六个生活恶习让你毁掉胸部
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【导读】:乳房的健康和女人的日常生活习惯离不开,那些生活习惯不好的女人很容易伤害到乳房自己还不知道。
动作太粗暴。乳房很娇气,受到猛力冲击后,内部软组织易被挫伤,或引起内部增生,严重的内部小血管会破裂,从而形成血肿甚至囊肿。因此,对待乳房要温柔,避免外力挤压,少做抱臂动作,抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。错误清洁法:有些人喜欢用喷头喷洗乳房,当心水流冲击不当造成胸部负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用,保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
睡姿伤乳房:趴着睡觉很伤女性健康,对于乳房来说,会导致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左侧睡,可以在乳房下垫个枕头,以便获得足够的支撑。
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