怎么自己变得更加优秀
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怎么自己变得更加优秀,俗话说人往高处走水往低处流,每个人都是有进取心和上进心的,都是希望通过自己的不懈努力让自己变得越来越优秀,越来越好,下面来看看怎么自己变得更加优秀。
1.自律的人,才能获得真正的自由
知乎上有这样一个问题:你最深刻的错误认识是什么?
点赞最高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。
自律性差的人,总会受到各种诱惑,以至于做事拖沓,半途而废。最后反而被处处受限,被时间控制,更是被金钱控制,不能实现自己的目标。
只有自律的人,才能有自由。
比如自律节食、自律锻炼的人,才能拥有更完美的身材;自律每天背单词、做真题,才能拥有更好的成绩,在职场上实现跃迁;自律工作的人,才能拥有自由的生活。
你要自律,才能自由;你要限制自己,才能不被生活限制。
所以,别再拖延了,从今天起,励志成为一个自律的人,坚持下来,只有这样,你才会成为一个自由的人。
2.学会控制情绪
在我们的生活中,因为无法控制自己的情绪,任由愤怒的情绪蔓延,最终酿成惨重的.后果有很多。
我们经常会在网上看到,一些司机和乘客发生争执,造成了重大伤亡不可弥补的后果;生活中还有很多因为一言不合,大打出手,最后酿成悲剧的事例也有很多。
一个人如果不能掌控好自己的情绪,无法克制愤怒的情绪,往往会给自己带来很多危害。
①愤怒会破坏我们的人际关系
愤怒最常见也可能是最糟糕的一个后果就是破坏人际关系,而且往往是最亲密的人际关系。我们生气的对象往往是熟悉的人。最常见的生气对象有伴侣、孩子、同事和朋友。
②愤怒使我们不能专注于真正重要的事
愤怒会将你的精力和注意力从重要的事情上上转移开。在愤怒情绪的支配下,你老是会想一些“不公平”的事情,在脑子里一遍遍徒劳地琢磨;或者想方设法报复同事或上司;拒绝听从理性的劝告;不去处理重要的事情,任其朝坏的方向发展。
③愤怒会危害自身健康,诱发心脏疾病,带来精神痛苦
斯坦福大学的生物学和神经学教授罗伯特·萨波尔斯基(Robert Sapolsky)指出,如果我们经常生气,生理不断发生变化,会损害心血管系统。
还有研究指出,容易发怒的人更可能得心脏病。
那么,我们如何控制自己的情绪呢?
①学会放松,从肌肉到精神
积极的方法应该是去运动和健身,比如做有氧运动,跑步或者是游泳半小时,让愤怒从身体上流走。
②冥想法
找个没人的地方,什么也别干,什么也别想,只需注意自己的呼吸,当你发觉自己开始胡思乱想时,就将注意力拉回到呼吸上。发现身体哪个部位处于绷紧的状态,就将注意力带到那里,让肌肉放松下来。
③学会接纳自己的愤怒情绪
有人会觉得,愤怒是负面情绪,所以当愤怒的情绪上来时,就拼命的想要打压它,抵抗它,让它消失。事实上,情绪是不会消失的,你越打压它,它越反击你。
正确的做法是学会接纳自己的负面情绪,包括愤怒,悲伤,生气等等。当有这些情绪的时候,往往是你的身体,你的潜意识在向你表达某些信号。你要学会仔细聆听。了解情绪背后的声音,然后疏导这些情绪,这样才会帮助你强大起来。
3.提高自己,找到属于自己的圈子
你有没有过这样的经历:你进了一个群,加了几个大牛,但不知道该跟他们聊什么,自我介绍后就开始潜水了,然后和大牛们成了点赞之交?准确来说,是你给他们点赞,他们基本不回应你。
你参加了一个聚会,别人的自我介绍都是导演、教师、作家,而你只能介绍你叫×××,你发现你进入了高端社交圈,却茫然无措,不知如何使用这些资源。
这是因为此时你的层级还不属于这个圈子,你现在的社交或许就是无效社交。
在职场有一个社交法则:等价交换。等价交换,才能换来等价感情。所以,在你还不够强大的时候,提高自己的能力就显得十分必要。
不断学习充实自己:俗话说活到老学到老,无论在什么阶段,都需要通过不断的进行学习来充实自己。学习的途径也有很多种
比如向书本教材学习,向身边成功的朋友学习,向领导同事学习等等,超强的学习能力有助于你不断提升自己,让自己变得越来越优秀。
制定明确目标并努力完成:要想让自己变得更加优秀,必须要制定一份明确的短期,中期,长期目标,并通过自己的不懈努力一步一步的去完成制定的目标。一个没有理想,没有目标的人,往往是碌碌无为,虚度光阴的。
养成吃苦耐劳的好习惯:俗话说吃得苦中苦,方为人上人。在走向成功的道路上需要面对很多困难和坎坷,这就要求我们必须具备吃苦耐劳的精神,不怕苦,不怕累,只有付出了比他人更多的辛勤汗水和努力,才能让你离优秀更进一步。
对自己要足够的.自信:一个优秀的人肯定是一个超级自信的人,自信可以给我们前进的力量,并推动我们更加努力的提高自己。
因此要想让自己变得越来越优秀,就必须要对自己有足够的信心,不要自卑,更不要自负,相信自己通过不断的努力一定能得到更好的提升。
用积极的心态面对问题:面对相同的一个问题,积极的人和消极的人得出的最终结果肯定是相差甚远的,可见心态对人的进步影响也是非常巨大的,俗话说近朱者赤近墨者黑,平时要多跟积极乐观的人在一起相互学习,远离那些消极悲观的人。
不为自己的失败找借口:成功的人永远都在找方法,而失败的人永远都在为自己找借口。找借口可以让你躲过一时的惩罚,但是下次碰到这种问题你依然无法解决
而面临失败时找到了解决的方法,就可以让自己有所提升,下次遇到类似情况就有解决的方法了,在不断摸索中让自己不断提高。
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