女人衰老时三处会变大

女人衰老时三处会变大，衰老是女人最大的敌人,尽管很多女人都是想尽办法是避免衰老,那么女人衰老时三处会变大，你知道是哪里吗，跟着小编一起来看看吧，希望能帮助到你。

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1、脾气“变大”

很多人将脾气大是为更年期的代名词，这虽然有些片面，但在一定程度上说明女性进入更年期会出现烦躁情绪，容易激动，有点小事情就会郁郁寡欢。

当然，进入更年期的女性还会伴随着出虚汗，月经紊乱等现象，如果女性在一段时间内发现自己脾气越来越大，不受控制，这预示着更年期到来，暗示衰老已经在靠近。

2、腰腹“变大”

中年女人想想自己还是小姑娘时，比现在吃得多，摄入热量更高，但是基本不会长肉，即使身材发胖，只要稍微控制很快就能瘦下来。

但是随着年龄增长，经常吃粗粮，饮食越来越健康，进食量越来越小，反而肚腩越来越大。腹部变大，说明你正在走向衰老，各项器官代谢更慢，虽然吃得少，但是消耗更少，身体衰老更快。

3、鼻子“变大”

鼻子变大并不是鼻子会长大，而是鼻部肌肉随着岁月流逝变得不再有弹性，面部胶原蛋白在流失，所以昔日俊俏挺拔，鼻子会变松变快。

鼻孔往往由原来的小鼻孔变成松垮的大鼻孔，别太伤感，这是岁月必然留下的痕迹，女性一定要注重保养。

身体3处“变长”：

1、嘴角小胡子“变长”

胡子不是男人的“专利”，女性仔细照镜子观察嘴角，周围也会有小胡子，年轻时可能微不足道，但是年龄增长，体内雌激素逐渐减少，雄性激素增加原来的小胡子也会越来越明显。

当出现这种情况时，说明卵巢功能正在走下坡路，提醒你体内雌激素分泌不足，需要积极进行调整，更有助于保养肌肤，延缓衰老。

2、臀部“变长”

聪明的中年女性，不论冬夏都喜欢穿裙子，这是其扬长避短的表现，因为女性衰老后臀部肌肉会衰老下垂，如果不注重锻炼，再加上久坐或者肥胖，这种局面会更早。

臀部向下变长穿衣服特别丑，只能穿裙子进行遮丑，所以女性不要过于灰心丧气，可以调整自己穿衣服的风格。

3、胸部“变长”

胸部“变长”，与上面臀部变长道理是类似的，尤其是经历哺乳期的女性随年龄增长胸部向下增加一倍以上的长度，所以在民间有“油瓶子……”一说。

当女性发现自己的胸部发生这种改变，是说明衰老已经靠近，可以通过调整自己的内衣，提升自己的自信心。

女性不想衰老加速，就应该积极调节自己的生活习惯和饮食习惯，戒掉容易加速衰老的行为：

第一、戒烟戒酒。

女性朋友如果不想衰老加速，在生活中，一定要赶紧戒烟戒酒，因为长时间吸烟会导致脸部皱纹和色斑越来越多。

长期大量喝酒，还会导致皮肤状态越来越差，更容易在脸部形成不均匀的色素沉着。所以女性想要延缓衰老，一定要赶紧戒烟，戒酒更有助皮肤状态，越来越好显年轻。

第二、节食减肥。

很多女性为了保持完美身材，会选择极端的节食减肥方法，但是这种方法并不健康，甚至会降低自身免疫力，增加病变风险，节食减肥，身体无法获取充足营养，物质更容易加速衰老。

女性最好避开这种极端节食减肥方法，应该选择正确减肥方法，管住嘴，迈开腿，加速体内热量消耗，更有助保持完美身形。

第三、忌口重口味。

重口味食物容易导致身体负担加重，比如喜欢吃辛辣，刺激腌制食物，更容易增加病变风险，所以大家在日常生活中，应该注意饮食清淡为主。

多吃新鲜蔬菜和水果，更有助满足人体维生素、膳食纤维等营养元素摄入，更有助呵护身体健康，降低病变风险。

想要呵护身体健康，延缓衰老，一定要养成好习惯，多注意自己的饮食，保证充足睡眠，调整自己的心态，会比同龄人更显年轻。

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脾气“变大”

很多女性的情绪都是比较敏感的，甚至有些人将脾气大作为更年期的代名词。女性进入更年期之后，由于体内的激素不稳定，所以会感觉到烦躁，情绪容易激动，因为一点小事情也会大发雷霆。

如果女性在一段时间内总是莫名其妙想发脾气，再结合月经紊乱以及失眠等情况分析，这多半是更年期已经到来，预示着卵巢功能即将退休，衰老也会加速。

腰腹“变大”

中年女人，年轻的时候会保持小蛮腰，但是随着年龄逐渐增长，即使饮食没有太多的增长，腹部的肉肉却越来越多。

当你的腹部逐渐变大时，说明你正在走向衰老，身体各项器官功能逐渐衰退，虽然摄入的热量比较少，但是代谢的速度也比较慢，再加上久坐不运动等习惯都容易加速身体的衰老。

鼻子“变大”

鼻子变大并不是鼻子会增长，而是弥补的肌肉随着岁月的流逝，慢慢失去了弹性，面部的胶原蛋白加速流失，所以不再拥有翘挺的鼻子。

女性到了中年之后，会发现自己的鼻孔，往往由原来的小鼻孔变成松垮的大鼻孔，这也是岁月痕迹，说明你已经开始衰老了。

身体3处“变长”：

嘴角小胡子“变长”

胡须不是男人的专利，女性照镜子时也会发现自己嘴角周围会有小胡子，年轻的时候并不会有太明显的变化，但是随着年龄的增长体内雌激素分泌减少，雄性激素分泌增加，嘴角的.小胡子越来越明显。

当出现这种情况时，说明卵巢功能正在逐渐走下坡路，这也是暗示你衰老已经开始了，需要积极进行调理身体，更有助于延缓衰老的速度。

臀部“变长”

聪明的中年女性不论哪个季节都喜欢穿裙子，主要是为了扬长避短。因为女性衰老后，臀部的肌肉也会衰老下垂，如果不注意锻炼，再加上久坐或者是肥胖，就会导致这种局面，出现的更早。

当臀部逐渐变长时，穿裤子真的特别丑，会缩短你的腿部长度，穿裙子便可以遮丑，所以人到中年之后，选择穿衣打扮也是至关重要的。

胸部“变长”

胸部“变长”与上面的臀部变长是类似的，尤其是经历了哺乳期的女性，随年龄逐渐增长，胸部将向下增长一倍以上的长度，所以民间会有“油瓶子”的说法。

当出现这种现象是让很多女性苦不堪言，但是胸部逐渐变长，说明你体内的胶原蛋白流失速度在加快，这也是衰老的重要表现。 延缓衰老的秘诀：

1、心态上调整

衰老对每个人都是公平的，万物的生长由盛转衰，这是自然规律，容颜衰老不可怕，女性朋友一定要注意心态上的保养，因为心态上出现衰老，这说明你真的不再年轻，只有保持积极乐观的心态，才有助于维持体内激素的平稳，也有助于女性容颜的保养，更有助于你由内而外的有魅力。

2、饮食上调整

女性发现衰老以后，一定要注意饮食的调理，多补充抗氧化抗衰老，富含胶原蛋白，富含花青素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，多补充豆制品，适当控制肉类食物的摄入，对于保养肌肤有好处。

建议女性朋友可以坚持用皂角米雪燕，桃胶等食物搭配在一起煮水喝，更有助于吸收其中的胶原蛋白，呵护女性皮肤状态越来越好。

3、适量运动

运动会产生抗老素，热爱运动的人不会抑郁，心胸扩大细胞更具活力，整个人从里到外更显年轻，当然运动种类和强度要因人而异。

毕竟每个人的体质不一样，选择适合自己的运动方式，更有助于健康，比如瑜伽，游泳，慢跑，跳绳等都是非常好的选择。运动一定要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网。

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腹部变大：

据调查发现，人在45岁之前，如果身上有多余的脂肪，都会往全身发展。但到了中年，脂肪会慢慢堆积在腹部，这就代表着腹部肥胖，身体走向衰老的标准。腹部内的各种脏器，如心脏、肝脏、肠胃、肾脏都会受到挤压。

长期如此，会增加二型糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病等多种疾病的危险。根据中国营养学会判定腹部肥胖的标准，女性腰围超过80cm，男性腰围超过85cm，就属于腹部肥胖。

在一项四万三千多名的人体实验中，随访了12年，最终表明：腰围越大，对健康的杀伤力就越大。每当腰围增加健康标准11厘米，罹患各种癌症的概率就会增加，其中大肠癌的危险还能够增加到22%左右。

符合的女性，不想被人看成妇女，减肥是你最应该做的事。

臀部变大：

臀部肥胖也是女性不能忽视的一个因素，就像美国肥胖的人群，多是梨形身材。在美国加州大学一项研究发现，臀部肥胖的人也会增加代谢综合征的发生危险，这包括心脏病、二型糖尿病、高血压等危险。

女性就不要认为是一件好事了，要想臀部维持完美的身形，还需把体重控制在健康范围内，根据BMI的标准，合理范围要在18.5~23.9之间。

牙齿之间的缝隙变大：

很多中老年人，都普遍存在牙齿缝隙变大的问题。有的人还出现了牙龈萎缩，这是衰老的标志。

如果女性不想衰老的速度过快，从现在开始就要注意口腔卫生，每天至少刷2次牙齿，饭后漱口，不用牙签掏牙，保证牙齿美观整齐，也是在给自己的外表加分。

一旦出现口腔问题，及时就医，积极补钙，都是在为牙齿健康做贡献。