刮到皮肤造成损伤。
3、时间控制在10分钟左右,在按摩后轻柔地按压腿部,促进局部血液循环。
4、最后用温水将刮痧膏或按摩液洗净,涂上保湿乳液,补充肌肤所需水分和养分。
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