晚上睡觉脚酸是什么原因
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晚上睡觉脚酸是什么原因,在日常生活中,如果走路过多,都会出现脚酸腿酸的症状,但是如果莫名其妙感到脚酸的话,就可能是一些疾病造成的。晚上睡觉脚酸是什么原因,一起来看看吧。
晚上睡觉脚酸是什么原因1
在日常生活中,如果走路过多,都会出现脚酸腿酸的症状,不过有的时候稍微休息一段时间都会得到缓解,但是如果莫名其妙感到脚酸的话,就可能是一些疾病造成的。
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
这种情况可以是由于有缺钙的情况。或有风湿类疾病,肾虚的情况造成的。建议到医院检查明确病因,对症入药。祝你健康。 您好:饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。注意防寒保暖,不吃寒凉的食物了,每天晚上用热水泡脚半小时,最好用桶泡,平时多吃些补气养血的食物!每天练金鸡独立一分钟,两眼闭,一只脚抬起离地,两臂自然下垂,这样左右脚各坚持一分钟,注意脑中不要有杂念,可以引气血下行。
可能是缺钙,建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带;肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、骨头汤,鸡肉、鸡蛋、鸭蛋;蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ,可以促进钙的`吸收。
晚上睡觉脚酸是什么原因2
晚上睡觉的时候出现脚酸,有可能是一种不安腿综合症,也可能是白天运动量过多,或者是缺少运动所导致的。
不安腿综合症是一种伴随有双下肢的感觉异常,通常有酸胀感、蚁走感,休息的时候加重,白天减轻,晚上睡眠的时候反而加重。目前的病因并不十分明确,可能和遗传有一定的倾向,也可能与血管的病变有关系。
在治疗方面,首先要到神经内科就诊,以明确诊断,可以通过按摩、适当的运动,避免晚上喝酒,也可以使用一些药物,如扩血管药物,对缓解腿部的酸痛有一定的好处。
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