六个生活坏习惯会要你的命
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【导读】:杀人于无形的往往是我们在日常生活中的一些坏习惯,他们短期之类并看不出哪里不好,但是时间一长,这些祸根就会在你身上显现出来。
1.不注重休息
充足的睡眠是保证身体正常运转必不可少的一项工作,它可以让你疲惫的身体迅速恢复常态,促进新陈代谢,让你看起来更年轻漂亮。所以,在这里告诫那些拼命的MM们,身体是革命的本钱,再怎么忙碌,也别忘了好好休息。
2.不勤换卫生棉
很多女人都有这样的误区,觉得量比较少的时候,不需要那样勤换卫生棉,可以多垫一会,待经血比较多的时候再换。其实,这个跟量多量少真的没关系,长时间不换卫生棉,会滋生大量细菌,尤其是在夏天,对女人的健康造成威胁。
3.餐前便后不洗手
话说这是一个很不卫生的生活习惯啊。从小老师就教我们饭前便后要洗手,可是仍然很多女人不会那样做,在便后洗手的还算比较多,但是在就餐前去洗手的女人真的非常少,小心病从口入啊!
4.睡前不刷牙
这一点相信有很多人都没有做到吧,相当一部分人只是在早晨起床的时候去刷牙,但是晚上刷牙的还不是很多,可能是没有养成这个喜欢。经过一天的饮食,口腔内已经布满细菌,如果晚上不刷牙的话,就会导致口腔疾病的产生。
5.不更换牙刷
一把牙刷要用到脱毛才会想起来要去换一把新的,经过这么长时间的积累,上面的细菌已经堆成球了,一般来说,每1-3个月就应该更换一把新牙刷,为了自己的健康,不要不在意这些小细节啊!
6.不清理被褥
我们总是在清洗床单被套,但是对床垫和被子,却很容易忽视。长时间不晒被褥,会滋生很多细菌,长螨虫,给人的呼吸道造成困扰,适时的晒晒被褥,杀杀菌,给自己一个健康舒适的就寝环境吧!
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